スキンケアでの予防

ニキビ予防・生活習慣のうち、スキンケアでの予防に関する疑問と判断軸をまとめています。今の肌状態と生活場面から、必要なケアと避けたい行動を確認できます。

ニキビ予防ガイド

スキンケアでのニキビ予防は洗顔と保湿をセットで見る

ニキビ予防のスキンケアは、皮脂を落とすだけでなく、乾燥させすぎないことも大切です。洗顔料、化粧水、乳液、美容液、日焼け止めを、肌状態と使う場面で選びます。

朝夜の洗顔、メイクや日焼け止めを使った日の落とし方、軽い保湿、刺激が出た日の休ませ方を確認します。成分を足す場合も、頻度と赤みの出方を見ながら進めます。

皮脂を落としつつ、つっぱりや赤みが出ない洗い方にします。

化粧水や乳液を、乾く場所とべたつく場所で調整します。

酸やビタミン系は頻度と赤みを確認します。

使った日の夜は、落とし方まで予防ケアに含めます。