レチナールとレチノールの違いは、
肌の中での乗り換え回数です。
レチノールは体内で二回、レチナールは一回の乗り換えを経ます。
どちらも、ビタミンA本来の形に近づきます。
乗り換えが一回少ない分、
レチナールは早く効くと言われます。
でも、乗り換えが少ない便ほど、
赤みという通知も早く届きます。
毛穴やハリ感まで変えたい日は、
強い方を選びたくなります。
今の肌が赤みを出しやすいか、乾いているかで選び方は変わります。
続けられる量も、選ぶ基準になります。
この記事では、レチナールとレチノールの違いを扱います。
乗り換えの回数という切り口で整理します。
🚉 レチナールとレチノールは、乗り換えの回数が違う
レチノールもレチナールも、
ビタミンA系の成分です。
肌に塗った後、まずレチノールはレチナールへ変わります。
そこからレチナールはレチノイン酸へと変換されて働きます。
この変換の乗り継ぎが、
レチノールは二回、レチナールは一回です。
🧬 レチノールは、二回乗り換えてから働き始める
レチノールは、肌の中でまずレチナールに変わります。
そこからさらに、レチノイン酸に変わります。
乗り換えが二回あるぶん、
効果が現れるまでの時間はゆるやかです。
その分、
赤みや乾きも急には出にくいと言われます。
🚄 レチナールは、乗り換えが一回少ない直行に近い
レチナールは、
すでに一回分の乗り換えを終えた成分です。
レチノイン酸まで、あと一回の乗り換えで届きます。
この近さが、
「レチノールより強い」「早い」と言われる理由です。
🎫 乗り換えが少ないほど、赤みの通知も早く着く
乗り換えが少ない便は、目的地に早く着きます。
早く着くということは、
肌への信号も早く届くということです。
赤みや乾きは、乗り換えの回数が少ないほど早く出ます。
翌朝ではなく、その夜のうちに出ることもあります。
強さや早さだけで選ぶと、
この通知の速さを見落としやすくなります。
🔥 赤みは、強さを選ぶより先に出ていませんか？
強さの違いが分かるほど、早く試したくなります。
ビタミンA系は、肌が静かな日に始めたい成分です。
洗顔後につっぱる日、化粧水がしみる日があります。
そんな日は、どちらを選ぶかより先に休む夜です。
💧 初めてなら、乗り換えが多いレチノールから
ビタミンA系が初めてなら、無理をしなくて大丈夫です。
レチナールを毎晩使わなくても始められます。
乾燥しやすい肌や、季節の変わり目に荒れやすい肌なら、
少量から合わせやすいです。
日焼け止めがしみる日がある肌や、口まわりが粉っぽくなりやすい肌も同じです。
そんな肌には、乗り換えの多いレチノールから始めるほうが合います。
夜に少量、週に数回。
翌朝の赤み、頬のつっぱり、
日中の粉っぽさを待ちます。
⚡ 赤みが少ない肌なら、レチナールも候補になる
レチノールでは物足りない日があります。
頬のなめらかさをもう少し期待したい日があります。
レチノールで赤みが出にくい肌なら、レチナールが候補になります。
保湿だけで肌が落ち着いている日も同じです。
最初は夜だけ、少量だけ。
乗り換えの少なさに急がず、
翌朝の赤みが残らないかを待ちます。
☀️ 口まわりがしみる日は、便を選ぶ前に運休する
鼻下、口角、あごの端は、
ビタミンA系でヒリつきやすい場所です。
頬は平気でも口まわりだけ乾く日があります。
化粧水がしみる日、翌朝に皮むけが残る日があります。
そんな日は、レチナールかレチノールかより先に運休の日です。
口まわりを避ける、回数を減らす、保湿だけで終わる。
細かく変えていいです。
🧴 同じ乗り換えでも、濃度と処方で重さが変わりませんか？
レチナールのほうが強めと言われても、
実際の肌では商品ごとに違います。
濃度、処方、保湿成分、使う量、使う回数によって変わります。
同じ乗り換え回数でも、肌にのる重さは違います。
低めの濃度のレチナールが穏やかに感じることもあります。
逆に、レチノールで乾くこともあります。
成分名だけで勝ち負けを決めません。
翌朝の頬が赤くないか、日焼け止めがしみないかまで待ちます。
🧴 酸やビタミンCと同じ夜に重ねない
毛穴もくすみも気になると、
いろいろ同じ夜に重ねたくなります。
酸のケアをした夜、スクラブをした夜があります。
ビタミンCでしみた夜、化粧水が赤く感じる夜も同じです。
この夜にビタミンA系まで増やすと、
肌がつらくなることがあります。
まずはビタミンA系だけの日をつくります。
赤みが出ない日が続いてから、ほかのケアを足します。
そのほうが、乾きの理由も分かりやすいです。
🌙 続けるなら、増便より減便を先に覚える
レチナールもレチノールも、
続けられる使い方でないと肌がつらくなります。
強い方、早い方を選ぶより、
赤くならない回数で続けることが先です。
増便は、肌が落ち着いている日だけで十分です。
📅 赤くない日を数日確認してから増やす
数日使って平気だと、すぐ毎晩にしたくなります。
乾いた日、寝不足の日、日差しを浴びた日があります。
そんな日は、同じ量でも頬の出方が変わることがあります。
赤くない日が何日か続いてから、
週に一日だけ増やします。
☀️ しみる朝が来たら、次の夜は運休する
夜に使った翌朝、日焼け止めがしみる日があります。
頬が熱い、口まわりがむずむずする、いつもの乳液までしみる。
この朝があるなら、次の夜は運休です。
レチナールかレチノールかを比べる前に、
使う回数が多いというサインです。
📘まとめ
レチナールとレチノールの違いは、
肌の中での乗り換え回数です。
レチノールは二回、レチナールは一回の乗り換えを経ます。
どちらも、ビタミンA本来の形に近づきます。
乗り換えが少ないほど早く効きますが、
赤みという通知も早く届きます。
初めてなら、乗り換えの多いレチノールから少量。
慣れていて赤みが少ないなら、レチナールも候補。
口まわりがしみるなら、どちらより先に運休。
強い方、早い方を選ぶより先にすることがあります。
翌朝の赤み、頬の乾き、口まわりのしみる感じまで待ってからで十分です。
そのほうが、レチナールもレチノールも長く乗り続けられます。
🌱 ちふゆのひとことメモ
ビタミンA系は、
乗り換えの少ない方へ行きたくなる成分です。
肌で先に届くのは、赤みや乾きという通知です。
着くのが早い便ほど、この通知も早いことを覚えておきます。
そうすると、選び方に迷いにくくなります。
🛁 乗り換えとは別ルートで、小鼻のざらつきにChocobraを使う夜
レチナールやレチノールで頬のなめらかさを支えることがあります。
それでも、小鼻の黒い点やざらつきは夜に残ることがあります。
そのざらつきが角栓や皮脂の重さなら、乗り換えの回数を増やす必要はありません。
角栓まわりをこすらずゆるめる時間が合います。
頬は赤くせず、小鼻だけ強く洗わない流れにしたい夜です。
🧴 ジェルでゆるめる
皮脂や角栓まわりをやわらかくして、こすらずなじませる。
🪥 ブラシで軽く動かす
やさしい圧で、毛穴まわりをマッサージする。
💧 美容液でうるおす
ケア後の肌をうるおいで包み、小鼻まわりを落ち着かせる。
翌朝、鼻の横を触ったときにざらつきが少ない。
そこまでを、
ビタミンA系の乗り換えとは別に残したい夜のゴールにします。
