肌ナビ
毛穴の黒ずみ・角栓・開き・たるみ、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌など、肌悩み別に原因とケア方法を整理しています。今の肌状態に合う情報から、毎日のスキンケアを見直せます。
肌悩みガイド
肌悩みは見え方と肌状態から確認
毛穴、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌は、同じ商品を足せば整うものではなく、今見えている状態と毎日の刺激で優先順位が変わります。ここでは、角栓・黒ずみ、開き・たるみ、ニキビ・赤み、乾燥、皮脂、敏感肌、年代や生活シーン別の見直し方を案内します。
まず毛穴タイプや肌状態を分け、洗いすぎ、保湿不足、紫外線、摩擦、触り癖など変えやすい要因から確認します。原因を一つに決めつけず、必要なテーマへ進める入口です。
肌悩みから選ぶ4つの入口
毛穴の見え方から選ぶ
角栓、黒ずみ、開き、たるみ、影を分けて、必要なケアを選びます。
赤みやニキビを先に落ち着かせる
炎症、摩擦、乾燥、生活場面を見て、攻める前に休ませる判断をします。
乾燥と皮脂のバランスを見る
つっぱり、粉ふき、テカリ、午後の崩れを分けて、洗浄と保湿を調整します。
基本ケアへ戻る
迷ったときは、洗顔、保湿、紫外線対策、やりすぎを防ぐ順番から整えます。
参考情報: 日本化粧品工業会: 肌の汚れを落とす 洗浄料 / 日本化粧品工業会: 保湿とエモリエント / 日本化粧品工業会: 紫外線の肌への影響
肌悩み・知りたいことから探す
目的のカテゴリから探す
毛穴の基礎・タイプ診断毛穴の見え方をタイプ別に整理し、ケアの入口を見つけます。
角栓・黒ずみ角栓、小鼻の黒ずみ、いちご鼻の原因と整え方を確認できます。
毛穴の開き・たるみ開き毛穴とたるみ毛穴を見分け、ケアの違いを整理します。
ニキビ・赤みニキビ、赤み、肌荒れがあるときのスキンケアを探せます。
乾燥・バリア機能乾燥、つっぱり、バリア機能の低下に合うケアを整理します。
皮脂・テカリ皮脂、テカリ、べたつきを落としすぎず整える方法を確認できます。
敏感肌刺激を感じやすい肌で、成分や商品の取り入れ方を判断できます。
スキンケアの基本洗顔、保湿、紫外線対策など毎日の基本を順番に確認できます。
年代・性別・生活シーン年代、性別、学生生活など、自分の生活に合うケアを探せます。
毛穴ケアの見直し・誤解やりすぎや思い込みを見直し、今のケアを組み直します。
毛穴ケアの習慣・続け方朝夜の習慣や続け方から、無理のない毛穴ケアを考えます。
毛穴構造・皮脂腺の仕組み毛穴、皮脂腺、角質の仕組みから肌の変化を理解します。
毛穴の美容医療・セルフケアの境界セルフケアでできることと美容医療へ相談する境界を整理します。-
オイルクレンジング市販は何を見る？落ちる力より残る肌で選ぶ一本
市販のオイルクレンジングを探すと、棚の前で少し強気になります。 どうせ買うなら、よく落ちるものがいい。毛穴もメイクも、まとめて連れていってほしい。 でも、洗い終わった顔は、棚の文字ほど単純ではありません。 オイルクレンジングの仕事は、落とす... -
インナードライ化粧水おすすめは？光るのに乾く肌で外さない選び方
インナードライに合う化粧水を探すと、 最初の一歩で迷います。皮脂が出るなら、 さっぱり。乾くなら、しっとり。 でも、その二択がいちばん苦しい肌があります。 小鼻は光り、頬は乾き、口まわりはつっぱる。 夕方には、なぜか毛穴の影も濃く見える。 こ... -
開き毛穴化粧水はドラッグストアで足りる？頬の影で選ぶ一本
開き毛穴に使う化粧水を、ドラッグストアで選んでいいのか。棚の前で、ちょっと不安になりますよね。 高いものじゃないと、毛穴には届かない気がする。でも毎日使うものだから、続けられる値段でも選びたい。 その迷いは、かなり現実的です。開き毛穴の化... -
洗顔石鹸は敏感肌に向く？泡より先に見る洗い上がりと置き場所
敏感肌でも、洗顔に石鹸を使っていいのか。 ここで迷う人は、意外と多いと思います。 固形石鹸は、なんとなく素朴に見えます。 チューブの洗顔料より余計なものが少なそうで、 肌にも静かそうに見える。 でも、顔を洗ったあとに頬が急につっぱる。 小鼻は... -
鼻の赤みはコンシーラーで隠せる？色選びと崩れにくい塗り方
「鼻の赤みは、コンシーラーで隠せる？」 隠せます。ただし、厚く塗るより、色を薄く重ねるほうが自然です。 広く赤いなら、グリーン系の下地を薄く。 小鼻のきわだけ赤いなら、黄みのあるベージュを、米粒より小さく。 鼻は、顔の中でも、皮脂と摩擦で崩... -
敏感肌にふき取り化粧水はあり？こすらない日と使う場所で決める
敏感肌でふき取り化粧水が気になる時、鏡の前の手はかなり迷います。 小鼻はざらつくし、あごには古い角質っぽい影がある。でも頬は赤くなりやすい。 でも、敏感肌でふき取り化粧水が使えるかどうかは、成分だけでは決まりません。 選ぶなら、エタノールを... -
フェイスパウダー乾燥肌おすすめはどこで決まる？粉っぽく見せない置き方
乾燥肌でフェイスパウダーを探す時、 いちばん怖いのは粉っぽさです。 崩れが不安で、 つい全顔にしっかりのせたくなります。 でも、崩れを止めようとして粉を増やすほど、 昼の頬に、粉そのものが影として残ります。 フェイスパウダーは、全顔を固める道... -
ニキビは化粧水で治る？赤信号を見て選ぶ夜の使い方
「ニキビは化粧水で治る？」 鏡の中に赤い点を見つけると、 化粧水を探す手が急ぎます。 でも化粧水は、 赤い点を消す救急車ではありません。 今夜先に見るのは、 そのニキビが、進めの信号なのか、 止まれの信号なのかです。 化粧水を選ぶなら、サリチル... -
毛穴汚れは洗顔直後で見分ける｜黒い点・ざらつき・夕方の変化別ケア
「毛穴の汚れには、何がおすすめ？」売り場でこの言葉を見ると、洗顔料も、クレンジングも、酵素洗顔も、全部よさそうに見えます。 でも小鼻の上では、「毛穴汚れ」という名札が、少し雑すぎることがあります。 毛穴の汚れにおすすめを探す前に、まず聞く... -
乾燥肌のかゆみにローションはどう選ぶ？しみない夜と休む目安で決める
乾燥肌でかゆい夜は、 ローションを探す手が急ぎます。 高保湿。敏感肌用。しっとり、低刺激。 頼れそうな言葉ほど、今夜の肌には大きく聞こえます。 でも最初に見るのは、 かゆみを止める強さではありません。 その肌が、これ以上騒がず受け取れるかです... -
パックで毛穴開きはどう見える？閉じる前に乾き・皮脂・翌朝で選ぶ
「パックで毛穴の開きは閉じる？」そう思う夜ほど、鏡の中の頬が気になりますよね。 パックは毛穴を、扉のように閉じる道具ではありません。 でも、乾きで影が濃く見えている時は、保湿で見え方がやわらぐことがあります。 毛穴開きのパック選びは、鏡の点... -
毛穴をなくす美容液はある？強い一本より置く場所で選ぶ
「毛穴をなくす美容液は、どれを選べばいい？」 小鼻を近くでのぞいた夜ほど、強そうな一本を探したくなります。 でも、顔全体へ急いで足すほど、翌朝どこが困っていたのか分からなくなります。 毛穴は、美容液で消しゴムみたいには消えません。強さより先...
