肌ナビ
毛穴の黒ずみ・角栓・開き・たるみ、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌など、肌悩み別に原因とケア方法を整理しています。今の肌状態に合う情報から、毎日のスキンケアを見直せます。
肌悩みガイド
肌悩みは見え方と肌状態から確認
毛穴、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌は、同じ商品を足せば整うものではなく、今見えている状態と毎日の刺激で優先順位が変わります。ここでは、角栓・黒ずみ、開き・たるみ、ニキビ・赤み、乾燥、皮脂、敏感肌、年代や生活シーン別の見直し方を案内します。
まず毛穴タイプや肌状態を分け、洗いすぎ、保湿不足、紫外線、摩擦、触り癖など変えやすい要因から確認します。原因を一つに決めつけず、必要なテーマへ進める入口です。
肌悩みから選ぶ4つの入口
毛穴の見え方から選ぶ
角栓、黒ずみ、開き、たるみ、影を分けて、必要なケアを選びます。
赤みやニキビを先に落ち着かせる
炎症、摩擦、乾燥、生活場面を見て、攻める前に休ませる判断をします。
乾燥と皮脂のバランスを見る
つっぱり、粉ふき、テカリ、午後の崩れを分けて、洗浄と保湿を調整します。
基本ケアへ戻る
迷ったときは、洗顔、保湿、紫外線対策、やりすぎを防ぐ順番から整えます。
参考情報: 日本化粧品工業会: 肌の汚れを落とす 洗浄料 / 日本化粧品工業会: 保湿とエモリエント / 日本化粧品工業会: 紫外線の肌への影響
肌悩み・知りたいことから探す
目的のカテゴリから探す
毛穴の基礎・タイプ診断毛穴の見え方をタイプ別に整理し、ケアの入口を見つけます。
角栓・黒ずみ角栓、小鼻の黒ずみ、いちご鼻の原因と整え方を確認できます。
毛穴の開き・たるみ開き毛穴とたるみ毛穴を見分け、ケアの違いを整理します。
ニキビ・赤みニキビ、赤み、肌荒れがあるときのスキンケアを探せます。
乾燥・バリア機能乾燥、つっぱり、バリア機能の低下に合うケアを整理します。
皮脂・テカリ皮脂、テカリ、べたつきを落としすぎず整える方法を確認できます。
敏感肌刺激を感じやすい肌で、成分や商品の取り入れ方を判断できます。
スキンケアの基本洗顔、保湿、紫外線対策など毎日の基本を順番に確認できます。
年代・性別・生活シーン年代、性別、学生生活など、自分の生活に合うケアを探せます。
毛穴ケアの見直し・誤解やりすぎや思い込みを見直し、今のケアを組み直します。
毛穴ケアの習慣・続け方朝夜の習慣や続け方から、無理のない毛穴ケアを考えます。
毛穴構造・皮脂腺の仕組み毛穴、皮脂腺、角質の仕組みから肌の変化を理解します。
毛穴の美容医療・セルフケアの境界セルフケアでできることと美容医療へ相談する境界を整理します。-
混合肌におすすめの化粧水は？Tゾーン・頬の乾燥・重ね方で選ぶ
Tゾーンに乳液を塗らない、という選び方は間違いではありません。 乳液は化粧水よりも油分と乳化剤の割合が多く、 すでに皮脂の多い鼻や額に重ねると、べたつきや毛穴の詰まりにつながりやすいからです。 混合肌で毛穴が気になる時、原因は毛穴そのものよ... -
乾燥肌のファンデおすすめは？粉っぽさ・毛穴落ち・保湿で選ぶ
「乾燥肌のファンデ、 結局どれがいいの？」 気になりますよね。 見るべきはリキッドやクリームといったタイプ名ではなく、 朝の保湿から続く席順です。 朝はきれいに見えたのに、昼すぎに頬だけ粉っぽくなったり、 小鼻だけ毛穴落ちしたり、口まわりに線... -
洗顔シートのおすすめは？外出先・皮脂・こすらない使い方で選ぶ
「洗顔シート、 結局どれがおすすめなの？」 気になりますよね。 見るべきは大容量やひんやり感といった爽快さではなく、 1枚でどこまで拭くかを先に決めることです。 選ぶ目安は、ノンアルコール処方で低刺激なものと、 持ち歩きやすい携帯用サイズです。... -
小鼻の赤みにスキンケアを選ぶなら？洗い方・保湿・休む日で考える
小鼻の赤みにスキンケアを選ぶ時、最初に増やしたくなるのは品数です。化粧水、美容液、クリーム、鎮静系の名前まで、思いつく分だけ手が伸びます。 赤い場所を見ると、何かを足せば落ち着く気がします。 でも、赤い日に品数を増やすほど、あとで何がしみ... -
大人ニキビ向け洗顔料をドラッグストアで選ぶなら？乾燥・皮脂・刺激で見る
大人ニキビ向けの洗顔料をドラッグストアで選ぶ時、まず見るべきは棚の強い言葉より、パッケージ裏の成分表示です。 薬用と書かれた洗顔料の成分表示には、サリチル酸、グリチルリチン酸2カリウム、イオウが並びます。 まれにベンゾイルパーオキサイド(過... -
40代のドラッグストアクレンジングおすすめは？乾燥・メイク・毛穴で選ぶ
「40代のドラッグストアクレンジング、 おすすめはどれ?」 オイル、バーム、ミルク、 クリーム、ジェル。 タイプ名だけで選ぼうとすると 迷いますよね。 正解は一本ではありません。 その夜のメイクの重さと、 翌朝の頬がどこへ戻るかで 担当を分けます。 ... -
乾燥肌のかゆみに使うクリームおすすめは？しみる日・塗る量・受診目安で考える
「乾燥肌のかゆみに使うクリーム、 おすすめはどれ?」 棚に並ぶと、 どれも良さそうに見えて 迷いますよね。 先に見るのは商品名より三つだけです。 しみにくいか。 重すぎないか。 夜に何度も触らなくて済むか。 目印になるのは、セラミド配合、低刺激処... -
小鼻の赤みの原因は？こすりすぎ・乾燥・皮脂で考える
小鼻の赤みの原因を探す時は、先に「いつ赤くなったか」を見ます。 洗顔後すぐ赤いのか、夕方だけ光るのか、皮むけと一緒か、マスクの跡だけか。同じ赤みでも、入口は少しずつ違います。 赤い小鼻を見ると、つい「まだ汚れが残っているのかな」と思います... -
たるみ毛穴に化粧水はどう使う？乾燥影・ハリ不足・重ね方で考える
「たるみ毛穴に化粧水を使うなら？」で迷う時は、 化粧水を増やす前に、頬へ何を任せているかを見ます。 化粧水は、 頬を持ち上げる係ではありません。 洗顔後の乾いた頬を、 次の保湿へ渡す入口です。 見るところは、 持ち上げる名前ではなく、コラーゲン... -
毛穴向け下地のおすすめは？凹凸・皮脂・乾燥崩れで選ぶ
「毛穴向け下地のおすすめ」を探す時は、 先に、顔のどこが崩れるのかを分けます。 頬の凹凸。 小鼻の皮脂。 口まわりの乾き。 この三つを、 同じ下地で同じ量にしないほうが、 朝の顔は落ち着きます。 毛穴下地は、 顔全体へ貼る一枚の紙ではありません。... -
クリームクレンジングのおすすめは？乾燥・メイク・毛穴で選ぶ
「クリームクレンジングの おすすめ」を探すとき、 商品名の多さに迷いますよね。 見るべき基準は、 洗浄力の強さと、保湿成分の有無、 W洗顔が要るかどうかの 三つだけです。 パッケージでは「セラミド配合」「W洗顔不要」の表示が目印になり、 価格帯は1... -
敏感肌向け洗顔料をドラッグストアで選ぶなら？乾燥・赤み・泡で見る
「敏感肌の洗顔料を、ドラッグストアで選ぶならどれ？」と迷う時は、 商品名より先に見る順番があります。 最初に見るのは、無香料に近いことです。 洗い上がりがしっとり寄りなこと、スクラブ感や清涼感を前に出していないことも見ます。 棚では「やさし...
