大学生の肌は毛穴が爆発寸前!?黒ずみに悩んだ私が“本当にやるべきだったケア”とは

毛穴が悪化しやすい大学生の肌状態を示すリアルな表現。Chocobraの使用前後イメージも含みます。

「ちゃんと洗ってるのに黒ずむ」
「スクラブしても、パックしても、またすぐ戻る」
──大学生のとき、私は毎日そんなふうに思っていました。

毛穴の黒ずみが気になって、いろんなケアを試して。
SNSで話題の方法も、美容雑誌に載ってたおすすめアイテムも、片っ端から使ってました。

でも、どれも“いっときだけ”きれいになるだけ。
数日後にはまた黒ずんで、結局「意味なかったかも」って落ち込む繰り返しでした。

あのときの私は、肌をちゃんと見れていなかった。
表面だけをなんとかしようとして、“毛穴の中”で何が起きているかを、完全に見落としてたんです。

この記事では、黒ずみに悩んでたあの頃の自分に教えてあげたい、
「本当にやるべきだったケア」と「毛穴のしくみ」を、わかりやすくまとめてみました。

🧼黒ずみ毛穴が“ケアしても戻る”──大学時代、私がはまっていた落とし穴

🪞「なんで戻るの?」が口グセだった頃

大学2年の秋、急にファンデが毛穴落ちするようになって。
肌に触れるたび、ザラザラ…黒ずみ…なんかもう、全部イヤでした。

毎晩クレンジングして、酵素洗顔もして、鼻だけスクラブ強化して。
ケアは“がんばってた”自信があったのに、黒ずみだけはずっと残り続けてた。

特に辛かったのは、「ちょっと良くなった気がする」って思えた数日後に、
ふと鏡を見て「あ、戻ってる…」って気づくあの瞬間。
あの虚しさ、今でも覚えてます。

🧼「取れば治る」と信じてた

当時は完全に「角栓=取るもの」って思い込んでました。

  • スクラブでこする
  • 鼻パックでごっそり抜く
  • オイルでマッサージして溶かす

……全部やってました。
一時的にスベスベになって、「やっぱ効くじゃん」って思うんです。
でも、数日経つとまたザラザラ・黒ずみが復活してて。
結局いつも“振り出しに戻る”感じでした。

あのときの私は、完全に“毛穴ケアの沼”にハマってました。

🧪「詰まる理由」を見ようとしてなかった

あとから知ったけど、角栓って皮脂と角質が毛穴の中で固まってできたものなんですよね。
しかもそれが酸化して黒くなる。

で、その皮脂って、洗っただけじゃ出ていかない。
詰まって、動かなくなったら最後、スクラブでも溶かせない構造になるんです。

私は、表面の“黒ずみ”だけを見て、「汚れだ」と思い込んでた。
でも実際は、「毛穴の中に動かずにとどまってる詰まり」だったんですよね。

🧼スクラブとパックは“気持ちよかっただけ”

たしかに、あのときの鼻パック、見た目はスッキリしました。
角栓がびっしり付いてるのを見ると達成感もあった。

でも、それって“取った瞬間の気持ちよさ”でしかなくて、
毛穴の中の状態までは整ってなかった。
むしろ毛穴が広がって、皮脂がたまりやすくなって、黒ずみやすい構造を自分で作ってたのかも。

“見えてるもの”だけをどうにかしようとして、
“できている理由”からはずっと目を背けてたんです。

💡「ケアしてるのに戻る」なら、それはもう方向が違う

あのときの私に一番伝えたいのは、
「あなたはさぼってるんじゃない。方向がズレてただけ」ってこと。

がんばってたのに変わらなかったのは、
洗顔やスクラブじゃ“そこ”に届かなかったから。
必要だったのは、毛穴の中の“動き”をつくることだったんです。

次の章では、私がやってなかった“本当に必要だったケア”について書いてみます。
毛穴は、整えてあげるとちゃんと変わっていく。
今なら、そう信じて言えます。

🧬洗顔も保湿もしてたのに…足りなかったのは“毛穴の中の動き”だった

🧴「ちゃんとケアしてたつもりだった」

大学時代の私は、決してズボラだったわけじゃありません。
メイクを落として、泡立てた洗顔で丁寧に洗って、化粧水も乳液も欠かさなかった。

「乾燥は皮脂を増やすから保湿が大事」
「とにかく毛穴は清潔にすればいい」
そんなふうに思って、毎日ちゃんと“やるべきこと”はやってたつもりでした。

でも──
それでも毛穴の黒ずみはずっと消えなかった。
肌はつるんとしなくて、鏡を見るたびため息が出た。

今ならはっきりわかるけど、問題だったのは“毛穴の中”だったんです。

🧬黒ずみは「汚れ」じゃなく「動かない詰まり」

黒ずみ毛穴って、どうしても“汚れ”みたいに思われがち。
でも実際は、皮脂と角質が毛穴の中でとどまって、酸化して黒くなったもの。

つまり、毛穴の中に“動かないもの”が居座ってる状態

いくら表面を洗っても、
いくら保湿しても、
毛穴の奥に詰まってるものが動いていなければ、結果は変わらないんですよね。

私は「きれいにしたつもり」で、
毛穴の中の“詰まりの動かなさ”に気づかずにいた。

🔬毛穴の中では、何も動いていなかった

考えてみれば当然で、
スクラブや洗顔って、どこまで届いてるかをあまり意識しないまま使ってました。

でも、毛穴の奥で固まった角栓って、
こすっても溶けないし、洗っても流れないんです。

角栓は、皮脂と古い角質が時間をかけて固まってできたもの。
それが酸化して黒くなる。

つまり、「詰まり」が“とどまったまま時間が経った結果”が、黒ずみなんです。

🧭詰まりを“動かす”ケアをしてなかった

私がやってなかったのは、「動かすケア」。

毛穴の中って、放っておけば皮脂や角質がそのままとどまって、
48時間もすれば酸化が始まるらしい。

それを防ぐには、詰まりができる前に“流す”習慣が必要なんですよね。

毎日のバスタイムにちょっとだけ、くるくると毛穴をマッサージする。
それだけで、毛穴の中の流れは変わるのに、
当時の私は「洗う・落とす・取る」ことしか知らなかった。

動かして、流す。
その発想がまるごと抜けてた。

💡気づいたとき、肌も気持ちも軽くなった

「もしかして、洗えてないんじゃなくて、“流れてない”のかもしれない」
──この視点に出会えたのは、ずっとあと。
社会人になって、肌のしくみや毛穴の構造を深く学ぶようになってからのことでした。

大学時代の私は、詰まりの“原因”ではなく“結果”しか見ていなかった。
流すケアの重要性なんて、知るはずもなかったし、どこにも答えはなかった。

だから私は、「流れる毛穴」を自分で設計することにした。

黒ずみが戻るのは、洗えてないからじゃなくて、
毛穴の中に流れがないから──
そう理解できてから、ようやく私は肌と向き合う準備ができたのかもしれません。

次の章では、そうして生まれた“整えるケア”の設計思想について、
開発者として、いま私が感じていることを書いてみようと思います。

🔁「取るケア」から「流れる構造」へ──黒ずみを繰り返さなくなった理由

🧼「詰まりが戻る」のはケアのせいじゃなかった?

黒ずみをなんとかしたくて、あれこれ試していた大学時代。
毎回「ちょっとマシになったかも」と思っても、数日後には元通り。

「やっぱりスクラブが合わなかったのかな」
「私の保湿、足りてないのかな」
そんなふうに、原因は“やり方”にあると思い込んでいました。

でも今は、はっきり言えます。
問題だったのは、“やり方”じゃなく“構造”だったんです。

洗顔も保湿もしてた。スクラブもやった。
でも、毛穴の中で何も動いていなかった。

今の私は開発者としてそれを理解しています。
でも、あの頃の私は──そもそも「毛穴の中に流れがあるかどうか」なんて視点すら持っていなかった。

🔬角栓は“取るもの”じゃなかった

当時の私は、角栓=取るもの、と思い込んでいました。
でも、今ならわかります。

角栓は、皮脂と角質が毛穴の中で“とどまりつづけた結果”。
だから必要だったのは、できたあとに取ることじゃなく、“とどまらない構造”をつくることだったんです。

でも、その視点がなかったから、何度でも黒ずみは戻った。
毛穴を“表面から落とす”ケアばかりで、
“内側で流れる力を育てる”ケアは、どこにも存在していませんでした。

だから、私はそれをつくるしかなかった。
自分が欲しかったのに、どこにもなかった「詰まりを予防する毛穴ケア」を──。

🔁繰り返さなくなったのは、構造を変えたから

流すケアという考え方は、ある日突然ひらめいたわけではありません。
研究を重ねて、構造を分解して、肌の中で起きている流れを見つめ直して。

ようやく気づいたのは、「毛穴が動いていないこと」が、すべての原因だったということでした。

皮脂は毎日出ている。
でも、それが48時間以内に流れなければ、角栓になって黒ずむ。
つまり、流れさえ整えられれば、角栓はできなくなる。

この事実に辿り着いたとき、ようやく「戻らない毛穴」のゴールが見えてきました。

そして私は、自分のようにずっと黒ずみに悩んできた人のために、
“毛穴の動きをつくるケア”を届けたいと思ったんです。

🧠肌が落ち着いたのは「強くしなかったから」

以前の私は、スクラブでゴシゴシ洗って、パックでごっそり抜いて、
「効いた感じ」や「すぐに変わった感じ」ばかりを追いかけてました。

でも、あの頃の私に足りなかったのは、
肌がびっくりしないような“整える習慣”だったんですよね。

流すケアは地味だけど、肌にやさしい。
それを習慣として続けた人だけが、“戻らない実感”にたどり着ける。

取ることじゃない。流すこと。
変えることじゃない。整えていくこと。

その違いが、毛穴にも、気持ちにも、ちゃんと効いてくる。
いまの私は、そう思っています。

🛁今なら伝えたい。毛穴に必要だったのは“整える習慣”だった

🪞肌が変わったのは、“ごっそり取る”のをやめてから

大学時代、毛穴の黒ずみが気になっていた頃の私は、
「見えるものを消せば、見た目は変わる」と思っていました。

でも実際は、角栓を“取った”直後こそ見た目は変わっても、
数日後にはまた黒ずんで、またザラザラして。
結局、いつまでたっても「黒ずみが戻らない毛穴」にはなれなかった。

その繰り返しから抜け出せたのは、構造から整えるケアを始めてからでした。

毛穴の奥に皮脂がとどまらないように、やさしく動かして流す。
その流れをキープするために、出口を整えて、酸化を防ぐ。

毛穴は、“攻める”より“整える”ほうが変わる。
そのことを、自分の肌を通して確かめられたのは、開発者としての原点だったかもしれません。

🛁毛穴には「流れ」が必要だった

どんなに高価な化粧品を使っても、
どれだけ丁寧に洗っても、
毛穴の中の皮脂や角質が動かなければ、詰まりはまた生まれてしまう。

黒ずみの原因は、皮脂が毛穴に“とどまること”。
ならば必要なのは、「とどまらせない構造を保つこと」。

それを実現するには、流れを習慣にする設計が必要でした。

  • 温感ジェルで毛穴の出口をゆるめる
  • 毛穴メンテナンスブラシでやさしく動かす
  • ビタミンC誘導体美容液で、流れたあとの構造をキープする

こうして“取るケア”ではなく“流すケア”を続けることで、
毛穴の中で皮脂が酸化せずに流れていく習慣ができる。
それが、角栓を“つくらせない毛穴”のベースになったんです。

🧴ビタミンC美容液が“戻らない毛穴”を支えてくれた

もうひとつ、大きかったのがビタミンC誘導体美容液の存在です。

せっかく流した皮脂も、毛穴の構造が不安定なままだと、
またすぐに酸化して、角栓になってしまう。

だから私は、詰まりが動いたあとの“出口の環境”を整えるために、
ビタミンCの力を毎日使うようにしました。

  • 酸化を防ぎ、皮脂を安定させる
  • 毛穴の引き締めと整肌をサポート
  • 肌のバリアを守りながら、詰まりグセを防止

ビタミンCって「美白」のイメージが強いけれど、
毛穴の“再詰まり”を止めるためにも、必要な仕上げケアなんだと実感しています。

💡伝えたいのは、「毎日の動きが毛穴を変える」ということ

毛穴ケアって、派手な変化を求めてしまいがちです。
「一気に角栓が取れる」とか「翌朝つるんとする」とか。
でも、肌って、そんなふうには変わってくれない。

だからこそ私は、“毎日のやさしい動き”を続けるためのケアを設計しました。

  • ゴシゴシしなくていい
  • 劇的じゃなくていい
  • とどまる前に、ただ動かす

それだけで、毛穴はちゃんと応えてくれます。

“整える”って、地味だけど、確実に未来を変える選択なんですよね。

📘まとめ|黒ずみ毛穴は、“とどまらせない”ことで変えられる

大学時代、黒ずみ毛穴に悩んでいた私は、
洗顔も、保湿も、スクラブも、すべて“間違ってない”ケアをしているつもりでした。

でも何をやっても繰り返す。
その理由は、「毛穴の中に動きがなかったから」。

角栓は、皮脂と角質が“とどまったまま”時間が経つことで生まれます。
だから大切なのは、“できてから取る”のではなく、“できる前に流す”こと。

流れを生む習慣。
とどまらせない構造。
整えるためのリズム。

それらを毎日の中に落とし込んでいくことで、毛穴は少しずつ変わっていきます。

肌を変えるのは、特別な一回より、やさしい毎日。
この考え方が広がれば、毛穴ケアはもっと安心できるものになると思っています。

🧪ちふゆのひとことメモ

「ちゃんとケアしてるのに、変わらない」
その違和感に気づいたときから、私の毛穴との向き合い方は変わりはじめました。

原因は、洗えていないことじゃない。
流れていないことだった

その視点に出会えたから、私は“取る”ケアを卒業できた。
そして、毛穴を“設計する”という発想にたどり着けた。

毛穴は、育てるもの。
そう思えたら、ケアはもっと自分を大切にする時間になります。

🛁Chocobraの毛穴マッサージケアは、“戻らない毛穴”を育てるための毎日の習慣設計です

Chocobraは、角栓を無理やり“取る”ためのケアではありません。
皮脂と角質が毛穴に“とどまらずに流れる”状態を、日々の中で育てていくための設計です。

  • 温感ジェルで毛穴の出口をやさしくゆるめる
  • 毛穴メンテナンスブラシで皮脂をくるくる動かす
  • ビタミンC誘導体美容液で、流れたあとの構造をキープし、酸化を防ぐ

これが、詰まりを“育てない毛穴”に導く3ステップ。

毎日1分。やさしく動かすだけ。
それが、未来の肌と気持ちを変えるケアになります。

Chocobraについて詳しくはこちら(Amazon商品ページ)

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この記事を書いた人

元・大手化粧品メーカーの研究員。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計・皮膚科学の知識を活かして、独自の毛穴ケア理論を構築。
角栓の物理構造と皮脂酸化のメカニズムに基づき、"磨くことで流れを整える"新習慣Chocobraを開発しました。
これまで数百種類以上のスキンケア製品・美容医療を自ら体験。
挫折と再起を経て、肌悩みに悩むすべての人に寄り添う科学的ケアを提案しています。