グルタチオンとセラミドを一緒に使いたい日は、くすみも乾燥も気になりますよね。
乾く夜は、明るさより先に頬を楽にしてあげていいです。
🧭 頬がつっぱる夜は、セラミドだけにします
くすみが気になる夜ほど、美容液を足したくなります。
でも、洗顔後に頬がつっぱる日や、口まわりがしみる日は、明るさより乾きが前に出ていることがあります。そこでグルタチオンまで足すと、翌朝の粉っぽさでまた迷いやすいです。
そんな夜は、セラミド入りの乳液やクリームで終わりにします。グルタチオンは、頬が落ち着いている日に少しだけで大丈夫です。
💧 洗顔後につっぱる日は保湿までで終わります
洗顔後すぐに頬がつっぱる、メイク前に粉っぽい、口まわりだけ乾く。こういう日は、美容液を増やすより保湿まで早く終えます。
セラミド入りの保湿を薄くなじませて、そこで終わりにします。まだ乾くなら、美容液ではなくクリームを少しだけ足します。
✨ くすみだけ気になる日はグルタチオンを少し足します
頬がしみない、口まわりも乾いていない。そんな日に顔のどんより感だけが気になることがあります。
その日は、グルタチオンを少し足してもいいです。最初からたっぷり使わず、薄くなじませて保湿で終わります。
🩹 赤みやしみ感がある日は保湿だけにします
頬が赤い、化粧水がしみる、鼻の下がむずむずする。こういう夜は、グルタチオンを足す日ではありません。
セラミド入りの保湿だけで寝ます。翌朝もしみるなら、もう一晩同じように保湿だけで過ごします。
🌙 初めて重ねる日は夜だけで終わります
初めて同じ日に使うなら、朝まで使わなくて大丈夫です。朝は日焼け止めやメイク、汗、マスクのこすれも重なります。
夜に少しだけ使って、朝の頬が赤くないかを待ちます。メイク前に粉っぽいなら、次はセラミドだけにします。
🧪 同じ日に使うなら、グルタチオンは薄くします
乾燥もくすみも気になると、どちらも多めに使いたくなります。
でも敏感な日は、量を増やすほど肌が楽になるわけではありません。グルタチオンは薄く、セラミドは乾く場所に。最後は保湿までで終わります。
小鼻やあごが重い日は、クリームをそこだけ薄くします。頬は乾かさず、小鼻はべたつかせない。全部を同じ量にしなくて大丈夫です。
🧴 美容液のあとにセラミドで包みます
グルタチオン美容液を使う日は、あとからセラミド入りの乳液やクリームで頬を包みます。
乾く頬には薄く、口まわりには少しだけ。小鼻が重い日はそこだけ少なくします。保湿は厚さより、乾く場所に届けばいいです。
☀️ 朝に使う日は日焼け止めまで塗ります
朝にグルタチオンを使う日は、美容液だけで終わらせません。保湿と日焼け止めまで塗って、日中に頬が乾かないようにします。
夕方に頬が粉っぽいなら、朝の美容液を増やすより、夜のセラミド保湿を丁寧にします。
📅 乾く週はグルタチオンを休ませます
季節の変わり目や睡眠不足の日は、いつもの美容液でも乾きやすくなることがあります。
頬が粉っぽい週は、グルタチオンを休ませてセラミドだけにします。肌が落ち着いたら、また少しだけ足します。
🪞 一本に入っている保湿は量を増やしません
一本の美容液やクリームに両方が入っていると、これで済ませたくなりますよね。
その場合も、最初からたっぷり使わなくていいです。薄くなじませて、頬がしみない量で止めます。乾くなら、別のクリームを少しだけ足します。
🕒 迷ったら、朝の頬を待ちます
塗った直後のしっとり感だけでは、乾燥しやすい肌にはまだ早いことがあります。
朝に頬が赤くないか、口まわりがしみないか、メイク前に粉っぽくないか。そこまで待ってから、次も同じ量にするかを決めます。
赤みが残るなら、次の夜はセラミドだけ。乾きが残るなら、グルタチオンを一回休ませます。小鼻だけ重いなら、クリームを薄くします。
📓 夕方に乾く日は保湿を先にします
朝は平気でも、夕方に頬がつっぱる日があります。くすみのように見えても、乾きで影が出ていることがあります。
そんな日は、グルタチオンを増やすより、夜の保湿を先にします。セラミドで頬が落ち着いてから、明るさのケアを少し足します。
🪞 小鼻のざらつきは今夜こすりません
セラミドやグルタチオンを使っても、小鼻のざらつきだけ残ることがあります。
そこで美容液やクリームを増やすより、今夜は小鼻をこすらないことを先にします。洗い足さず、押し出さず、寝る前まで触らない。そこまでできれば、肌にはやさしい夜です。
🌿 ちふゆのひとことメモ
グルタチオンとセラミドは、くすみも乾燥も気になる日ほど一緒に使いたくなります。
でも、頬が乾く夜はセラミドだけでいいです。赤い日は保湿だけ。肌が落ち着いた日にグルタチオンを少し足す。そのくらいの順番のほうが、明日の頬を怖がらずに続けられます。
🛁Chocobraは、保湿を厚くしたくなる小鼻を夜に整える考え方です
グルタチオンやセラミドで頬を落ち着かせたい日も、小鼻のざらつきだけ残ることがあります。クリームを厚くする前に、夜のうちに毛穴まわりをやわらかく動かしておくと、朝は頬の乾きと小鼻の重さに気づきやすくなります。
🧴 ジェルでゆるめる
皮脂をやわらかくして、角栓を動きやすくする。
🪥 ブラシで動かす
やさしい圧で、毛穴をマッサージする。
💧 美容液で整える
ケア後の肌をうるおいで整え、毛穴の目立ちにくい状態を保つ。
