年代・性別・生活シーン– category –
中学生・高校生から20代以降まで、年代、性別、生活環境によって変わる毛穴や肌悩みを整理します。学校、仕事、メイク、ひげ剃りなど、毎日の場面に合わせた無理のないケアを探せます。
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ナイアシンアミドはエイジング毛穴に効く？たるみ毛穴・ハリ不足で整理
「ナイアシンアミドって、たるみ毛穴にも効くの？」 ハリやキメの話を読むと、頬の縦毛穴にも期待したくなります。 ただ、ナイアシンアミドは、頬を下から持ち上げるクレーンではありません。 見るのは、頬のピントが何でぼけているかです。 乾きなのか。... -
ビタミンCはエイジング毛穴に効く？コラーゲン・ハリとの関係を解説
「たるみ毛穴」は、毛穴まわりの皮膚が加齢でハリを落とし、丸かった毛穴が縦や雫形に伸びて見える状態です。 皮脂や角栓の汚れではなく、コラーゲンやエラスチンが減って肌自体が薄く垂れることで影が濃くなります。 そこで、「ハリやコラーゲンに効くビ... -
アゼライン酸はエイジング毛穴に使える？皮脂・赤み・たるみとの関係
「アゼライン酸って、たるみ毛穴にも使えるの？」 答えは、毛穴を引き上げる成分ではありませんが、市販10%前後のものを週2〜3回、夜に少量から試す候補になります。 鏡を見ると、小鼻も頬も、同じ毛穴に見えます。 でも、今夜見るのは、毛穴の名前ではあ... -
ナイアシンアミドとグルタチオンはシワ・たるみ毛穴に使える？エイジングケア目線で解説
「ナイアシンアミドは、たるみ毛穴に使える？」 頬の縦毛穴を見ると、シワ、ハリ、毛穴、くすみまで、同じ夜にまとめて片づけたくなります。 でも、ナイアシンアミド(2〜5%程度)に任せたいのは、小鼻のざらつきを押し流す仕事ではありません。 頬の乾き、... -
ナイアシンアミドとアゼライン酸はシワ・たるみ毛穴に使える？エイジングケア目線で解説
「アゼライン酸は、シワにも使える？」で迷いますよね。 答えは、シワ改善の主役として見るより、小鼻横やざらつきの補助で考えます。 口まわりの線やたるみ毛穴は、全部が深い亀裂とは限りません。 紙にたとえるなら、乾いてつく折り目なのか、汚れがにじ... -
なぜ30代後半から毛穴は急に目立つのか？
30代後半から毛穴が急に目立つと、数が増えたように感じます。 でも、急に増えたとは限りません。 同じ毛穴を、昨日より近い距離で拾っている朝です。 洗面台で、いつもより一歩近づいている。 そこから始めます。 焦っていると、鏡の中で一番濃い場所だけ... -
糖化を防ぐには？毛穴ケアにつながる食事と習慣
砂糖で毛穴が目立つ気がする。 甘いものを見る手が止まる日があります。 カフェラテを持ったまま、小鼻まで責めたくなる夜です。 でも、全部禁止にすると、次の日にはもう苦しくなります。 今日食べた砂糖が、今夜の小鼻にそのまま出るわけではありません... -
年齢とともに毛穴が目立つ理由｜糖化の影響とは
毛穴が年齢で急に増えた気がします。 鏡の前で、少し黙る日があります。 前のファンデが、今日は頬の線にだけ残る。 小鼻の黒い点まで濃く見えて、洗面台に顔を近づけすぎる。 近づくほど、見えるものは増えます。 でも、今日触る場所まで増やす必要はあり... -
毛穴は食事だけでは変わらない理由｜本当に必要なケアとは
食事を整えたのに毛穴が変わらないと、自分の走り方が悪かった気がします。 甘いものを減らし、夜を軽くし、たんぱく質も少し足したのに、洗顔後の小鼻に黒い点が残っている。 すると、食事をもっと厳しくしたくなります。でも毛穴ケアは、食事だけでゴー... -
ビタミンCを摂れば毛穴は良くなる？食事との違い
ビタミンCと聞くと、なんとなく一本の鍵みたいに見えます。 果物を食べる。 サプリを飲む。 美容液を塗る。 どれも同じ名前なので、同じドアを開けてくれそうな気がします。 だから毛穴が気になる日ほど、ビタミンCを増やせば小鼻も動くのでは、と思いやす... -
食事改善だけで毛穴は治る？限界と現実
毛穴の黒ずみを食べ物で何とかしようとすると、食事の窓口に行列ができます。 甘いもの、油っこいもの、野菜不足、夜遅いごはん——みんな番号札を持っています。 「私が原因かもしれません」と並んでいます。 たしかに、食事には毛穴に関わる... -
毛穴を改善する食事とは？内側から整えるポイント
毛穴にいい食べ物を探していると、食卓が急にドラフト会議みたいになります。 レモンが手を上げます。 納豆も少し前に出ます。 ゆで卵は黙って座っています。 キウイは、たぶん自信があります。 みんな、肌によさそうな顔をしています。 だから迷います。 ...
