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“乾燥してるのにテカる”大人ニキビ──その皮脂バランスの矛盾構造
「肌の内側はカサついてつっぱるのに、なぜかTゾーンやあごがテカってニキビができる… 乾燥肌と脂性肌が混ざったこの矛盾した肌、どうケアすれば治るの？」 ベタつくからサッパリ洗うとつっぱり、保湿するとニキビが増える… お手入れの正解が分からず本当... -
ストレスを感じると皮脂が増える？──コルチゾール分泌が誘発するニキビの仕組み
締め切り前や気まずい人間関係が続いた週に限って、あごが荒れていませんか。 忙しいときほど顔が光り、鏡を見るのが憂うつになる感じ、よく分かります。 ただ、緊張が続くと体は守りの態勢に入り、皮脂の出方も普段と変わってきます。 今夜からできる一手... -
思春期ニキビと大人ニキビの違いは？できやすい場所とケアの考え方
思春期ニキビと大人ニキビの違いを、できやすい場所と肌の感触から整理します。年代だけで決めつけず、場所をメモして洗顔と保湿を整え、触れるものを清潔にする基本ケアを紹介します。腫れや痛みが強い日の相談の目安も添えます。 -
思春期のニキビはなぜ？皮脂腺成熟期に起きる場所
中学生や高校生になり、おでこや鼻に赤ニキビができて悩む日々。 市販薬を塗っても治らず、「なぜおでこばかり荒れるの？」と疑問に思っていませんか。 原因は、成長期で皮脂腺が急拡大する一方、毛穴出口がまだ細い「発育アンバランス」です。 出口が未発... -
生理前ニキビはどこに出やすい？あご・眉間・鼻の下で見る
生理前ニキビは、どこに出やすい？ 多いのは、あご、フェイスライン、口まわり、鼻の下、眉間あたりです。ただ、場所だけで、原因名を決めなくていいです。 毎月同じ場所に戻る時、同じ動きも一緒に戻っていることがあります。あごに手が戻ったり、眉間に... -
スマホでニキビができる？画面汚れと接触刺激の科学
スマホで長電話した夜、当たっていた頬や顎に痛い赤ニキビができる日々。 メイクを落としているのに、「なぜ片側ばかり荒れるの？」と悩んでいませんか。 原因は、画面の雑菌や酸化皮脂を毛穴に圧入し、摩擦で角層を痛める「画面汚染」です。 不潔な画面を... -
ニキビを潰すと気持ちいいのはなぜ？──押した後に残る赤みと詰まりの見方
夜、洗面所の鏡で白い芯をふと見つけた瞬間、つい指が近づいてしまうことはありませんか。 押した瞬間に平らになると、それだけで妙にほっとしてしまいますよね、その気持ちは本当によくわかります。 でもその安心は圧が一瞬だけ抜けたことによるものにす... -
枕カバーを洗わないとどうなる？頬ニキビと交換頻度の見方
枕カバーの交換頻度は日数ではなく朝の手ざわりで決まります。頬にだけ繰り返すニキビと寝具の関係、朝の枕でわかる交換タイプ、柔軟剤や枕本体の落とし穴、今夜からできる4ステップをやさしく解説します。 -
勉強中に顔を触るクセが“おでこニキビ”を悪化させる──無意識行動が生むニキビの構造
「勉強中に顔を触ると、おでこニキビは悪化する？」 問題を解いてるうちに、片手が額へ戻りますよね。 手が汚いから、じゃありません。その手に、仕事を渡していないだけです。 見るのは、手を洗ったかじゃなく、暇な手が、どこへ向かっているかです。 &#x... -
皮脂のテカリを抑える“朝スキンケア3分ルール”──毛穴とニキビの皮脂バランスを整える
朝の鏡をのぞくたびに小鼻がテカっていて、また毛穴が詰まるのではと不安になりませんか。 出かける前の忙しい時間に鏡の前で何度も洗い直したくなる、その焦りは多くの人が同じように感じているはずです。 ですが焦って洗顔をゴシゴシと強くしすぎると、... -
顔全体がベタつくのに頬だけ乾く？──皮脂分布と毛穴構造から見るニキビの原因
「顔全体がテカるのに頬だけ突っ張ってニキビができる… 皮脂分布と毛穴構造の違いから見る本当の原因は何？」 ベタつくからと強い洗顔で洗っているのに、 頬にニキビができるとどうケアしていいか悩みますよね。 でも、Tゾーンと頬の違いを無視して全顔脱... -
泡立てネットなし洗顔はニキビを招く？──指が肌に当たる日の泡不足と摩擦
「泡立てネットを使わずに手だけで洗顔しているけれど、ニキビの原因になるの？」と気になっていませんか？ 毎日ちゃんと洗っているつもりなのに、指が肌に当たってヒリついたり赤ニキビが増えるのは本当に悔しいですよね。 実は泡が足りないと指先が角層...
