思春期ニキビ対策– category –
10代のニキビは、急激な皮脂分泌・ホルモン変化・触り癖・洗いすぎなど、構造が不安定な時期に起こりやすい変化です。このカテゴリでは、中高生の肌に合わせたやさしいケア・習慣の見直し・NG対処法までをわかりやすく整理。「今、どうケアするか」が、10年後の肌を守る“構造設計のスタート”になるかもしれません。
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ストレスを感じると皮脂が増える？──コルチゾール分泌が誘発するニキビの仕組み
💭「最近忙しくて寝不足。気づいたらニキビが増えてる」💭「ストレスが溜まると、なぜか肌がテカってくる」 ──そんな経験はありませんか？ 実はそれ、“気のせい”ではありません。ストレスを感じると、体の中でコルチゾール（ストレスホルモ... -
思春期ニキビと“大人ニキビ”の構造的ちがい──皮脂リズムと毛穴周期で分かるニキビ分類
💭「思春期ニキビと大人ニキビって、同じ“ニキビ”なのにどうして違うの？」💭「同じケアをしても、大人になったら効かなくなった」 ──そう感じたことはありませんか？ 実は、思春期ニキビと大人ニキビはまったく別の構造でできています。思... -
皮脂腺が未成熟な中学生に多いニキビ──“過剰反応”が起きる毛穴構造の理由
💭「中学生になってから急にニキビが増えた」💭「洗顔してもベタつくのに、頬は乾燥する…」 ──そんな“アンバランスな肌”に悩む人は少なくありません。 実はこの時期のニキビは、スキンケアの問題ではなく、皮脂腺の成長途中に起きる“構造の... -
女子の“生理前ニキビ”はどこに出やすい？──ホルモン周期と毛穴構造のニキビ科学
💭「生理前になると、あごやフェイスラインにニキビが増える」💭「普段は落ち着いているのに、月に一度だけ肌が荒れる…」 ──そんな“周期的なニキビ”に悩む女性は多いのではないでしょうか。 実はこれは、スキンケアの問題ではなく、ホルモン... -
スマホの画面汚れが“あごニキビ”をつくる？──接触摩擦と皮脂付着のニキビ構造
💭「電話をよくする側のあごだけ、なぜかニキビができる」💭「マスクを外しても治らないし、同じ場所をくり返す…」 ──そんな経験、ありませんか？ 実はその“あごニキビ”、原因はホルモンや食生活だけではなく、スマホの画面汚れかもしれませ... -
ニキビをつぶしたくなる心理──その後に起きる“毛穴構造崩壊ニキビ”のリスク
💭「気づいたら、またつぶしてしまった」💭「つぶしたらスッキリしたけど、翌日ひどく腫れた…」 ──そんな経験、誰にでもありますよね。 実は、ニキビをつぶしたくなるのは意思の弱さではなく“脳の報酬反応”による自然な心理現象です。押し出... -
枕カバーを洗わないとニキビが治らない？──菌と皮脂が関わるニキビの実態
💭「毎日洗顔してるのに、頬やあごのニキビだけ治らない」💭「もしかして、枕カバーが原因なのかな…？」 ──その予感、かなり正解です。 ニキビは「皮脂」「ホルモン」「生活習慣」だけでなく、寝具の清潔さにも大きく左右されます。特に枕カ... -
勉強中に顔を触るクセが“おでこニキビ”を悪化させる──無意識行動が生むニキビの構造
💭「気づいたらおでこを触ってる」💭「勉強中、手が頬や額にくっついてる」 ──そんなクセ、ありませんか？ 実はこの“無意識の手グセ”こそが、おでこニキビを悪化させる最大の要因です。「手を清潔にしていれば大丈夫」と思いがちですが、問... -
皮脂のテカリを抑える“朝スキンケア3分ルール”──毛穴とニキビの皮脂バランスを整える
💭「朝起きると顔がテカテカで、出かける前から気になる」💭「洗顔したのにすぐベタついて、メイクも崩れる…」 ──そんな“朝のテカリ問題”に悩む人は多いのではないでしょうか。 実は、朝の皮脂は「汚れ」ではなく、肌を守るためのバリア反応... -
顔全体がベタつくのに頬だけ乾く？──皮脂分布と毛穴構造から見るニキビの原因
💭「顔全体がベタつくのに、頬だけカサカサ…」💭「Tゾーンはテカるのに、頬や口まわりは粉を吹く」 ──そんな“混合肌”のような状態に悩んでいませんか？ 実はこれ、スキンケア不足や保湿の問題ではなく、皮脂の分布と毛穴構造の違いによって... -
泡立てネットなし洗顔はニキビを招く？──摩擦ダメージと毛穴詰まりのニキビリスク
💭「泡立てネットを使うのが面倒で、手でサッと泡立てて洗ってる」💭「それでもちゃんと落ちてる気がするし、問題ないよね？」 ──そう思っている人は、実は知らないうちに摩擦ダメージでニキビを育てているかもしれません。 洗顔は汚れを落... -
“ニキビ＝保湿NG”は大間違い！──乾燥が悪化のスイッチになるニキビの構造
💭「ニキビができたときは、なるべく保湿を控えたほうがいい」💭「油分を塗ると詰まりそうだから、スキンケアは最小限にしている」 ──そんな“保湿＝悪化”というイメージを持つ人は多いですよね。 けれど実際には、保湿を怠ることこそがニキ...
