ドラッグストアのクリーム売り場で、種類が多すぎて、どれが顔の保湿に合うのか分からなくなっていませんか。
こっくりしたものは毛穴が詰まりそうで、さらっとしたものは物足りない気もして、手が止まりますよね。
実は、容器の大きさや値段より、夕方の頬とTゾーンの感触を思い出して選ぶほうが、失敗が減ります。
売り場では、手の甲に小豆粒ほどをのせ、1分後にペタつくか、さらっとするかを確かめましょう。
📋 顔の保湿クリームを選ぶ前の4つのチェック
クリームは、化粧水や乳液のあとに重ねる、最後のフタ役です。毛穴や皮脂が気になる人ほど、自分のタイプに合わせて選びましょう。
頬や目のまわりは、乾燥を感じやすい場所です。
濃いめのクリームは、頬だけにのせて、顔全体には広げないようにしましょう。
おでこや小鼻は、軽い感触のクリームを薄くのばします。
べたつきが苦手な人は、使う量を減らす工夫が先です。
小鼻にこっくりしたクリームを塗り重ねると、ベタつきが残りやすくなります。
その場所は、乳液までで止めて、クリームは頬に回しましょう。
夏は軽いジェル、冬はこっくり系というように、季節で切り替える人もいます。
無理に1つで通さず、肌の感触に合わせて入れ替えましょう。
濃いクリームを全部の場所に塗ると、重さやベタつきが気になることもあります。
量を増やす前に、まず塗る場所を絞ってみましょう。
塗ったあとで、かゆみや赤みが出たら、その日は使用を控えて様子を見てください。
🔍 クリームの役割を、日常の感覚で理解する
クリームは、化粧水や乳液の次に重ねる、保湿の仕上げ役です。選び方の軸を、3つのたとえで整理しましょう。
🧥 薄手のシャツの上に着る、上着のような存在
化粧水が下着、乳液がシャツだとしたら、クリームは上に羽織るコートのようなものです。
寒い日には厚手のコートが必要ですが、暖かい日に着込めば、汗ばんで不快になりますよね。
肌も同じで、乾く日にはこっくり系、皮脂が出る日には軽いタイプと、日によって羽織るものを変えると過ごしやすくなります。
🏠 家の中で、日当たりの違う部屋を分けて考える
南向きの暖かい部屋と、北向きの冷える部屋では、暖房の強さも変えますよね。
顔にも、皮脂が出やすいTゾーンと、乾きやすい頬という、条件の違う場所があります。
だから、クリームも顔全体に同じ量を広げず、頬やあごには多め、鼻や額には少なめと、場所ごとに分けて塗ると、バランスが整います。鏡の前で、塗る前に「今日はどの部屋が寒いかな」と顔をなでて確かめる習慣をつけるのも一案です。
📏 容器の大きさより、使い切れる量を選ぶ
大きなジャー容器は、お得に見えますが、毎日指ですくうため、減り方にも個人差があります。
容器の中身に触れる回数が多いほど、衛生面でも気を使いたくなるものです。
特に毛穴やニキビが気になる人は、チューブ容器やポンプ容器のように、手が直接入りにくいタイプも選択肢に入れましょう。小さめのサイズから試すのも手です。旅行用のミニサイズが売られている場合は、そちらで感触を試してから大きな容器に移ると、失敗が少なくなります。
⚠️ クリーム選びでやりがちな3つの落とし穴
保湿をがんばるほど、重ねすぎてしまう場合があります。次の3つを確認しておきましょう。
🧴 毛穴が気になるのに、こっくり系を顔全体に塗っていませんか？
毛穴の目立ちを隠したくて、濃いクリームで顔をコーティングする人がいます。
ただ、皮脂が出やすい場所に重ねすぎると、夕方にはテカりやベタつきが強く感じられます。
そうなると、洗顔の回数が増えて、かえって肌が乾きやすくなる場合もあります。
クリームは頬とあごを中心に、小鼻やおでこは乳液で止める日をつくりましょう。
🔍 皮脂が多いからと、クリームをまったく使わなくなっていませんか？
テカりが気になると、保湿は化粧水だけで済ませたくなりますよね。
しかし、化粧水だけだと水気が逃げやすく、頬や口まわりはつっぱることがあります。
乾いた肌は、夕方にかえって皮脂が目立つと感じる人もいます。
軽いジェルを、乾きやすい場所にだけ薄く足すところから始めましょう。
📦 季節が変わっても、同じクリームを同じ量で使っていませんか？
夏のうちは気にならなくても、秋に入ると朝の洗顔後に頬が引きつることがあります。
空気が乾いて、暖房や冷房の風が当たるようになると、肌の感じ方も変わります。
そのまま使い続けると、乾燥の不快感を見逃してしまいがちです。
月が変わるタイミングで、量と場所を見直しましょう。
👣 顔に合うクリームを探す、売り場から使い始めまでの4ステップ
買う前の確認から、使い始めの様子見まで、順番に進めてみましょう。
- ステップ1：売り場で、手の甲にテスターを小豆粒ほど取る
手の甲は顔より皮膚が厚いため、感触の違いを見る目安にします。香りが強すぎないかも確かめましょう。 - ステップ2：1分おいて、ペタつきとさらっと感を比べる
指で触って、手がくっつくなら重め、すぐなじむなら軽めです。2〜3種類を並べて比べると分かりやすくなります。 - ステップ3：買ったら、最初の1週間は頬だけに使う
パール粒ほどの量を手のひらで温め、頬に置くように重ねます。小鼻やおでこには、まだ塗りません。 - ステップ4：夕方の肌の感触を、メモしておく
つっぱるか、テカるか、ちょうどいいかを一言だけメモします。1週間後に見直して、量や場所を変えましょう。
夜は、夕方の感触にあわせて、少し多めに使っても構いません。朝は、日焼け止めやメイクの前に、重くならない量まで減らしましょう。クリームを塗ったあとは、手のひらを顔に当てて1分おき、なじんだことを確認してから次に進むと、よれやベタつきが減ります。
❓ 顔の保湿クリームに関するよくある質問
選び方で迷いやすい点を、質問の形でまとめました。
Q1. クリームは、毎日必ず使ったほうがいいですか？
肌の状態で決めて構いません。乾燥を感じる日に使い、皮脂が気になる日は乳液までで止める、という使い分けも可能です。
Q2. クリームは、乳液の前と後のどちらに重ねますか？
水分に近い乳液が先、油分の多いクリームがあとです。重ねる順番は、軽いものから重いものへと覚えましょう。
Q3. 毛穴が気になる場合、クリームは使わないほうがいいですか？
使わないと決める必要はありません。小鼻やおでこは避け、頬のように乾きやすい場所にだけ、少量を使ってみましょう。
Q4. ジェルタイプとクリームタイプの違いは何ですか？
ジェルは軽い感触で、クリームはこっくり感が出やすいタイプです。自分の肌が乾く日の多さで選ぶとよいでしょう。
Q5. クリームの量は、どのくらいが目安ですか？
製品の表示にある量を目安にします。迷うなら、少なめに塗って、足りない場所に重ねる方法が安心です。
Q6. 朝もクリームを塗っていいですか？
塗って構いませんが、日焼け止めやメイクの前に重くならない量に絞りましょう。朝は軽めのタイプに替える人もいます。
Q7. ジャー容器の使い方で、気をつけることはありますか？
清潔な手で使い、専用のスパチュラがあれば活用しましょう。ふたの閉め忘れにも気をつけて、使い切れる期間のサイズを選びます。
Q8. 使い切れなかったクリームは、どう扱えばいいですか？
開封してから時間がたったものは、容器の表示にある使用期限を見て、においや色の変化を確かめます。少しでも気になる変化があれば、顔には使わず、手足の保湿に回すか、処分を考えましょう。次に買うときは、小さめのサイズを選ぶと、使い切りやすくなります。
📘 まとめ
顔の保湿クリームは、毛穴の目立つ場所と乾く場所で、塗る量を分けて選ぶと失敗が減ります。値段やこっくり感ではなく、夕方の肌の感触が選ぶ基準です。
大切なのは、売り場で手の甲に取って1分後の感触を確かめ、最初の1週間は頬だけに使って様子を見ること。
かゆみや赤みが出たら使用を控え、長引くときは皮膚科の窓口に尋ねてみてください。
🌱 ちふゆのひとことメモ
昔の私は、毛穴が目立つのが嫌で、濃厚なクリームを顔全体にたっぷり塗り、小鼻までコーティングしていました。夕方には鼻だけがテカテカになり、洗顔し直して、頬がカサカサになるという繰り返しでした。
あるとき、クリームを頬だけに薄く重ねて、小鼻は乳液で止めるようにしました。場所によって必要な量が違うと実感して、顔の感触のちぐはぐさが少なくなったんです。
肌の悩みは、ひとつの正解より、自分の顔の地図づくりです。少しずつ、あなたの顔に合う量を見つけてくださいね。
🛁 Chocobraからの提案
クリームで保湿が整って肌が落ち着いてから、摩擦を避けた小鼻の週1〜2回ケアとして、毛穴の見え方が気になる夜に次の3ステップを足してみてはいかがでしょうか。
🧴 高粘度温感ジェルで、入浴中の小鼻に厚めにのばし、ベタつきの出やすい皮脂をなじませてゆるめ
🪥 専用設計のシリコンブラシで、小鼻の溝を往復させず、先端で小さく円を描くように動かし
💧 ビタミンC誘導体美容液で、すすいだ小鼻へ少量を置いて、仕上げの保湿までの間をつなぎます。
頬にクリームを使う日と、小鼻にジェルを使う日を分けておくと、重ね過ぎを避けられます。黒ずみが気になる方は、いちご鼻の5ステップもあわせてご覧ください。
