肌ナビ
毛穴の黒ずみ・角栓・開き・たるみ、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌など、肌悩み別に原因とケア方法を整理しています。今の肌状態に合う情報から、毎日のスキンケアを見直せます。
肌悩みガイド
肌悩みは見え方と肌状態から確認
毛穴、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌は、同じ商品を足せば整うものではなく、今見えている状態と毎日の刺激で優先順位が変わります。ここでは、角栓・黒ずみ、開き・たるみ、ニキビ・赤み、乾燥、皮脂、敏感肌、年代や生活シーン別の見直し方を案内します。
まず毛穴タイプや肌状態を分け、洗いすぎ、保湿不足、紫外線、摩擦、触り癖など変えやすい要因から確認します。原因を一つに決めつけず、必要なテーマへ進める入口です。
肌悩みから選ぶ4つの入口
毛穴の見え方から選ぶ
角栓、黒ずみ、開き、たるみ、影を分けて、必要なケアを選びます。
赤みやニキビを先に落ち着かせる
炎症、摩擦、乾燥、生活場面を見て、攻める前に休ませる判断をします。
乾燥と皮脂のバランスを見る
つっぱり、粉ふき、テカリ、午後の崩れを分けて、洗浄と保湿を調整します。
基本ケアへ戻る
迷ったときは、洗顔、保湿、紫外線対策、やりすぎを防ぐ順番から整えます。
参考情報: 日本化粧品工業会: 肌の汚れを落とす 洗浄料 / 日本化粧品工業会: 保湿とエモリエント / 日本化粧品工業会: 紫外線の肌への影響
肌悩み・知りたいことから探す
目的のカテゴリから探す
毛穴の基礎・タイプ診断毛穴の見え方をタイプ別に整理し、ケアの入口を見つけます。
角栓・黒ずみ角栓、小鼻の黒ずみ、いちご鼻の原因と整え方を確認できます。
毛穴の開き・たるみ開き毛穴とたるみ毛穴を見分け、ケアの違いを整理します。
ニキビ・赤みニキビ、赤み、肌荒れがあるときのスキンケアを探せます。
乾燥・バリア機能乾燥、つっぱり、バリア機能の低下に合うケアを整理します。
皮脂・テカリ皮脂、テカリ、べたつきを落としすぎず整える方法を確認できます。
敏感肌刺激を感じやすい肌で、成分や商品の取り入れ方を判断できます。
スキンケアの基本洗顔、保湿、紫外線対策など毎日の基本を順番に確認できます。
年代・性別・生活シーン年代、性別、学生生活など、自分の生活に合うケアを探せます。
毛穴ケアの見直し・誤解やりすぎや思い込みを見直し、今のケアを組み直します。
毛穴ケアの習慣・続け方朝夜の習慣や続け方から、無理のない毛穴ケアを考えます。
毛穴構造・皮脂腺の仕組み毛穴、皮脂腺、角質の仕組みから肌の変化を理解します。
毛穴の美容医療・セルフケアの境界セルフケアでできることと美容医療へ相談する境界を整理します。-
ニキビにビタミン剤を選ぶなら？肌荒れ時に見る栄養と続け方
「ニキビにビタミン剤って、どれを選べばいい？」 肌荒れが続くと、外から塗るより先に、内側が足りない気がしてきます。 ただ、ビタミン剤をニキビの特効券として持つと、かえって迷います。 見るのは、成分名の強さではなく、最近の食事のレシートです。... -
開き毛穴に合うファンデーションは？毛穴落ちを防ぐ選び方
「開き毛穴に合うファンデーションは、 どれを選べばいい？」 朝はなめらかに見えたのに、 昼すぎに小鼻と頬だけ、 毛穴の輪郭が出てくる。 そこで厚く塗ると、 今度はファンデが穴のふちにたまります。 開き毛穴のファンデ選びは、 塗りつぶし工事にする... -
混合肌の洗顔おすすめは？Tゾーンと頬で選ぶ朝夜の見方
「混合肌の洗顔は、 どれがおすすめ？」 Tゾーンはべたつくのに、 頬は洗うとつっぱる。 この時点で、 顔の中に二つの天気があります。 小鼻は油の予報。 頬は乾燥注意報。 同じ顔なのに、 朝の空模様がそろいません。 選ぶタイプは、洗浄力がやさしいアミ... -
角栓が気になる日の洗顔おすすめは？小鼻・朝夜・つっぱりで選ぶ
「毛穴にいい洗顔のおすすめはどれ？」と探す日は、 商品名が多すぎて迷います。 酵素とクレイ、泡とジェル。 どれも良さそうで、 どれも小鼻に効きそうに見えます。 毛穴洗顔のおすすめは、商品名で選ぶより、 「今日の小鼻の状態」で選ぶほうが早いです... -
ニキビと湿疹の違いは？かゆみと広がり方で見る休ませ方
赤いぶつぶつを見ると、名前を当てたくなります。 ニキビなのか。 湿疹なのか。 それとも、ただ荒れているだけなのか。 名前が分かれば、塗るものも決まる気がします。 でも、最初に見るのは名前の札より手前です。 点で出ているのか。 面で広がっているの... -
dプログラムのニキビ美容液はどう使う？部分使いと休む日の見分け方
dプログラムのニキビ美容液を手に取る時、赤い場所が小さく手を振っているように見えます。 ここに塗ればいいのか。朝も夜も使うのか。メイクの上からでも触っていいのか。 公式の順番は、洗顔、化粧水、そのあとに美容液です。朝はメイクの上からも使え、... -
粉瘤とニキビの違いは見た目で分かる？押す前に見るしこりと黒い点
黒い点が見えると、 指が一歩前に出ますよね。 これ、ニキビの芯なのか、 それとも粉瘤の入口なのか。 ニキビは数日で腫れと痛みが引くのに対し、 粉瘤は皮膚の下に硬いしこりとして 数週間以上残り、独特のにおいを伴うことがあります。 中央に黒い点(開... -
開き毛穴が治った知恵袋は本当？真似する前に見る肌の戻り方
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「乾燥肌におすすめのクリームって、 結局どれを選べばいいんだろう」 「高保湿を選んでいるのに、 朝になると頬だけつっぱる」 そう感じると、 成分名とランキングを何度も見比べたくなります。 目安として、セラミドやヒアルロン酸が数%配合された こっ... -
メンズ乾燥肌の化粧水は？つっぱり・髭剃り後・ベタつきで選ぶ
「メンズ用の化粧水を使っているのに、頬がつっぱる」 「ベタつくのは嫌なのに、乾燥も気になる」 朝の洗面台でこの二つが同時に出ると、化粧水選びは急にむずかしくなりますよね。 さっぱりを選ぶと昼前に頬がかたい。高保湿を選ぶと小鼻だけ重い。 髭剃... -
敏感肌スキンケアおすすめは？しみる日も続けやすい選び方
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