見分け方・基本
敏感肌のうち、見分け方・基本に関する疑問と判断軸をまとめています。今の肌状態と生活場面から、必要なケアと避けたい行動を確認できます。
敏感肌ガイド
敏感肌の見分け方を刺激の場面から確認
敏感肌は、特定の成分だけで決まるものではありません。乾燥、洗いすぎ、季節、マスク、紫外線、攻め成分の重なりで、しみる日と落ち着く日が変わります。
いつもしみるのか、荒れている日だけしみるのか、新商品を使った時だけ反応するのかを分けます。自己判断で増やす前に、減らす工程を確認します。
敏感肌を見分ける4つの入口
乾燥由来かを見る
洗顔後や季節でしみる時は、乾燥とバリア機能を先に確認します。
洗浄と摩擦を見る
しみる原因を成分だけにせず、落とすケアの強さを確認します。
新商品は一つずつ見る
複数を同時に増やすと、何が合わないか分かりにくくなります。
攻め成分の頻度を見る
レチノールや酸系成分は、肌が落ち着いている日に少なく使います。
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見分け方・基本
乾燥肌と敏感肌の違いとは?カサつき・ヒリつきを防ぐ保湿ケア
乾燥肌と敏感肌の違いを、うるおい不足と刺激の感じやすさの視点で整理します。カサつきやヒリつきを防ぐ洗顔と保湿の順番、避けたい習慣、毎日続けやすい実践4ステップ、迷いやすい疑問へのQ&Aまで解説します。 -
見分け方・基本
シルファームの毛穴効果はどう見る?針と熱の前に知る鏡の読み方
シルファームで毛穴の悩みを相談する前に、黒い・赤い・へこむの影の種類を分けて伝える方法を解説。1回で採点しない考え方、施術後のホームケアの注意、受診前の準備4ステップも紹介します。予約前の整理に役立ちます。 -
見分け方・基本
敏感肌の髭剃りはどう選ぶ?剃ったあと赤くなる日は刃と泡を弱める
敏感肌の髭剃りおすすめは、 いちばん深く剃れる一本ではありません。 刃が肌に長居しないこと。 泡やジェルで先に道を作れること。 赤い日は休めることです。 髭剃りは、顔の草刈りではありません。 朝の細い通路を、 刃が一回だけ通って帰る時間です。 ... -
見分け方・基本
セラミドは敏感肌に向いている?乾燥肌・脂性肌で違う考え方
脂性肌にセラミドは合わないのか。 先に答えると、皮脂が多いことと、セラミドが要らないことは、同じ話ではありません。 肌は、レンガを積んで作った壁に似ています。 レンガの一枚一枚が、古くなった角質細胞。その継ぎ目を埋めるのが、セラミドを含む目... -
見分け方・基本
AHAは敏感肌でも使える?乾燥肌・脂性肌で違う考え方
AHAを塗ったら赤くなるのではと、手が止まってしまう夜はありませんか。 敏感肌向けの注意書きはよく見かけますが、乾燥肌と脂性肌で何が違うのかまでは曖昧なままです。 実は肌質を分けずに同じ濃度・同じ頻度で使い続けることが、赤みや粉ふきを招く落と... -
見分け方・基本
敏感気味の毛穴に向いているスキンケアの考え方
「毛穴を引き締めたいのに、毛穴用コスメを使うと肌がピリピリ荒れてしまう…」と悩んでいませんか? 毛穴の開きが気になるのに、敏感肌だから強い成分が使えず諦めかけてしまうのは本当に辛いですよね。 実は敏感毛穴に必要なのは、成分で無理やり引き締め... -
見分け方・基本
敏感肌で毛穴が赤く見える理由──肌が薄くて影が透けるから
毛穴が赤いのは、毛穴の中で炎症が起きているから? いいえ、必ずしも毛穴の中身の問題とは限りません。 天気予報の注意報や警報のように、赤い表示が出ても原因はひとつではありません。 強風の警報、乾燥の注意報、大雨の警報では、見るべき場所も備え方... -
見分け方・基本
敏感肌用コスメでもニキビができるのはなぜ?合わないときの見直し方
敏感肌用コスメでもニキビが出る理由を、重ねすぎや落とし方、道具の清潔さから見直します。新しいアイテムを一つずつ試して、肌に合うかを確かめる4ステップです。買い足す前の見直しにお役立てください。ぜひ参考にしてください。 -
見分け方・基本
AHAとBHAはどっち?敏感肌の角質ケア順番
朝の洗面台の前で「今日はAHA、それともBHAを使うべきか」と毎回迷っていませんか。 頬は乾いているのに小鼻だけざらつく、そんなちぐはぐな肌の悩みに毎朝戸惑う人は少なくありません。 良かれと思って毎晩両方を欲張って重ねてしまうと、敏感肌はかえっ... -
見分け方・基本
グルタチオンとナイアシンアミドどっちが先?敏感肌の順番
美白美容液を二本並べて、今夜はどっちを先に塗ろうか毎晩迷っていませんか。 くすみも毛穴もどちらも気になる夜ほど、両方いっぺんに足したくなりますよね。 でも敏感肌の夜に二つを厚く重ねると、翌朝の赤みやヒリつきを招くことがあります。 グルタチオ... -
見分け方・基本
BHAって何?敏感肌の毛穴ケアで見る使い方
小鼻のざらつきが気になって、化粧水のあとBHAをつい顔全体まで広げてしまいそうになる夜はありませんか。 毛穴の黒ずみや角栓を早く消したい気持ちが強いほど、いろいろな成分を一度に足したくなるのは自然なことです。 でも敏感肌のまま範囲を広げてBHA... -
見分け方・基本
グルタチオンとシカは併用できる?敏感肌で試す順番と注意点
グルタチオンとシカ(CICA)の併用が不安な敏感肌の人へ。製品の表示を確認し、耳の下で一晩試して1品ずつ足す進め方と、重ねすぎなどの落とし穴、Q&Aをまとめます。。肌が揺らいだ日の休み方も紹介します。
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