すねや腕が、白く粉をふく。
クリームを、塗っているのに。
そう感じていませんか。
先に言うと、それは、塗り忘れじゃありません。
すねには、そもそも、
自分で潤す「蛇口」が、ほとんどないんです。
顔と同じ感覚で、たまに塗るだけだと、
足りなくて当然、という場所なんです。
まず、その話から。
🧪 すねは、なぜ顔より、粉をふきやすいのか？
顔は、少しくらい保湿を忘れても、
そこまで、粉をふきません。
すねは、忘れると、すぐ、白くなる。
🪫 すねには、皮脂を出す蛇口がほとんどない
夜、鏡の前で、すねを指で触る。
顔には、皮脂を出す腺が、たくさんあります。
その皮脂が、うるおいの膜になって、
肌を、自分で、守ってくれています。
すねは、この皮脂を出す腺が、
顔と比べて、ほとんどありません。
自分で潤す蛇口が、ほぼ閉まったままの場所、ということです。
だから、外から足すクリームの量が、
そのまま、見え方に直結します。
🔬 塗っているのに、なぜ粉ふきが続く？
クリームは、毎日、塗っている。
なのに、乾く。
これには、タイミングが、関わっています。
⏱️ お風呂上がりの水分は、数分で逃げる
夜、髪を乾かしてから、すねを触る。
お風呂上がりのすねは、
お湯を吸って、いちばん、うるおっています。
でも、その水分は、皮脂の蛇口がないぶん、
数分で、蒸発して、逃げていきます。
髪を乾かして、服を着てから塗ると、
もう、いちばん潤っていた瞬間は、過ぎています。
回数は足りていても、
タイミングが遅れると、逃げたあとの、乾いた肌に塗ることになる。
塗る量より先に、
塗る「瞬間」が、ずれていたんです。
🌙 蛇口のない場所には、どう塗る？
ポイントは、三つ。
剤形と、タイミングと、頻度です。
🧪 蛇口の代わりを、剤形で選ぶ
夜、鏡の前で、クリームの瓶を、見比べる。
すねは、自分で蛇口を開けられないぶん、
クリームに、フタの役目を、まるごと任せます。
粉ふきに、かゆみも重なる日は、
セラミドが入った、こってりめの剤形を選びます。
フタの役目が、いちばん、長持ちするからです。
粉ふきだけで、かゆみが強くないなら、
尿素配合の、軽めの乳液タイプで、足ります。
ベタつきが気になる人ほど、
「弱いクリーム」でなく、
「軽い剤形」を選ぶのが、正解です。
パッケージを見るときは、
「セラミド」か「尿素」の文字が、
成分の前のほうに、あるかを確かめます。
前のほうにあるほど、配合量が多い、目印です。
🪨 お風呂上がり、5分以内に塗る
お風呂から出て、5分以内に、
すねと腕に、クリームを、なじませます。
水分が逃げきる前に、フタをするイメージです。
ベタつきが気になる人は、
塗ったあと、少し時間を置いてから、服を着ます。
🌱 1日1回でなく、乾きを感じた時にも
日中、ふと、すねに手を触れる。
蛇口がほぼない場所なので、
1日1回だけでは、足りない日もあります。
日中、すねを触って、粉っぽさを感じたら、
そのタイミングで、もう一度、塗ります。
回数を増やすことに、遠慮は要りません。
すねは、そもそも、自分では潤えない場所だからです。
📘まとめ
すねや腕が粉をふくのは、
塗り忘れているからじゃありません。
皮脂を出す蛇口が、ほとんどない場所だからです。
かゆみが重なる日は、セラミドのこってり系。
粉ふきだけなら、尿素の軽い乳液系。
お風呂上がり、5分以内に塗る。
1日1回にこだわらず、乾きを感じたら塗り足す。
——「もっと保湿力の強いクリームを」と、
探していたかもしれません。
粉ふきをどうにかしたかったのは、当然です。
ただ、足りなかったのは、クリームの強さじゃない。
症状に合う剤形と、塗るタイミングと、回数でした。
🌱 ちふゆのひとことメモ
私も昔は、すねの粉ふきに、
顔と同じ感覚で、朝だけクリームを塗っていました。
でも、夕方には、もう白くなっている。
すねには、蛇口がほぼないと知ってから、
お風呂上がりすぐと、気づいた時、の2回にしました。
それだけで、白くならなくなりました。
🛁 顔の毛穴も、蛇口の少ない場所から、Chocobra
すねと同じで、顔の小鼻まわりも、
乾かすと、かえって、目立ちやすくなります。
Chocobraは、夜のバスタイムの、3ステップです。
強く落とす前に、ゆるめて、動かして、うるおす。
赤い日は、お休みでいい。
🧴 ジェルでゆるめる
先にジェルをなじませると、こすらず動かせる。乾かす前に、ゆるめておきます。
🪥 ブラシで動かす
指だと偏る力も、ブラシなら均一。小鼻だけ、短く。
💧 美容液でうるおす
最後は、乾かさずに終える。お風呂上がりの数分を、逃しません。
塗り忘れを気にする夜から、
タイミングを、逃さない夜へ。
