生活習慣

生活肌ケアガイド

生活習慣の肌ケアは変えられる場面から整える

肌の調子は、睡眠、食事、ストレス、運動、仕事、マスク、季節で変わります。生活を全部変えようとするより、肌が乱れやすい日を見つけて、洗顔や保湿の崩れを直す方が続けやすくなります。

忙しい日、寝不足の日、外出が多い日、マスク時間が長い日で、肌に触れる回数や乾燥の出方を確認します。美容液を増やす前に、基本ケアが乱れていないかを見直します。