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中学男子のニキビが増えるのはなぜ？──皮脂と洗いすぎの見方
「中学生になってから急におでこや鼻にニキビが増えて、友達の目が気になる…」と悩んでいませんか？ 毎日一生懸命ゴシゴシ顔を洗っているのに、なぜかニキビが減らず赤く目立つのは本当に悔しいですよね。 思春期ニキビは成長ホルモンによる一時的な皮脂の... -
日焼け止めで角栓は詰まる？毛穴に優しい落とし方
「ストレスが溜まると、決まってあごや額にニキビができてしまう…」と悩んでいませんか？ 仕事や勉強で疲れているのに、鏡を見るたびに赤ニキビが増えてさらにイライラしてしまうのは本当に辛いですよね。 実はストレスによるホルモンの乱れに加え、不安か... -
冷水で洗顔するとニキビに逆効果？──つっぱりと赤みの見方
冷水で顔を洗うとニキビには逆効果なのでしょうか？ 朝の小鼻が光っていたり、部活後に顔が熱く感じたりすると、冷たい水で一気に締めたくなります。 その冷たさは嘘をついていません。ただ、引くのは見た目だけで、中身はまだ残っていることがあります。 ... -
ファンデーションを塗るとニキビが増える？──思春期肌と毛穴詰まりのニキビ事情
ファンデを塗るとニキビが増えるのはなぜ？10代の皮脂量に合う膜の軽さ、赤みを打ち消す下地、スポンジの洗い方、お風呂で温めてゆるめる夜の4ステップまで、隠したい気持ちを大切にしながら解説します。 -
制服の襟・マスク・前髪──“触れる摩擦”が毛穴を刺激しニキビを悪化させる構造
「マスクや前髪、襟が触れる場所だけ荒れる？ 日常の微細な摩擦が毛穴を刺激する原因と対策は？」 強く擦った覚えはないのに同じ部位だけ荒れて、 「どうして治らないの…」と悩みますよね。 それは肌が異物の接触から身を守ろうとして、 毛穴の出口の角質... -
日焼け止めはいつから塗るべき？季節別の紫外線量と毛穴対策
「ニキビがある時は汗をかいた方がいいの？それとも悪化するの？」と迷っていませんか？ 運動やサウナで汗を流したいけれど、かいた後に赤ニキビが増えてしまうのは本当に不安ですよね。 実は汗をかくこと自体は代謝に良いですが、かいた汗を放置して皮脂... -
寝不足でもニキビが増えない人は何が違う？夜更かし後の見方
「夜更かしや寝不足が続くと、翌朝必ずあごや額に大きなニキビができる…」と困っていませんか？ 仕事や勉強でどうしても睡眠が削られる中、翌朝の肌荒れに落ち込んで自己嫌悪になるのは辛いですよね。 寝不足でニキビができる原因は、深夜のストレスホルモ... -
季節でスキンケアは変えるべき？夏の皮脂と冬の乾燥の整え方
夏の皮脂と冬の乾燥に合わせてスキンケアを替えるべきか迷う人へ。化粧水は変えずに乳液の量と重ね方を調整する考え方、夏の洗顔回数、季節の変わり目に1か所ずつ見直す手順をわかりやすく紹介します。夜のケアのコツも紹介します。 -
ニキビパッチはやめたほうがいい？貼りすぎより「閉めっぱなし」に注意
貼ったニキビパッチ、剥がすたびに輪の跡がだんだん濃くなっている気がして、夜になるたび不安になりませんか。 毎晩きちんと貼っているつもりなのに、なぜか赤みがなかなか引かない気がして落ち着かないですよね。 実は原因は、貼る回数の多さではなく、... -
ニキビ肌のスキンケア順番は？パッチの位置と朝夜・48時間の見方
ニキビ肌のスキンケアは、洗顔、化粧水、パッチ、乳液、日焼け止めの順が基本です。パッチを貼るタイミングと、新しい順番を48時間見守るコツを、朝夜の4ステップとよくある質問7問で紹介します。迷いがちな順番が整理できます。 -
保湿後すぐに寝てはいけない？──“皮脂再浮上”を防ぐ夜のニキビケア設計
保湿してすぐ布団に入ると、朝には小鼻だけがテカって、決まって同じ場所にまたポツッとニキビができている。 「乾燥が怖くてたっぷり塗ったのに、逆に肌が荒れる気がする」——そのモヤモヤ、痛いほどわかります。 実は、頬も小鼻も同じ量の保湿をのせてい... -
朝のスキンケアに“日焼け止めだけ”は危険？──皮脂酸化とニキビ生成の関係
日焼け止めだけで出た朝、夕方になると小鼻の毛穴が目立って、鏡の前で思わず焦った経験はありませんか。 時短のつもりがかえって肌を荒らしている気がして、化粧水を省く判断になかなか自信が持てないという人は意外と多いはずです。 実は乾いたままの頬...
