肌ナビ
毛穴の黒ずみ・角栓・開き・たるみ、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌など、肌悩み別に原因とケア方法を整理しています。今の肌状態に合う情報から、毎日のスキンケアを見直せます。
肌悩みガイド
肌悩みは見え方と肌状態から確認
毛穴、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌は、同じ商品を足せば整うものではなく、今見えている状態と毎日の刺激で優先順位が変わります。ここでは、角栓・黒ずみ、開き・たるみ、ニキビ・赤み、乾燥、皮脂、敏感肌、年代や生活シーン別の見直し方を案内します。
まず毛穴タイプや肌状態を分け、洗いすぎ、保湿不足、紫外線、摩擦、触り癖など変えやすい要因から確認します。原因を一つに決めつけず、必要なテーマへ進める入口です。
肌悩みから選ぶ4つの入口
毛穴の見え方から選ぶ
角栓、黒ずみ、開き、たるみ、影を分けて、必要なケアを選びます。
赤みやニキビを先に落ち着かせる
炎症、摩擦、乾燥、生活場面を見て、攻める前に休ませる判断をします。
乾燥と皮脂のバランスを見る
つっぱり、粉ふき、テカリ、午後の崩れを分けて、洗浄と保湿を調整します。
基本ケアへ戻る
迷ったときは、洗顔、保湿、紫外線対策、やりすぎを防ぐ順番から整えます。
参考情報: 日本化粧品工業会: 肌の汚れを落とす 洗浄料 / 日本化粧品工業会: 保湿とエモリエント / 日本化粧品工業会: 紫外線の肌への影響
肌悩み・知りたいことから探す
目的のカテゴリから探す
毛穴の基礎・タイプ診断毛穴の見え方をタイプ別に整理し、ケアの入口を見つけます。
角栓・黒ずみ角栓、小鼻の黒ずみ、いちご鼻の原因と整え方を確認できます。
毛穴の開き・たるみ開き毛穴とたるみ毛穴を見分け、ケアの違いを整理します。
ニキビ・赤みニキビ、赤み、肌荒れがあるときのスキンケアを探せます。
乾燥・バリア機能乾燥、つっぱり、バリア機能の低下に合うケアを整理します。
皮脂・テカリ皮脂、テカリ、べたつきを落としすぎず整える方法を確認できます。
敏感肌刺激を感じやすい肌で、成分や商品の取り入れ方を判断できます。
スキンケアの基本洗顔、保湿、紫外線対策など毎日の基本を順番に確認できます。
年代・性別・生活シーン年代、性別、学生生活など、自分の生活に合うケアを探せます。
毛穴ケアの見直し・誤解やりすぎや思い込みを見直し、今のケアを組み直します。
毛穴ケアの習慣・続け方朝夜の習慣や続け方から、無理のない毛穴ケアを考えます。
毛穴構造・皮脂腺の仕組み毛穴、皮脂腺、角質の仕組みから肌の変化を理解します。
毛穴の美容医療・セルフケアの境界セルフケアでできることと美容医療へ相談する境界を整理します。-
クレンジングの選び方
クレンジングおすすめ ドラッグストア 毛穴|肌状態に合わせた選び方
「ドラッグストアのクレンジング、毛穴に効くのはどれ。」棚の前で成分表を見比べて、迷いますよね。 毛穴の黒ずみや角栓が気になるなら、まず選ぶのはオイルタイプかバームタイプです。ミルクやジェルより、皮脂への相性が違います。 台所の油汚れと同じ... -
生活・ホルモンの原因
男性ホルモン減らす ニキビ|毛穴・皮脂・肌質から考えるポイント
「男性ホルモンを減らせば、ニキビは治るのかな。」そう考える夜、ありますよね。 結論はやや複雑です。男性ホルモンは、ニキビに関わる一因ではありますが、自己判断で「減らす」ことはおすすめできません。 皮脂腺は、家の蛇口のようなものです。男性ホ... -
毛穴の美容医療・セルフケアの境界
ニキビ即効性 市販|毛穴・皮脂・肌質から考えるポイント
「明日までに、市販薬でニキビをどうにかしたい。」鏡を見ながら、焦る夜がありますよね。 一晩で十分に消す市販薬はありません。でも、赤みや腫れを一時的に鎮められる薬はあります。ドラッグストアの、指定第2類医薬品にあたるニキビ治療薬です。 考え方... -
洗顔の基本・洗いすぎ
大人ニキビ 洗顔 30代|毛穴・皮脂・肌質から考えるポイント
「大人ニキビ 洗顔 30代」で探している人へ。まず変えるのは、洗浄力を強めることではありません。 30代の大人ニキビは、皮脂が多すぎるからというより、乾いた肌が慌てて皮脂を作りすぎている状態のことが多いからです。 洗浄力を強めるほど、逆効果にな... -
乳液
ニキビ 乳液おすすめ ドラッグストア|肌状態に合わせた選び方
「ニキビ 乳液 おすすめ ドラッグストア」で探している人へ。ニキビ肌でも、乳液は多くの場合、必要です。 乳液は、化粧水で入れた水分を肌に閉じ込める、いわば最後の門番です。べたつきを嫌って抜くと、逃げていくのはむしろ水分のほうです。 特定の商品... -
皮脂・乾燥・摩擦の原因
デコルテニキビ 市販|毛穴・皮脂・肌質から考えるポイント
「デコルテニキビ 市販」で探している人へ。デコルテのニキビは、原因を分けて対処すれば、市販ケアでも改善が見込めます。 ただ、顔と同じ発想で選ぶと、うまくいかないことがあります。デコルテには、顔とは違う原因が隠れているからです。 何が原因で、... -
ニキビ・皮脂・毛穴の化粧水
化粧水 市販 ニキビ|毛穴・皮脂・肌質から考えるポイント
「化粧水 市販 ニキビ」で探している人へ。化粧水だけで、今あるニキビは治りません。 化粧水の役目は、洗顔で乾いた肌に水分を渡し、次の乳液や美容液へつなぐことです。 治療のような短期間性を期待すると、選び方を間違えやすくなります。何を基準に選... -
ニキビ跡
ニキビ跡赤み ビタミンc|肌状態を見て考えるケアのポイント
「ニキビ跡の赤み、ビタミンCで消えるのかな。」鏡を覗きながら、そう思う夜がありますよね。 ビタミンCは、赤みを一瞬で消す消しゴムではありません。役割はもっと地味で、治りかけの肌を静かに支える栄養に近いものです。 赤みの正体は、たいてい内出血... -
洗顔の基本・洗いすぎ
ニキビ が なくなる 洗顔|毛穴・皮脂・肌質から考えるポイント
「ニキビがなくなる洗顔」を探している人へ、先に言っておきます。洗顔だけで、今あるニキビは消えません。 洗顔の仕事は、毛穴まわりを片付けること。すでに赤くなった場所の炎症を鎮めるのは、別の仕事です。 この二つを一つの洗顔に背負わせると、洗い... -
洗顔の基本・洗いすぎ
ニキビ が 消える 洗顔|毛穴・皮脂・肌質から考えるポイント
「ニキビが消える洗顔」を探している人へ。洗顔だけでは、今あるニキビも、その跡も、消えません。 洗顔にできるのは、次のニキビが生えにくい土を作ること。すでに生えてしまったもの、根に残った跡を、一瞬で消す道具ではありません。 がっかりさせたい... -
AHA・BHA・サリチル酸ケア
サリチル酸 化粧水 ドラックストア|毛穴・皮脂・肌質から考えるポイント
「サリチル酸 化粧水 ドラッグストア」で探すと、似た顔のボトルがずらっと並んでいますよね。 選び方の軸は、成分名の一語ではありません。区分、使い方、使う場所、翌朝の肌までを見て決めます。 この棚の前、実はちょっとした取り調べの現場に似ていま... -
敏感肌の化粧水
セラミド化粧水 敏感肌|毛穴・皮脂・肌質から考えるポイント
「セラミド化粧水 敏感肌」で探しているなら、まず知ってほしいことがあります。 セラミドが入っているというだけで、誰にでも合うわけではありません。見るべきは成分名より、洗顔後のつっぱり、塗った直後のしみ方、時間がたったあとの乾き方です。 肌の...
