酵素洗顔とブラシは一緒に使う?こすりすぎない分け方

酵素洗顔とブラシを一緒に使うか分けるかを肌状態で判断する図解

酵素洗顔を使ったあとに、小鼻だけまだざらつくとブラシも使いたくなりますよね。

同じ日に重ねる前に、赤みがある日と小鼻だけの日を別にします。

🧭酵素洗顔とブラシは、同じ日に重ねないほうが肌を読みやすいです

すっきりさせたい日ほど、つい両方使いたくなります。

🫧顔全体がごわつく日は、酵素洗顔だけで終えます

酵素洗顔は、肌表面の古い角質によるごわつきが気になる日に候補になります。洗ったあとに手触りが軽くなるので、もう少し小鼻も触りたくなることがあります。

でも、顔全体を酵素洗顔で洗った日は、ブラシまで足さずに終えます。翌朝に頬がつっぱらないか、小鼻が赤くならないかを見たいからです。

🪥小鼻だけざらつく日は、ブラシを短く使います

ざらつきが小鼻やあごだけなら、顔全体の酵素洗顔を増やす前に、場所を小さくします。頬まで同じケアを広げると、乾きが先に出ることがあります。

ブラシを使う日は、ジェルや泡で指すべりを作り、気になる場所だけ短く動かします。押しつけて取る日ではなく、赤くならない範囲で終える日です。

🔥赤いニキビがある日は、どちらも休みます

赤く盛り上がったニキビがある日は、酵素洗顔もブラシも刺激になりやすいです。毛穴の中に何か残っている気がしても、赤い場所をこすると翌朝まで残りやすくなります。

この日は洗顔を短くして、保湿だけで終わります。触らない夜を一度はさむと、次にざらつきが残っているのか、赤みだけが残っているのかが分かりやすくなります。

📝どうしても同じ日に使うなら、小鼻だけにします

同じ日に使うなら、酵素洗顔を軽くして、ブラシは小鼻だけにします。顔全体を洗ってから、さらに鼻もあごも長くブラシで触ると、すっきり感より赤みが勝ちやすくなります。

使ったあとは、化粧水がしみないかを見ます。しみる日は、次回は同じ日に重ねず、酵素洗顔の日とブラシの日を別にします。

同じ夜にピーリングやスクラブまで足すのも避けます。酵素洗顔とブラシだけでも刺激は重なるので、ほかの落とすケアは次の日以降に回します。

翌朝に小鼻だけ赤いなら、次はブラシを休みます。頬まで乾くなら、酵素洗顔の頻度も下げます。同じ日に使えたかどうかより、翌朝にどこが赤くなったかで次の夜を軽くします。

🪞ニキビが気になる日は、落とす前に赤みを休ませます

毛穴に何か残っていそうな日ほど、手を増やしたくなります。

🌙夜にヒリついた日は、朝のざらつきで決めません

夜の洗顔後にヒリつきがあったのに、朝のざらつきだけを見て酵素洗顔やブラシを足すと、肌が休む時間をなくしてしまいます。

朝にざらっとしていても、頬がつっぱる、小鼻が赤い、化粧水がしみるなら、今日は落とすケアを休みます。保湿だけにして、夜までさわらないほうが肌の声を拾いやすいです。

🕳小鼻だけなら、頬は保湿だけにします

小鼻だけざらつくのに、顔全体を酵素洗顔で洗うと、頬や口まわりが先に乾くことがあります。鼻の悩みに合わせて頬まで巻き込まないことが大事です。

小鼻はブラシを短く、頬は保湿だけ。あごだけ気になる日は、あごだけ短く。範囲を小さくすると、翌朝に赤くなった場所もたどりやすくなります。

⏱2日以内に同じ場所へ戻るなら、強く落としません

酵素洗顔やブラシの直後は、ざらつきが軽くなることがあります。でも2日以内に同じ小鼻へ戻るなら、その日に強く取るだけでは追いつきにくいです。

毎回強く落とすより、夜だけ小鼻を短く触り、赤い日は休みます。戻るたびに力を足すと、角栓より赤みのほうが目立ちやすくなります。

🧴化粧水がしみる日は、ブラシを出しません

化粧水がしみる日は、肌がすでに弱っているサインです。そこへブラシを足すと、毛穴ケアをしているつもりでも、翌朝の赤みが増えることがあります。

しみる日は、酵素洗顔もブラシも休みます。保湿だけにして、寝る前まで小鼻をさわらない。次に使うのは、しみなくなった夜で間に合います。

🧩迷う日は、酵素洗顔の日とブラシの日を別にします

迷った日は、全部やるより、ひとつだけ残すほうが続けやすいです。

📌ごわつきの日は、酵素洗顔だけで翌朝を待ちます

顔全体が重い、メイクのりが悪い、頬までざらっとする。そんな日は酵素洗顔だけにします。ブラシまで足すと、翌朝の乾きが酵素なのかブラシなのか迷いやすくなります。

洗ったあとは、保湿して終わりです。翌朝に頬がつっぱらず、小鼻の赤みも増えていなければ、その頻度で続けられるかを考えます。

週に何回使うかも、最初から決めきらなくてかまいません。初めは週1回だけにして、翌朝の乾きがなければ次の週も同じにします。ざらつきが残っても赤いなら、回数を増やさず保湿だけの日をはさみます。

📌小鼻の日は、ブラシだけ短くして終わります

小鼻やあごだけが重い日は、酵素洗顔で顔全体を洗わず、ブラシを使う場所を小さくします。赤くならない圧で短く動かして、終わったら保湿します。

翌朝に同じ場所が赤いなら、次回はさらに短くします。ざらつきが残っても、赤みがある日は洗い足さず、次の夜まで待ちます。

ブラシの日を作るなら、酵素洗顔とは別の夜にします。小鼻だけ短く触って、頬や口まわりは何もしない。あごが赤い日は、あごも休みます。場所をしぼるほど、次の日に赤くなった理由を追いやすくなります。

💬ちふゆのひとことメモ

酵素洗顔とブラシで迷う日は、足りないケアを探すより、今日は肌が赤くならずに終われるかを先に考えてください。

顔全体がごわつく日は酵素洗顔だけ。小鼻だけならブラシだけ。赤みやヒリつきがある日は、何も足さずに保湿で終える。これだけでも、こすりすぎる日は減らせます。

🛁Chocobraは、ブラシで落とし足したくなる小鼻を夜に整える考え方です

酵素洗顔のあとにブラシまで重ねたくなる日は、毛穴を一度ですっきりさせたい気持ちが強くなっています。けれど、同じ小鼻に戻るざらつきは、強く取るより、夜にやさしくゆるめて続けるほうが肌を追い込みにくいです。

赤い日は休み、落ち着いた夜だけ小鼻を短く触る。その小さな習慣につなげるために、Chocobraはブラシを落とし足しではなく、毛穴まわりをやさしく動かすケアとして使います。

🧴 ジェルでゆるめる
皮脂をやわらかくして、角栓を動きやすくする。

🪥 ブラシで動かす
やさしい圧で、毛穴をマッサージする。

💧 美容液で整える
ケア後の肌をうるおいで整え、毛穴の目立ちにくい状態を保つ。

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この記事を書いた人

Chifuyu Satoのアバター Chifuyu Sato Chocobraラボ研究員

元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。

これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。