肌ナビ
毛穴の黒ずみ・角栓・開き・たるみ、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌など、肌悩み別に原因とケア方法を整理しています。今の肌状態に合う情報から、毎日のスキンケアを見直せます。
肌悩みガイド
肌悩みは見え方と肌状態から確認
毛穴、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌は、同じ商品を足せば整うものではなく、今見えている状態と毎日の刺激で優先順位が変わります。ここでは、角栓・黒ずみ、開き・たるみ、ニキビ・赤み、乾燥、皮脂、敏感肌、年代や生活シーン別の見直し方を案内します。
まず毛穴タイプや肌状態を分け、洗いすぎ、保湿不足、紫外線、摩擦、触り癖など変えやすい要因から確認します。原因を一つに決めつけず、必要なテーマへ進める入口です。
肌悩みから選ぶ4つの入口
毛穴の見え方から選ぶ
角栓、黒ずみ、開き、たるみ、影を分けて、必要なケアを選びます。
赤みやニキビを先に落ち着かせる
炎症、摩擦、乾燥、生活場面を見て、攻める前に休ませる判断をします。
乾燥と皮脂のバランスを見る
つっぱり、粉ふき、テカリ、午後の崩れを分けて、洗浄と保湿を調整します。
基本ケアへ戻る
迷ったときは、洗顔、保湿、紫外線対策、やりすぎを防ぐ順番から整えます。
参考情報: 日本化粧品工業会: 肌の汚れを落とす 洗浄料 / 日本化粧品工業会: 保湿とエモリエント / 日本化粧品工業会: 紫外線の肌への影響
肌悩み・知りたいことから探す
目的のカテゴリから探す
毛穴の基礎・タイプ診断毛穴の見え方をタイプ別に整理し、ケアの入口を見つけます。
角栓・黒ずみ角栓、小鼻の黒ずみ、いちご鼻の原因と整え方を確認できます。
毛穴の開き・たるみ開き毛穴とたるみ毛穴を見分け、ケアの違いを整理します。
ニキビ・赤みニキビ、赤み、肌荒れがあるときのスキンケアを探せます。
乾燥・バリア機能乾燥、つっぱり、バリア機能の低下に合うケアを整理します。
皮脂・テカリ皮脂、テカリ、べたつきを落としすぎず整える方法を確認できます。
敏感肌刺激を感じやすい肌で、成分や商品の取り入れ方を判断できます。
スキンケアの基本洗顔、保湿、紫外線対策など毎日の基本を順番に確認できます。
年代・性別・生活シーン年代、性別、学生生活など、自分の生活に合うケアを探せます。
毛穴ケアの見直し・誤解やりすぎや思い込みを見直し、今のケアを組み直します。
毛穴ケアの習慣・続け方朝夜の習慣や続け方から、無理のない毛穴ケアを考えます。
毛穴構造・皮脂腺の仕組み毛穴、皮脂腺、角質の仕組みから肌の変化を理解します。
毛穴の美容医療・セルフケアの境界セルフケアでできることと美容医療へ相談する境界を整理します。-
化粧水・保湿
dプログラムの化粧水はニキビ肌に向く?選び方と使い方
「dプログラムの化粧水は、ニキビが気になる肌にも使える?」 この化粧水は医薬部外品です。トラネキサム酸とグリチルリチン酸ジカリウムという、ニキビや肌荒れに向けた有効成分が入っています。 つまり、成り立ちからしてニキビが気になる肌を想定した処... -
保湿の基本
乾燥肌はダブル洗顔不要?つっぱりを避ける判断と洗い方
「乾燥肌ならW洗顔不要でいい」と検索してそのまま決めていませんか。 最初に確認するのは、容器や公式の使用方法にあるW洗顔の案内です。表示が「不要」となっているか、使用後に洗顔をすすめているかで、出発点が変わります。 ただ、乾燥肌だから一律にW... -
クレンジング
ニキビ肌の洗顔料おすすめ|ドラッグストアで選ぶ基準
ニキビ肌のクレンジングをドラッグストアで選ぶなら、最初に見るのは「アクネ」「毛穴」という文字ではありません。 今日落とすものが、日焼け止めだけなのか、薄いベースメイクなのか、密着するファンデーションなのかを分けます。 ニキビが気になると、... -
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敏感肌の日焼け止めはウォータープルーフ?落とし方と選び方
汗や水で落ちにくい日焼け止めを使いたい。でも、敏感肌だと塗った直後のヒリつきや、夜に落とすときのこすりすぎが気になります。 そこで「ウォータープルーフなら安心」「敏感肌なら避ける」と、表示だけで一気に決めたくなります。 でも、水に強い表示... -
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化粧水でヒリヒリして赤くなったら使い続ける?時間の流れで見る判断
化粧水を塗ったら、頬や小鼻がヒリヒリして赤くなった。これは乾燥しているだけでしょうか。 気になると、化粧水を重ねたり、別の保湿アイテムを足したりしたくなります。 でも、赤みとヒリつきが同時に出たときは、我慢して使い続ける前に確認したいこと... -
化粧水の選び方・比較
化粧水・美容液・乳液の違いは?役割と使う順番を整理して選ぶ方法
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化粧水の選び方・比較
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また、鏡の前でボトルを二本、迷って持ち替えていた。「導入化粧水と導入美容液、結局どっちがいいの?」と、迷いますよね。 どちらが上か、では決まりません。洗顔直後の肌にどんな受付をしてほしいかで、選ぶ言葉が変わります。 洗顔後の肌は、開場直後... -
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「化粧水と乳液、ドラッグストアで選ぶならどっちを重視すればいい?」 棚の前で、両方どちらも良さそうに見えて迷いますよね。 先に言えることがあります。どちらか一方を強くするのではなく、役割を分けて選びます。 洗濯に似ています。すすぎが甘いと、... -
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乾燥肌のデパコスファンデーションはどう選ぶ?粉浮きと密着感で見る判断軸
また、鏡の中で頬だけが浮いていた。「デパコスなら、粉っぽくならない?」と、期待しますよね。 乾燥肌のファンデーションは、値段の高さでは選べません。先に見るのは価格でも人気ランキングでもなく、乾燥がどの場所に、何時ごろ出るかです。 目元なら... -
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フラクショナルレーザーで毛穴に効果がないと感じるときの見直し方
鏡に、顔を近づけていた。「効果がないのかな」と、不安になりますよね。 フラクショナルレーザーのあと毛穴の変化を感じにくくても、多くは効果が無いのではなく、判定する時期がまだ早いだけです。凹みの評価と、皮脂や角栓で見える毛穴は、そもそも別の... -
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