生活習慣・季節の肌ケア|季節・天候
生活習慣・季節の肌ケアのうち、季節・天候に関する疑問と判断軸をまとめています。今の肌状態と生活場面から、必要なケアと避けたい行動を確認できます。
生活肌ケアガイド
季節・天候の肌変化は乾燥・汗・紫外線で調整する
季節が変わると、乾燥、汗、皮脂、紫外線、花粉やマスクの刺激で肌の見え方が変わります。同じケアを続けているのに乱れる時は、商品を増やす前に季節ごとの負担を見ます。
乾燥する季節は保湿と洗いすぎ、暑い季節は汗や日焼け止めの落とし方、紫外線が強い時期は守り方を確認します。急な天候変化で赤みやひりつきが出る日は、攻めるケアを休ませます。
季節で見直す肌ケア
乾燥する季節は保湿を見る
洗顔後のつっぱりや頬のかさつきに合わせて保湿を調整します。
汗をかく季節は落とし方を見る
汗や日焼け止めをこすらず落とし、洗いすぎないようにします。
紫外線が強い時期は守る
外出時間や汗に合わせ、日焼け止めの使い方を確認します。
ゆらぐ日は休ませる
赤みやひりつきがある日は、攻める美容液を増やさないようにします。
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季節・天候
花粉シーズンの黒ずみ対策カレンダー
花粉の時期になると、小鼻の黒ずみまで濃く見える。 帰宅して鏡を見ると、顔に外の粉がついたままの気がする。 小鼻だけ重い。鼻横はかゆい。頬は少し乾いている。 こうなると、もう一回洗いたくなります。 でも花粉期の小鼻は、花粉量だけで黒くなる場所... -
季節・天候
夏の毛穴黒ずみは増えた?皮脂と乾きの見方
夏になると、小鼻の黒ずみが急に濃く見える。 汗をかいたから。皮脂が出たから。日焼け止めを重ねたから。 そう考えると、帰宅後の手が、洗顔へまっすぐ伸びます。 でも小鼻は、夏だけで黒くなる場所ではない。 冬にも、冷房の日にも、同じ点が濃く見える... -
季節・天候
花粉・PM2.5で黒ずみが悪化する理由
「花粉の季節、毛穴に入り込んで詰まるの?」 外から帰るたび、強く洗い流したくなりますよね。 花粉は、毛穴の出口より、ずっと大きいんです。 奥まで入り込んで、詰まりを作っているわけでは、ないんです。 今夜は、本当の重さの正体を、見ていきます。 ... -
季節・天候
毛穴が一番落ち着く湿度って?──“50〜60%”がベストな理由
毛穴のために整える湿度は、高ければ高いほど安心? いいえ、湿度は高すぎても低すぎても肌が乱れます。 観葉植物の水やりのように、水が足りなければ葉がしおれ、与えすぎれば根が傷みます。目安の量を守りながら、葉の様子を見て加減するのと同じ考え方... -
季節・天候
季節の変わり目にニキビが増える時は?乾きと皮脂戻りの見方
「季節の変わり目に、ニキビが増えるのはなぜ?」 季節そのものが、肌を悪くするわけではありません。 顔の衣替えを、全部同時にしてしまうことが、正体に近いです。 👕 衣替えを、全部同時にしない理由 衣替えは、クローゼットの服を一気に入れ替... -
季節・天候
季節でスキンケアを変えるべき?──“夏の皮脂・冬の乾燥”が毛穴とニキビに与える影響
暑くなると皮脂が増えるのは、気のせいじゃありません。 気温そのものが、皮脂の分泌量をじわっと増やす方向へ働いているからです。 洗い方でも、生活習慣でもなく、まず気温。ここを知らずに洗顔だけ強くすると、皮脂は減らないまま肌だけ乾く、という遠... -
季節・天候
夏の毛穴ケアは汗と冷房で見る|夜の整え方
夏の毛穴ケアは汗の日に何を変えればいいですか?答えは、洗顔を強くすることではありません。小鼻の重さと頬の乾きを、同じ夜で分けて扱うことです。 帰宅後に小鼻はぬるつくのに、頬だけ粉っぽい。洗顔を強くするべきか、保湿を残すべきか迷う日がありま...
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