顔の油は、洗顔で、全部落としたほうがいいのか。
先に言うと、それは、
逆に、テカリを増やすことがあります。
顔の皮脂は、
いわば、顔の警備員のようなものです。
朝、警備員を、完全にクビにすると、
肌の方でも、何か様子が変わります。
それが、昼のテカリの正体です。
🧪 なぜ、洗うほど、テカリが増える？
額や鼻が光ると、
まず、油が悪いと感じますよね。
洗った直後のさっぱり感は、分かりやすい。
だから、もっと落とせば、もっと良くなる気がします。
🌅 朝から額と鼻が光る日
起きてすぐ、額と鼻だけ、ぬるっとする。
これは、寝ている間も、
警備員が、ふつうに働いていただけです。
朝は、まず、ぬるい水で流す。
それでも、べたつきが残る日だけ、
洗顔料を少し使います。
残すのは、洗ったあとの頬です。
頬がつっぱる朝は、次の日の泡を、もっと短くします。
🧊 洗顔後に、頬がつっぱる日
鼻はさっぱりしたのに、
頬や口まわりが、つっぱる。
これは、鼻の警備員だけでなく、
頬の警備員まで、まとめてクビにした状態です。
つっぱる日は、もう一度洗いません。
タオルは押さえるだけにして、保湿までで終わります。
🪨 小鼻だけ、ざらつく夜
額や頬は普通なのに、
小鼻だけ、ざらっとする日があります。
このざらつきは、警備員の多さだけでなく、
出口に、古い角質が、残っていることもあります。
小鼻だけ気になる夜は、顔全体を強くしません。
泡を、小鼻に短くころがし、頬はこすらず流します。
🏫 昼のテカリは、洗顔不足だけ？
学校で顔が光ると、
朝の洗顔が足りなかった気がします。
でも昼の警備員は、汗、前髪、マスク、
手で触る回数にも、反応しています。
🏃 部活のあとだけ光る顔
体育や部活のあと、
額と鼻が、一気に光る。
その光りは、皮脂だけでなく、
汗が混ざって、顔全体が油っぽく見えています。
ここで、強い洗顔に進むと、
夜に、頬がつっぱることがあります。
学校では、清潔なタオルで押さえて、
水で軽く流せる時だけ、流します。
😷 前髪とマスクで、光る鼻
額だけ光る日は、
前髪が、当たっていることがあります。
洗顔料を増やす前に、前髪を上げて、
マスクが湿ったら替えて、鼻を触る回数を減らす。
それだけで、昼の光り方が、
少し落ち着く日があります。
🔴 赤い日は、洗い足さない
顔の油と一緒に、
鼻横や頬が、赤い日があります。
この日は、油より、赤みを先に休ませます。
追加で洗うと、テカリより赤さが目立ちます。
夜まで待って、いつもの洗顔だけにする。
翌朝も赤いなら、油を落とす話はいったん止めます。
赤みが何日も続くなら、
家の人に相談して、皮膚科で見てもらいます。
🌙 朝・昼・夜で、警備の仕方は変わる？
一日中、同じ洗い方をしなくても、大丈夫です。
朝は寝ている間の皮脂、昼は汗とこすれ、
夜は一日の汗と皮脂、を分けて見ます。
🌄 朝は、つっぱらないところまで
朝の洗顔で目指すのは、
油を全部落とした感覚では、ありません。
そのくらいで終わる朝のほうが、
昼の赤みを、足しにくいです。
朝は短く、ぬるい水で。
タオルはこすらず、押さえるだけにします。
🕛 昼は、洗うより押さえる
学校で顔が光ると、
すぐ洗いたくなりますよね。
でも、昼に何度も洗うと、
夜に、乾きやすくなります。
昼は、清潔なタオルやティッシュで、
汗を押さえるくらいにします。
🌃 夜は、一回で終える小鼻
夜は、一日の汗や皮脂を落とす時間です。
ただし、昼のテカリを取り返すように、
長く洗う必要はありません。
小鼻や額は、泡で軽くなで、
頬はこすらず流します。
翌朝に頬がつっぱらず、鼻横が赤くないなら、
その夜の強さは、残せます。
📘まとめ
顔の油は、洗顔で全部落とすものでは、ありません。
朝から光るならぬるい水にとどめ、
昼に光るなら汗を押さえ、
夜につっぱるなら、洗い足しません。
警備員を、朝いっぺんにクビにするから、
昼、あわてて増員が来る。
洗顔は増やすより、
朝・昼・夜で、役割を変えます。
🌱 ちふゆのひとことメモ
私も中学生のとき、
朝、鼻がテカるのが嫌で、
洗顔料を、いつもの倍くらい使っていました。
母に「肌、カサカサになってきたね」と言われて、
いじられた気がして、しばらくムッとしていました。
でも母は笑って、
「洗いすぎのせいかもよ、私もそうだった」と、
それだけ言って終わりました。
半信半疑で、朝の洗顔料を半分に戻したら、
1週間くらいで、
昼のテカリのほうが、落ち着きました。
🛁 Chocobraは、赤くない夜の小鼻だけ
Chocobraは、
顔の油を、一度で全部取るための、
ものでは、ありません。
テカリが気になる日ほど、
顔全体を強く洗いたくなります。
でも使う場所は、赤みがない夜の小鼻だけにします。
🧴 ジェルでゆるめる
皮脂をやわらかくして、角栓を動きやすくします。
🪥 ブラシで動かす
やさしい圧で、小鼻まわりだけを短く動かします。
💧 美容液でうるおす
ケア後の肌を、乾かしたまま終えません。
赤い日は休みます。
赤くない夜だけ、小鼻を短く終えます。
