Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
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鼻・小鼻
鼻のざらつきはストレスで悪化する?角栓・触りすぎ・赤みの見分け方
鼻のざらつきは、ストレスで悪化するのでしょうか。 忙しい日ほど小鼻が長く気になり、夜の鏡の前で手が止まらなくなります。 ストレスだけが原因ではなく、皮脂や乾燥、角質の変化も同時に進んでいます。 🪞 忙しい日のざらつきは、何が増えている... -
毛穴ケアの見直し・誤解
毛穴は閉じる?引き締め前に見る開き方と戻り方
毛穴は、スキンケアで本当に閉じるのでしょうか。 冷やしたあとに小鼻が少し小さく見えると、毛穴が閉じた気がします。 毛穴そのものの大きさは、実はほとんど変わりません。 まわりの肌がふくらんだり縮んだりすると、毛穴の見え方だけが変わります。 ... -
再発予防
毛穴を予防するスキンケア──角栓になる前に見る3つのサイン
角栓ケアは、できる前にしか効かないのでしょうか。 黄色く硬い角栓は、皮脂と古い角質が空気に長く触れて、酸化と乾燥が進んだ状態です。 まだ黒ずみではないのに、小鼻の端だけ少しざらつく。 やわらかいうちは、ケアで簡単に変えられます。 でも乾いて... -
毛穴ケアの習慣・続け方
毛穴ループを抜けるには──毎日ケアしても戻る理由と休む判断
抜けは早く、戻りは遅く。 毛穴ループとは、そういうことでしょうか。 戻りが早くなるのには、理由があります。 角栓を無理に押し出すと、まわりの角質もこすれて荒れます。 荒れた肌はバリアが乱れて、それを守ろうと皮脂がいつもより多く出ます。 増えた... -
基本と全体像
男性の毛穴角栓|皮脂・ざらつき・放置の見方
男性の毛穴角栓は、押して取るべきなのでしょうか。 朝の洗面台で小鼻の白い芯や黒い点が目に入ると、出勤前に押したくなります。 押すのは、おすすめできません。 一気に全部を押し出そうとすると、まわりの肌まで一緒に傷めてしまうからです。 🧭... -
洗顔料
洗顔で黒ずみ(黒いやつ)が落ちない理由──角栓と酸化の見分け方
洗顔しているのに、なぜ小鼻の黒いやつは落ちないのでしょうか。 毎日洗っているのに同じ黒い点が残ると、泡が足りないのかと考えたくなります。 汚れでなく毛穴の出口で固まった角栓が、酸化して黒く見えているなら別です。 その黒さは、洗顔をどれだけ足... -
鼻パック
20代男性のいちご鼻は洗顔だけで変わる?角栓・鼻パック・夜ケアの分け方
20代男性のいちご鼻は、洗顔だけで変わるのでしょうか。 朝に小鼻だけ黒く残り、昼には皮脂でまた目立つ。 新しい洗顔料を試すたびに、今度こそ変わる気がします。 でも原因が洗い方や触り方にあるなら、洗顔料を変えても結果は変わりません。 🧭 ... -
毛穴ケアの習慣・続け方
毛穴ケアで悪化する理由──やりすぎサインと休む判断
毛穴ケアで悪化したのは、まだ汚れが残っているからでしょうか。 がんばって洗った翌日に小鼻が赤いと、足りなかったのか不安になります。 汚れの取り残しではなく、洗いすぎでバリアが薄くなり、かえって荒れやすくなります。 🪞 悪化に見える日は... -
大学生
大学生の毛穴がヤバい?肌が変わる20代前半にやるべきケア習慣
20代前半の毛穴ケアは、何から始めればいいのでしょうか。 大学に入ってから、小鼻や頬の毛穴が急に目立つ。 SNSの洗顔やパックを試しても、昼や翌朝にまた気になりますよね。 20代前半で変わったのは、肌だけではありません。一日の流れです。 何を足すか... -
毎日のケア
髭剃り後のいちご鼻ケア|朝・昼・夜で変える扱い方
メンズのいちご鼻ケアは、何を変えればいいのでしょうか。 髭剃りのあとに鼻下まで赤いと、男はもっと強く洗うしかないと思いやすいです。 髭剃り直後は、強い洗顔や化粧水をすぐ重ねず、肌が落ち着くまで待つことが変えどころです。 🪞 朝は薄いの... -
毛穴パック・クレイ・吸着ケア
いちご鼻にオロナイン+鼻パックはあり?→初回リセットならあり
いちご鼻に、オロナイン+鼻パック。ありなの? “初回のリセット”としてなら、あり。でも、毎回はやりません。 剥がすパックは、取れた量より、赤みと毛穴の開きが、残りやすいからです。 オロナインは、毛穴専用ではありません。皮膚疾患・外傷の薬で、角... -
思春期の基本
思春期の毛穴ケア、やってはいけない3つのこと【中高生必読】
思春期の毛穴ケア、何をやめればいいんでしょうか。 昼に鼻がテカる。鏡を見るたび、ざらつきが気になる。 早くどうにかしたくて、洗顔やパックを、足したくなりますよね。 でも、先に言わせてください。 毛穴ケアは、部活の練習と似ています。 追い込むほ...
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摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
また、指が頬に伸びていた。「意志が弱いのかな」と、気になりますよね。 顔を触る癖の多くは、意志の弱さではありません。緊張した時や退屈な時、考えごとで少し詰まった時に、自分をなだめようとする体の動き――セルフタッチが関わっています。 もちろん... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
ナイアシンアミドって、結局、何%を使えばいいの? 売り場で、2%・5%・10%を見比べて、迷いますよね。 先に、目安から。初めてなら、まずは2〜5%あたり。 10%のような高濃度は、肌が慣れてからでも、遅くありません。 じつは、数字は目的でも変わり... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
トラネキサム酸って、朝に使っても、いい?紫外線に当たる日中に使って、逆に日焼けしやすくならない? 使っても、大丈夫。——ただし、条件が一つ。 トラネキサム酸は、朝に使うと日焼けしやすくなる成分ではありません。朝の主役は、トラネキサム酸ではな... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
トラネキサム酸とレチノールは、併用できます。 気になる色ムラとハリ不足が重なった夜は、両方を一度に使いたくなりますよね。 でも、肌の状態を見ずに両方いっぺんに入れると、あとで何が合わなかったのか、分からなくなります。 併用の可否を決めるのは... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
ナイアシンアミドで赤くなるのは、好転反応? これは効いてるサインかもと思って、そのまま塗り続けたくなりますよね。 でも、赤みは、効いているサインだけで起きているとは限りません。 最初に見るのは、赤みが何時間で引くかです。 🧭赤みは、す... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。成分が肌に合わないというより、肌が無防備な時に、強く出ているだけです。 だから、「合わない」と即断しなくて大丈夫です。... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「ナイアシンアミドとレチノール、どっちを先に塗るの?」 順番表とにらめっこして、結局両方まとめて塗りたくなりますよね。 でも、赤くなる原因は、順番より量にあることが多いんです。 基本の順は、化粧水→ナイアシンアミド→レチノール→クリームです。 ... -
副作用・肌荒れ
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液って、化粧水の前? それとも後? 基本は、化粧水の“あと”です。洗顔 → 化粧水 → アゼライン酸美容液→ 乳液・クリーム。軽いものから、重ねる順です。 ただ、手順書どおりでも、翌朝の頬が違う夜があります。見ているのは、順番よりも今... -
種類・濃度・選び方
ビタミンC誘導体で赤くなる時は?続ける日と休む日
ビタミンCを塗ったら、頬が、じわっと赤くなった。 続けていいのか、やめるべきか。迷いますよね。 一度赤くなっただけなら、今すぐ“合わない”と決めなくて大丈夫です。 その赤みは、洗濯機の黄色いエラーランプに似ています。点いたからといって、洗濯機... -
取る・除去するケア
角栓除去動画、あの“ポロッ”は本当?家でマネしたらどうなるか
にゅる、っと出てきて、ポロッ。他人の毛穴がスッキリするだけの、15秒なのに、気づけば一本、また一本。 あの「ポロッ」自体は本当に起きます。作りものでも、大げさでもありません。 でも家で同じようにマネすると、毛穴が傷ついて、代役の角栓がもっと... -
中学生女子
中学生のいちご鼻の治し方は?黒ずみと洗いすぎを防ぐ毎日のケア
中学生のいちご鼻って、洗えていないから、なの? 「いちご鼻」って、かわいい名前のわりに、けっこう傷つきますよね。 でも、黒く見えるのは、洗えていないからだけじゃありません。 赤くしない・こすらないが、先。固まった角栓は、一度だけ整えて、その... -
併用・組み合わせ
セラミドとヒアルロン酸、保湿効果が高いのはどっち?作用メカニズムを比較
セラミドとヒアルロン酸、乾燥肌には、どっちがいいのでしょうか。 化粧水や美容液を見ていると、どちらも保湿によさそうで、迷いますよね。 答えは、どちらが強いかではなく、役割が違います。ヒアルロン酸は水分を引き寄せる成分、セラミドは水分を逃が...
