「ナイアシンアミドと相性がいい成分って、どれ?」
併用を調べると、
ヒアルロン酸、セラミド、
ペプチド、ビタミンC。
名前がいくつも出てきますよね。
先に言うと、
その全部が、相性のいい相手です。
ナイアシンアミドは、
水に溶けやすく、
他の成分と組み合わせやすい性質です。
ただ、それは
「なんにでも合う万能選手」
という意味じゃないんです。
順番に、見ていきます。
🎤ナイアシンアミドは、なぜ「何とでも合う」と言われる?
ナイアシンアミドは、
相性のいい成分が多いと
言われがちです。
でも、それは
ナイアシンアミドが
一人で目立つ主役だから、
じゃありません。
デュエットの相手が変わっても、
自分の声量を、
ちゃんと合わせられる歌い手。
そんな聞き上手だから、
誰と組んでも様になるんです。
本人に言わせれば、
こんな感じです。
「万能とは違います。
今日の相方の話を、
ちゃんと聞いてるだけです」
だから、全部の相方を、
同じ日にステージへ呼ぶ
必要はありません。
今日は、誰とデュエットするか。
それだけ決めれば十分です。
🎙️今日の相方は、鏡のいちばん目立つ場所で決める
じつは私も、
ヒアルロン酸もビタミンCも
ペプチドも一気に足して、
頬がひりついた朝があります。
翌朝、しみたのは頬だけなのに、
足した相方が多すぎて、
誰のせいか分からなくなりました。
相方を選ぶ前に、
まず鏡を見ます。
頬がつっぱるのか、
昼に小鼻が重いのか、
口まわりがしみるのか、
夕方に顔色が沈むのか。
全部に答えなくて大丈夫です。
今日いちばん目立つ一つに、
相方を合わせます。
乾きが主役の日と、
皮脂が主役の日では、
呼ぶ相方が変わります。
💧乾く日と皮脂の日で、足すものはどう変わる?
同じナイアシンアミドでも、
頬と小鼻で、
足したいものは違います。
頬が主役の日は、
うるおいをためたくなる。
小鼻が主役の日は、
重さを軽くしたくなる。
ここを一緒くたにすると、
頬は乾いたまま、
小鼻は重いまま、
迷いだけが残ります。
🎶頬がつっぱる日は、ヒアルロン酸を先に
洗顔後に頬がきゅっとする日は、
ヒアルロン酸を足します。
ヒアルロン酸は、
肌の表面で水分を
抱え込む役です。
ナイアシンアミドを使っても
すぐ乾く日は、
まず水分の居場所を
作ってあげます。
足すのは、一つで十分です。
そこへビタミンCやレチノールまで重ねると、
何が効いたのか分からなくなります。
翌朝、笑っても頬がつっぱらず、
マスクを外しても口まわりが
白くならないなら。
その一本で、
もう十分合っています。
🧱夕方まで乾く頬には、セラミドが合う
朝は平気なのに、
夕方になると頬が粉っぽい。
口まわりだけ少ししみる。
そんな日は、
水分を足すヒアルロン酸より、
セラミドのほうが
合うことがあります。
セラミドは、
水を足すというより、
うるおいを逃がしにくくする
役どころです。
乳液かクリームで、
頬だけに薄く重ねます。
小鼻には、厚くしません。
小鼻まで重くすると、
今度は昼のテカリが
気になり出します。
🍋小鼻が重い日は、ビタミンC誘導体を薄く
昼にTゾーンが重い日や、
小鼻の影が濃く見える日は、
ビタミンC誘導体を候補にします。
全顔に厚く塗る必要はありません。
頬が乾く日は、
小鼻と頬で量を変えます。
小鼻やTゾーンは、薄く。
頬には、ヒアルロン酸か
セラミドを残しておく。
顔ぜんぶを同じ音量にしないほうが、
昼の重さは出にくくなります。
🤫赤みがある日は、何も足さない
頬が赤い日や、
口角がしみる日は、
相性がいい成分でも足しません。
赤みがある日に新しいものを足すと、
翌朝、何でしみたのか
分からなくなります。
迷う日は、候補を減らします。
赤い日は、保湿だけ。
新しいものは、
赤みがない夜に一つだけ。
赤みがある日は、
相性の答えを出す日じゃありません。
今日は、一人で休む日です。
✨くすみとハリは、同じ夜に足していない?
くすみも、ハリ不足も、
毛穴も気になると、
美白美容液、レチノール、ペプチドまで
一気に並べたくなります。
でも、朝のくすみと
夜のハリ不足を、
同じタイミングで足さなくて大丈夫です。
朝に何を見るか、
夜に何を見るか。
それぞれ分けます。
🌤️くすむ朝は、美白を一本だけ
朝の顔色が暗く見える日は、
美白美容液を
重ねたくなります。
でも、美白の成分を
いくつも重ねても、
朝の肌が軽くなるとは限りません。
朝は、一本だけ。
ナイアシンアミド入りか、
ビタミンC誘導体入りか。
どちらか一つにして、
日焼け止めまで丁寧に塗る。
くすみを急ぐより、
頬が乾かない朝を
作るほうが続きます。
🌙レチノールは、赤くない夜に単独で
ハリ不足が気になる夜は、
レチノールも候補になります。
頬が赤い日や
口まわりがしみる日は、
同じ夜に厚く重ねません。
レチノールは、手応えがある一方で、
赤みや乾きを見ながら
使いたい成分です。
使うなら、赤くない夜に少量で。
ナイアシンアミド入りの保湿で
頬を落ち着かせてから、
別の夜に一つだけ。
翌朝の頬が赤くない日が続けば、
次の量も決めやすくなります。
🧬ペプチドは、急がない夜に
笑ったあとに頬が戻りにくい。
でもレチノールだと赤くなりやすい。
そんな夜は、
ペプチドを候補にします。
グリシルグリシンのような
ペプチドは、派手に攻めるより、
保湿の延長で
続けやすい成分です。
乾きが強くない夜に、
ナイアシンアミドと一緒に。
赤みがある夜は、
保湿だけに戻します。
ハリ不足を見た日は、
強さより、続けやすさを残します。
📘まとめ
ナイアシンアミドと相性がいい成分は、
一つじゃありません。
でも、それは
「なんにでも合う万能選手」
という意味じゃなくて。
今日の相方の話を、
ちゃんと聞いて、
声量を合わせられる
だけなんです。
乾く頬にはヒアルロン酸やセラミド、
重い小鼻にはビタミンC誘導体を薄く。
それだけ覚えておけば、
今夜迷う相手は一人で足ります。
赤い日は、何もせず休む。
ハリが欲しい夜だけ、
レチノールかペプチドを、
そっと一つだけ足します。
見るのは、
成分の名前の多さじゃなく、
今日、誰と組むかです。
🌱 ちふゆのひとことメモ
ひりついた頬を見て、
私はまだ
「もっと効く成分」を
探そうとしていました。
でも、必要だったのは
もっと効く何かじゃなくて、
今日は何を休ませるか、
という判断でした。
今日の相方は、
一人でいい。
それだけで、
翌朝の肌は、
ずいぶん読みやすくなります。
🛁相方を決めた夜こそ、Chocobraでこすらない小鼻ケア
小鼻が重い夜は、
成分を足す前に、
ざらつきを指で押したくなります。
でも、赤みがない夜こそ、
成分を重ねる前に、
毛穴まわりをこすらず
やわらかく触る時間を作ります。
Chocobraは、
小鼻を急いで取るためのものでは
ありません。
🧴 ジェルでゆるめる
皮脂をやわらかくして、角栓を動きやすくする。
🪥 ブラシで動かす
気になる小鼻だけ、やさしい圧でマッサージする。
💧 美容液で整える
ケア後の肌をうるおいで整え、頬の乾きに寄りすぎないよう支える。
小鼻が軽くなった夜だけ、
次に何を足すか考えます。
