ニキビ向け洗顔って、強く落としたほうがいいのか迷いますよね。
赤みがある夜ほど、皮脂を追う前にこすらず洗い終えることを先に置きたいです。
🧼ニキビ向け洗顔は、赤みがある日は短く洗います
気になる場所が赤いほど、洗顔でなんとかしたくなります。
ニキビ向けと書かれた洗顔を手に取ると、皮脂をしっかり落とせそうで少しほっとします。ただ、赤みやひりつきがある肌を長く洗うと、洗顔後にまた気になって触りたくなることがあります。洗顔は治すために強くこする時間ではなく、肌をこれ以上疲れさせずに夜を終えるための時間です。
皮脂が多い日、赤い日、頬がつっぱる日を同じ洗い方にしないだけでも、肌のしんどさは変わります。今夜は何を落とすかより、どこを早めに終えるかを決めていきます。
🔴赤い場所は、泡を長く置きません
赤い場所が目に入ると、皮脂を落とせば早く落ち着くように感じますよね。でも、押すと痛い、ひりつく、熱っぽい日は、泡を長く置かないほうが肌は休みやすいです。
泡は顔全体に広げすぎず、赤い場所は短く通ります。タオルも押さえるだけにして、洗った後にもう一度触らない。今夜は、洗顔で赤みを追わないことをゴールにします。
🫧皮脂が多い日は、Tゾーンだけ丁寧にします
額や鼻がべたつく日は、皮脂を落としたくなります。けれど、皮脂が出る場所に合わせて頬やあごまで強く洗うと、翌朝は頬だけつっぱることがあります。
Tゾーンは泡で丁寧に、頬や赤い場所は短く。泡の量を増やして指のこすれを減らすと、強い洗顔料へ急がなくても済む日があります。
💧つっぱる日は、洗顔料より時間を弱めます
洗顔後すぐに頬がつっぱるなら、今の肌には洗う時間が長いのかもしれません。ニキビ向けの洗顔を使っていても、頬まで同じ長さで洗い続けなくていいです。
次の夜は、泡をのせる時間を短くして、ぬるま湯で流します。保湿してもつっぱる日は、洗顔料を変える前に回数や時間を軽くします。
🧊すっきり感が強いものは、赤みの日に休ませます
メントール感やスクラブ感がある洗顔は、使った直後に気持ちよく感じます。でも、赤みがある日は、そのすっきり感が刺激になることがあります。
使うなら、赤みが落ち着いている日に短く。翌朝に赤みや乾きが残るなら、毎日の基本にはしません。気持ちよさより、明日の肌の楽さを残します。
💧売り場では、今いちばん困る肌から選びます
ニキビ向けという言葉だけで選ぶと、今の肌に強すぎることがあります。
赤みがつらいのか、皮脂が多いのか、洗った後につっぱるのか。売り場では、まず今いちばん困っていることを一つにします。全部を一度に解決しようとすると、洗顔の強さばかり気になって、今夜の肌が休みにくくなります。
🧴薬用タイプは、短い時間から試します
薬用タイプは頼りたくなる日があります。ただ、赤みやひりつきがある時は、今の肌に強く感じることもあります。
最初は短い時間で使い、翌朝に頬や口まわりが乾かないかを確かめます。合わない感じがあるなら、無理に続けず、やさしい洗顔へ戻します。
🪥スクラブ入りは、赤い場所へ使いません
ざらつきが気になると、スクラブ入りを使いたくなります。でも、赤い場所や痛い場所へこすり込むと、洗顔後に余計に気になりやすいです。
使うなら、小鼻などざらつきが気になる場所へ短く。頬やあごへ毎日広げないようにします。翌朝に赤みが残るなら、頻度を下げます。
🌿低刺激寄りでも、量を増やしすぎません
低刺激寄りの洗顔でも、量が多かったり時間が長かったりすると乾くことがあります。やさしい表示だけで安心しすぎず、少量から始めます。
洗った後に急いで保湿したくなるなら、次は量か時間を減らします。肌が落ち着いて使える量を残すほうが、毎日の洗顔は続けやすいです。
🚿すすぎ残しは、こすらず流します
小鼻の横、あご下、生え際は泡が残りやすい場所です。残った泡が気になって指でこすると、同じ場所がまた赤くなりやすいです。
ぬるま湯を数回当てて、指でこすらず流します。タオルで拭く時も押さえるだけにすると、洗顔後の赤みが残りにくくなります。
🌙翌朝の赤みとつっぱりで、次の夜を軽くします
洗った直後のさっぱり感より、翌朝の肌を頼りにします。
翌朝に赤みが増えていないか、頬や口まわりがつっぱらないか、Tゾーンだけべたつくのか。ここまで分かると、次の夜に強くする必要があるのか、短くするほうがいいのかが決まります。
📝赤みが増える日は、前のやさしい手順へ戻ります
洗顔を変えて赤みが増えるなら、その洗顔は今の肌には強いかもしれません。慣らそうとして続けるより、前のやさしい手順へ戻ります。
肌が落ち着いてから、量や時間を小さくして試します。赤みがある日は、洗顔をがんばる日ではなく、肌を休ませる日です。
👃皮脂だけの日は、小鼻と額を丁寧にします
赤みはないけれど皮脂だけ気になる日は、小鼻と額を丁寧にします。頬は短くして、乾きを増やさないようにします。
皮脂のために顔全体を強く洗うと、頬がつっぱりやすくなります。場所ごとに泡を当てる時間を変えるだけでも、翌朝の楽さは変わります。
朝まで赤みが残る日は、朝の洗顔も軽くします。ぬるま湯で流すだけの日を作るか、泡をTゾーンだけ短く当てます。夜に強く洗った翌朝まで同じ強さにしないことが、肌を休ませる助けになります。
💬ちふゆのひとことメモ：ニキビの日ほど、洗いすぎません
ちふゆは、ニキビ向け洗顔を選ぶ時ほど、強さより肌が静かでいられるかを大切にします。赤みがある日はこすらない、皮脂の日はTゾーン中心、つっぱる日は短くする。このくらい小さく変えるほうが続きます。
今夜は、気になる場所を洗い直すより、赤い場所をさわらず寝ることを目標にしてください。洗顔は、肌を責める時間ではありません。
🛁Chocobraは、洗いすぎる小鼻まわりを夜に整える考え方です
赤みや痛みが強い日は、無理に毛穴ケアを足しません。肌が落ち着いている夜に、小鼻のざらつきや毛穴まわりだけをやさしく整えるくらいで考えます。
Chocobraは、ニキビ向け洗顔を強くする代わりではなく、落ち着いている日の毛穴まわりを夜の習慣で整えるケアです。
🧴 ジェルでゆるめる
皮脂をやわらかくして、角栓を動きやすくする。
🪥 ブラシで動かす
やさしい圧で、毛穴をマッサージする。
💧 美容液で整える
ケア後の肌をうるおいで整え、毛穴の目立ちにくい状態を保つ。
