生活習慣・季節の肌ケア｜摩擦・触り癖・衛生

生活肌ケアガイド

摩擦・触り癖・衛生は肌荒れを長引かせる要因として見る

ニキビ、赤み、毛穴が気になる時、無意識に触る、こする、マスクやタオルで摩擦が増えることで目立ちやすくなる場合があります。清潔にしたい気持ちが強い時ほど、洗いすぎや拭きすぎにも注意します。

頬杖、スマホ、前髪、マスク、タオル、メイク直しなど、肌に触れる場面を一つずつ確認します。完全に避けるより、触る回数とこする強さを減らすことを目標にします。