肌ナビ
毛穴の黒ずみ・角栓・開き・たるみ、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌など、肌悩み別に原因とケア方法を整理しています。今の肌状態に合う情報から、毎日のスキンケアを見直せます。
肌悩みガイド
肌悩みは見え方と肌状態から確認
毛穴、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌は、同じ商品を足せば整うものではなく、今見えている状態と毎日の刺激で優先順位が変わります。ここでは、角栓・黒ずみ、開き・たるみ、ニキビ・赤み、乾燥、皮脂、敏感肌、年代や生活シーン別の見直し方を案内します。
まず毛穴タイプや肌状態を分け、洗いすぎ、保湿不足、紫外線、摩擦、触り癖など変えやすい要因から確認します。原因を一つに決めつけず、必要なテーマへ進める入口です。
肌悩みから選ぶ4つの入口
毛穴の見え方から選ぶ
角栓、黒ずみ、開き、たるみ、影を分けて、必要なケアを選びます。
赤みやニキビを先に落ち着かせる
炎症、摩擦、乾燥、生活場面を見て、攻める前に休ませる判断をします。
乾燥と皮脂のバランスを見る
つっぱり、粉ふき、テカリ、午後の崩れを分けて、洗浄と保湿を調整します。
基本ケアへ戻る
迷ったときは、洗顔、保湿、紫外線対策、やりすぎを防ぐ順番から整えます。
参考情報: 日本化粧品工業会: 肌の汚れを落とす 洗浄料 / 日本化粧品工業会: 保湿とエモリエント / 日本化粧品工業会: 紫外線の肌への影響
肌悩み・知りたいことから探す
目的のカテゴリから探す
毛穴の基礎・タイプ診断毛穴の見え方をタイプ別に整理し、ケアの入口を見つけます。
角栓・黒ずみ角栓、小鼻の黒ずみ、いちご鼻の原因と整え方を確認できます。
毛穴の開き・たるみ開き毛穴とたるみ毛穴を見分け、ケアの違いを整理します。
ニキビ・赤みニキビ、赤み、肌荒れがあるときのスキンケアを探せます。
乾燥・バリア機能乾燥、つっぱり、バリア機能の低下に合うケアを整理します。
皮脂・テカリ皮脂、テカリ、べたつきを落としすぎず整える方法を確認できます。
敏感肌刺激を感じやすい肌で、成分や商品の取り入れ方を判断できます。
スキンケアの基本洗顔、保湿、紫外線対策など毎日の基本を順番に確認できます。
年代・性別・生活シーン年代、性別、学生生活など、自分の生活に合うケアを探せます。
毛穴ケアの見直し・誤解やりすぎや思い込みを見直し、今のケアを組み直します。
毛穴ケアの習慣・続け方朝夜の習慣や続け方から、無理のない毛穴ケアを考えます。
毛穴構造・皮脂腺の仕組み毛穴、皮脂腺、角質の仕組みから肌の変化を理解します。
毛穴の美容医療・セルフケアの境界セルフケアでできることと美容医療へ相談する境界を整理します。-
ニキビ洗顔料の選び方
ニキビに洗顔でできることは?洗いすぎず整える選び方
「洗顔で、 ニキビって早く治るの?」 早く直したいほど、 洗顔に力を入れたくなりますよね。 洗顔はニキビを消すボタンではありません。 赤いニキビを押して消す係ではなく、 肌の上を静かに片づける係です。 汗や皮脂を流す、 ほこりや日焼け止めを落と... -
ニキビ跡
ニキビ跡コンシーラーおすすめは?赤み・色残り・凹凸で選ぶ
ニキビ跡のコンシーラーを探す時、 つい一本で全部隠せるものを探したくなります。 赤い跡も、茶色っぽい跡も、少しへこんで見える跡も。 でも朝の鏡では、跡ごとに困っている場所が違います。 跡のタイプで塗り方を変えます。 赤みは、緑みや黄みの下地で... -
保湿の基本
ニキビスキンケアのおすすめは?洗いすぎず保湿まで整える
ニキビスキンケアのおすすめは、 商品をたくさん並べる前に、 音量を見る話です。 洗面台のミキサー卓で、 洗う音量、うるおす音量、 守る音量を分けることです。 赤く痛いニキビは、 化粧品の音量だけで押し切らず、 薬や相談のチャンネルへ渡します。 洗... -
鼻の黒ずみケア
鼻の黒ずみにクレンジングは使える?角栓・影・落とし残しで分ける
鼻の黒ずみにクレンジングを使うなら、答えは半分だけ「使えます」。 今日のメイクや日焼け止めなら、クレンジングの出番です。 でも、固まった角栓や、くぼみの暗さまで、同じ夜に全部返す係から外します。 小鼻の黒さは、図書館の返却台みたいです。 今... -
押し出し・器具
本当に角栓が取れるクレンジングは?一度で取るより増やさない選び方
「本当に角栓が取れるクレンジング」は、 一晩で小鼻の在庫棚を空にする商品、 という意味では見ません。 クレンジングの役割は、 今夜のメイク、日焼け止め、皮脂を、 棚へ積ませず帰すことです。 白い粒が指に触れると、 棚卸しが始まった気がします。 ... -
クレンジング
ドラッグストアのクレンジングオイルおすすめは?乳化・乾燥・メイクで選ぶ
ドラッグストアの棚で、 クレンジングオイルがずらっと並んでいる。 どれも、 「よく落ちます」みたいな顔をしています。 ここで、いちばん強そうな一本に王冠をかぶせると、 だいたい迷います。 クレンジングオイルのおすすめは、 王様を決める話ではあり... -
化粧水の併用・注意点
ニキビにハトムギ化粧水は合う?皮脂・乾燥・赤みで選ぶ
ハトムギ化粧水は、ニキビに使える日があります。 ただし、赤く痛いニキビを、その場で静める主役とは別です。 置くなら、治療のゴールテープではなく、洗顔後に乾いた肌へ水を渡す給水所です。 走っている本人はニキビ肌。 ハトムギ化粧水は、その横から... -
スクラブ・ブラシ・マッサージ
洗顔スクラブのおすすめは?毛穴・ざらつきに使う日と避ける日
洗顔スクラブのおすすめは、 よく取れる一本より、 呼ばない夜まで分かる一本です。 小鼻やあごのざらつきが気になると、 強そうなスクラブを選びたくなりますよね。 初めてなら顔用・細かめ・週1回から。 粒はホホバオイルなど天然由来の丸い粒子タイプが... -
クレンジングの使い方・順番
めぐみクレンジングの使い方は?こすらず落とす手順と注意点
めぐみクレンジングの使い方は、朝はモイストフェイスウォッシュを4cm泡立てて洗顔。 夜のメイクはモイスチャーセラムクレンジングを4〜5プッシュ、白っぽく乳化するまでなじませてから流します。 目もとやリップは、モイストオイルインクレンジングウォー... -
クレンジング
乾燥肌におすすめのクレンジングは?つっぱりと落ち残りで選ぶ
乾燥肌におすすめのクレンジングは、 ミルクかオイルかを一度決めて、 毎晩それだけを使うものではありません。 日焼け止めと薄いベースの日はミルキィやジェル。 落ちにくいメイクの日は、 オイルを短く使う選択もあります。 乾燥肌の敵を一つ挙げるなら... -
保湿の基本
小鼻の赤みは市販スキンケアでどう見る?こすらない保湿と受診目安
「小鼻の赤みには、市販のスキンケアなら何がいい?」 まず見るなら、泡で出る洗顔料と、しみにくい無香料の乳液です。 毛穴用スクラブや拭き取り化粧水、清涼感の強いものは、赤い日には選びません。 それでも赤みが続くなら、化粧品選びだけで原因を探す... -
肌質・年代別クレンジング
にきび肌のクレンジングおすすめは?落とし残しと摩擦で選ぶ
赤ニキビがある日のクレンジングは、棚の前より、 洗面台で迷います。 ニキビ用と書いてあるかより、 今夜のメイクを残さず落とせて、赤い場所に指が居座らないかです。 弱すぎて何度も戻る夜も、 強すぎて顔が熱くなる夜も、肌にはしんどいです。 ᾟ...
