肌ナビ
毛穴の黒ずみ・角栓・開き・たるみ、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌など、肌悩み別に原因とケア方法を整理しています。今の肌状態に合う情報から、毎日のスキンケアを見直せます。
肌悩みガイド
肌悩みは見え方と肌状態から確認
毛穴、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌は、同じ商品を足せば整うものではなく、今見えている状態と毎日の刺激で優先順位が変わります。ここでは、角栓・黒ずみ、開き・たるみ、ニキビ・赤み、乾燥、皮脂、敏感肌、年代や生活シーン別の見直し方を案内します。
まず毛穴タイプや肌状態を分け、洗いすぎ、保湿不足、紫外線、摩擦、触り癖など変えやすい要因から確認します。原因を一つに決めつけず、必要なテーマへ進める入口です。
肌悩みから選ぶ4つの入口
毛穴の見え方から選ぶ
角栓、黒ずみ、開き、たるみ、影を分けて、必要なケアを選びます。
赤みやニキビを先に落ち着かせる
炎症、摩擦、乾燥、生活場面を見て、攻める前に休ませる判断をします。
乾燥と皮脂のバランスを見る
つっぱり、粉ふき、テカリ、午後の崩れを分けて、洗浄と保湿を調整します。
基本ケアへ戻る
迷ったときは、洗顔、保湿、紫外線対策、やりすぎを防ぐ順番から整えます。
参考情報: 日本化粧品工業会: 肌の汚れを落とす 洗浄料 / 日本化粧品工業会: 保湿とエモリエント / 日本化粧品工業会: 紫外線の肌への影響
肌悩み・知りたいことから探す
目的のカテゴリから探す
毛穴の基礎・タイプ診断毛穴の見え方をタイプ別に整理し、ケアの入口を見つけます。
角栓・黒ずみ角栓、小鼻の黒ずみ、いちご鼻の原因と整え方を確認できます。
毛穴の開き・たるみ開き毛穴とたるみ毛穴を見分け、ケアの違いを整理します。
ニキビ・赤みニキビ、赤み、肌荒れがあるときのスキンケアを探せます。
乾燥・バリア機能乾燥、つっぱり、バリア機能の低下に合うケアを整理します。
皮脂・テカリ皮脂、テカリ、べたつきを落としすぎず整える方法を確認できます。
敏感肌刺激を感じやすい肌で、成分や商品の取り入れ方を判断できます。
スキンケアの基本洗顔、保湿、紫外線対策など毎日の基本を順番に確認できます。
年代・性別・生活シーン年代、性別、学生生活など、自分の生活に合うケアを探せます。
毛穴ケアの見直し・誤解やりすぎや思い込みを見直し、今のケアを組み直します。
毛穴ケアの習慣・続け方朝夜の習慣や続け方から、無理のない毛穴ケアを考えます。
毛穴構造・皮脂腺の仕組み毛穴、皮脂腺、角質の仕組みから肌の変化を理解します。
毛穴の美容医療・セルフケアの境界セルフケアでできることと美容医療へ相談する境界を整理します。-
ピルでニキビが悪化した？飲み始め・相性・相談目安の見方
ピルでニキビが悪化した時、やめるべき？ 飲み始めや種類を変えたあとに、頬やあごの赤みが増えると不安ですよね。 でも、やめるか続けるかを、鏡の前で決めなくていい。 最初に見るのは、ニキビの数より、飲み始めた日と赤みが増えた日のカレンダーです。... -
開き毛穴の洗顔はドラッグストアでどう選ぶ？頬の影を濃くしない一本
開き毛穴が気になると、 ドラッグストアで毛穴洗顔を探したくなります。 毛穴、すっきり、引き締めそう、 そんな言葉が並びます。 その言葉を見ると、 洗顔で穴を閉められそうに見えます。 でも開き毛穴の洗顔は、穴を閉める鍵ではなく、 頬の影を濃くしな... -
敏感肌化粧水はドラッグストアでどう選ぶ？50代の頬がこぼさない一本
ドラッグストアで50代向けの敏感肌化粧水を探すと、 棚の前で手が止まります。 美白とハリ、毛穴と高保湿。 どれも今の肌に必要そうで、どれも少し怖い。 50代の敏感肌に合う化粧水は、 効能の言葉が一番強いものではありません。 つけたあと、頬がしみず... -
炭酸洗顔のドラッグストアおすすめは？泡の派手さより頬の帰り道で選ぶ
炭酸洗顔をドラッグストアで選ぶとき、 いちばん目立つのは泡です。 しゅわしゅわ、もこもこ。 毛穴まで届きそうに見えます。 でも、おすすめを選ぶなら、 泡の元気さだけで決めないほうがいいです。 炭酸洗顔は、洗面台の小さな花火ではなく、 洗った後の... -
酒さのクレンジングおすすめは？赤みの日に火加減を上げない選び方
「酒さのときに使える、 おすすめのクレンジングはどれ？」 赤みがある日にメイクや日焼け止めを落とすのは、 少し緊張しますよね。 酒さっぽい赤みの日は、 火加減を上げないものが安心です。 クレンジングで治すのではなく、洗ったあとに、 顔がさらに熱... -
中学生におすすめの化粧水は？しみない・べたつかない・続けやすい選び方
「中学生におすすめの化粧水って、どれを選べばいいの？」 ドラッグストアで棚を見ると、大人っぽいボトルほど、 ちゃんと効きそうに見えますよね。 でも中学生の化粧水は、背伸びボトルより、 続けやすいものが現実的です。 見る場所は、商品名より先に、... -
まぶたニキビとものもらいの違いは？押す前に見る場所・痛み・受診目安
「まぶたのこれは、ニキビ？ものもらい？」 鏡の前で、まぶたの赤い点を見つけると、 指がそっと近づきます。 でも、まぶたの赤い点は、 名前を当てる前に止まる場所です。 ニキビかものもらいかより先に、 触らない行き先札を置きます。 目安として、もの... -
毛穴の汚れにおすすめは？洗顔料・クレンジング・酵素洗顔の選び方
「毛穴の汚れには、何を使うのがおすすめ？」 黒い点やざらつきが見えると、 強く落とせそうなものを探したくなります。 でも、毛穴の汚れを全部同じものとして見ると、 肌に合う道具がずれやすくなります。 基本は洗顔料、メイクの日はクレンジング、 ざ... -
毛穴開きと乾燥は同じ？引き締める前に影を戻す
「毛穴開きと乾燥、両方気になる時はどうすればいい？」 頬とTゾーンは、そもそも話が別です。 頬は化粧水だけで終えず、 パール粒大ほどの乳液やクリームを一枚足しておくと、乾いた毛穴の影は目立ちにくくなります。 セラミドやヒアルロン酸入りのものが... -
ニキビの抗生物質は市販で買える？赤い時に棚で粘らない判断
ニキビに抗生物質を市販で探したくなる時は、 肌だけでなく気持ちも焦っています。 赤い、痛い、目立つ。明日までにどうにかしたい。 でも先に伝えておくと、 ニキビ治療に使う抗生物質は、 薬局の棚から自分で選んで買えるものではありません。 飲み薬も... -
洗顔おすすめ40代ドラッグストアは何を選ぶ？朝の顔色を戻す水門で見る
40代の洗顔をドラッグストアで選ぶ時、 棚の前で急に手が止まります。 安いものは不安。高いものを買うほどでもない。 でも本当に迷っているのは、値段ではありません。 朝の顔が、どこまで戻るかです。 40代の洗顔は、 汚れを全部さらう掃除ではありませ... -
朝鮮美女の赤小豆毛穴浄化マスクはどう使う？掃除機にしない置き時間と休む日
朝鮮美女の赤小豆毛穴浄化マスクが気になる時、名前だけで期待がふくらみます。 赤小豆、毛穴、浄化。この三つが並ぶと、小鼻のざらつきが一気に片づきそうに見えます。 でも毛穴マスクは、掃除機ではありません。 肌の棚を全部空にするのではなく、今日は...
