思春期ニキビ対策– category –
10代のニキビは、急激な皮脂分泌・ホルモン変化・触り癖・洗いすぎなど、構造が不安定な時期に起こりやすい変化です。このカテゴリでは、中高生の肌に合わせたやさしいケア・習慣の見直し・NG対処法までをわかりやすく整理。「今、どうケアするか」が、10年後の肌を守る“構造設計のスタート”になるかもしれません。
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ニキビをつぶしたくなる心理──その後に起きる“毛穴構造崩壊ニキビ”のリスク
💭「気づいたら、またつぶしてしまった」💭「つぶしたらスッキリしたけど、翌日ひどく腫れた…」 ──そんな経験、誰にでもありますよね。 実は、ニキビをつぶしたくなるのは意思の弱さではなく“脳の報酬反応”による自然な心理現象です。押し出... -
枕カバーを洗わないとニキビが治らない？──菌と皮脂が関わるニキビの実態
💭「毎日洗顔してるのに、頬やあごのニキビだけ治らない」💭「もしかして、枕カバーが原因なのかな…？」 ──その予感、かなり正解です。 ニキビは「皮脂」「ホルモン」「生活習慣」だけでなく、寝具の清潔さにも大きく左右されます。特に枕カ... -
勉強中に顔を触るクセが“おでこニキビ”を悪化させる──無意識行動が生むニキビの構造
💭「気づいたらおでこを触ってる」💭「勉強中、手が頬や額にくっついてる」 ──そんなクセ、ありませんか？ 実はこの“無意識の手グセ”こそが、おでこニキビを悪化させる最大の要因です。「手を清潔にしていれば大丈夫」と思いがちですが、問... -
皮脂のテカリを抑える“朝スキンケア3分ルール”──毛穴とニキビの皮脂バランスを整える
💭「朝起きると顔がテカテカで、出かける前から気になる」💭「洗顔したのにすぐベタついて、メイクも崩れる…」 ──そんな“朝のテカリ問題”に悩む人は多いのではないでしょうか。 実は、朝の皮脂は「汚れ」ではなく、肌を守るためのバリア反応... -
顔全体がベタつくのに頬だけ乾く？──皮脂分布と毛穴構造から見るニキビの原因
💭「顔全体がベタつくのに、頬だけカサカサ…」💭「Tゾーンはテカるのに、頬や口まわりは粉を吹く」 ──そんな“混合肌”のような状態に悩んでいませんか？ 実はこれ、スキンケア不足や保湿の問題ではなく、皮脂の分布と毛穴構造の違いによって... -
泡立てネットなし洗顔はニキビを招く？──摩擦ダメージと毛穴詰まりのニキビリスク
💭「泡立てネットを使うのが面倒で、手でサッと泡立てて洗ってる」💭「それでもちゃんと落ちてる気がするし、問題ないよね？」 ──そう思っている人は、実は知らないうちに摩擦ダメージでニキビを育てているかもしれません。 洗顔は汚れを落... -
“ニキビ＝保湿NG”は大間違い！──乾燥が悪化のスイッチになるニキビの構造
💭「ニキビができたときは、なるべく保湿を控えたほうがいい」💭「油分を塗ると詰まりそうだから、スキンケアは最小限にしている」 ──そんな“保湿＝悪化”というイメージを持つ人は多いですよね。 けれど実際には、保湿を怠ることこそがニキ... -
ニキビ肌に化粧水を“コットンでつける”のは危険？──摩擦が誘発するニキビの発生構造
💭「化粧水はコットンでつけた方が浸透する」💭「手でつけるより衛生的だし、ムラなく塗れる気がする」 ──そう信じている人は多いですよね。 けれど、ニキビができやすい肌にとって、その“コットンの摩擦”こそが炎症を繰り返す原因になって... -
朝の洗顔をサボるとニキビが悪化？──皮脂リズムと毛穴詰まりのニキビ科学
💭「朝は時間がないし、夜にしっかり洗顔したから大丈夫でしょ」💭「むしろ朝に洗うと乾燥しそうだから、ぬるま湯だけで済ませてる」 ──そんな“朝洗顔サボり派”の人は少なくありません。 でも実は、朝の洗顔を省くことがニキビ悪化の原因に... -
ニキビが治らないのは「洗顔料が強すぎる」せい？──皮脂バリアを壊すニキビ悪化構造
💭「毎日しっかり洗顔してるのに、なんでニキビが治らないんだろう」💭「泡立てて優しく洗ってるはずなのに、むしろ肌がつっぱる気がする…」 ──その原因、実は“洗いすぎ”と“洗浄力の強さ”にあるかもしれません。 ニキビの原因は「皮脂」だと... -
ニキビ肌にスクラブ洗顔はアリ？ナシ？──摩擦が引き起こすニキビ悪化のメカニズム
💭「スクラブ洗顔を使うと、ザラつきが一瞬でスッキリする」💭「でもそのあと、なんだかニキビが増えてる気がする…」 ──そんな経験はありませんか？ 実は、ニキビ肌にとってスクラブの“スッキリ感”は一時的な錯覚です。確かに古い角質を落と... -
部活後すぐに洗顔しないとニキビが増える？──毛穴に皮脂が滞るニキビの科学
💭「部活のあと、汗をかいたまま放っておくと、次の日ニキビができている」💭「すぐ洗顔したいけど、時間がなくてそのまま帰っちゃう…」 ──そんな経験、誰にでもありますよね。 実はこの“汗と皮脂をそのままにする”行動が、ニキビを増やす大...
