肌ナビ
毛穴の黒ずみ・角栓・開き・たるみ、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌など、肌悩み別に原因とケア方法を整理しています。今の肌状態に合う情報から、毎日のスキンケアを見直せます。
肌悩みガイド
肌悩みは見え方と肌状態から確認
毛穴、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌は、同じ商品を足せば整うものではなく、今見えている状態と毎日の刺激で優先順位が変わります。ここでは、角栓・黒ずみ、開き・たるみ、ニキビ・赤み、乾燥、皮脂、敏感肌、年代や生活シーン別の見直し方を案内します。
まず毛穴タイプや肌状態を分け、洗いすぎ、保湿不足、紫外線、摩擦、触り癖など変えやすい要因から確認します。原因を一つに決めつけず、必要なテーマへ進める入口です。
肌悩みから選ぶ4つの入口
毛穴の見え方から選ぶ
角栓、黒ずみ、開き、たるみ、影を分けて、必要なケアを選びます。
赤みやニキビを先に落ち着かせる
炎症、摩擦、乾燥、生活場面を見て、攻める前に休ませる判断をします。
乾燥と皮脂のバランスを見る
つっぱり、粉ふき、テカリ、午後の崩れを分けて、洗浄と保湿を調整します。
基本ケアへ戻る
迷ったときは、洗顔、保湿、紫外線対策、やりすぎを防ぐ順番から整えます。
参考情報: 日本化粧品工業会: 肌の汚れを落とす 洗浄料 / 日本化粧品工業会: 保湿とエモリエント / 日本化粧品工業会: 紫外線の肌への影響
肌悩み・知りたいことから探す
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毛穴の基礎・タイプ診断毛穴の見え方をタイプ別に整理し、ケアの入口を見つけます。
角栓・黒ずみ角栓、小鼻の黒ずみ、いちご鼻の原因と整え方を確認できます。
毛穴の開き・たるみ開き毛穴とたるみ毛穴を見分け、ケアの違いを整理します。
ニキビ・赤みニキビ、赤み、肌荒れがあるときのスキンケアを探せます。
乾燥・バリア機能乾燥、つっぱり、バリア機能の低下に合うケアを整理します。
皮脂・テカリ皮脂、テカリ、べたつきを落としすぎず整える方法を確認できます。
敏感肌刺激を感じやすい肌で、成分や商品の取り入れ方を判断できます。
スキンケアの基本洗顔、保湿、紫外線対策など毎日の基本を順番に確認できます。
年代・性別・生活シーン年代、性別、学生生活など、自分の生活に合うケアを探せます。
毛穴ケアの見直し・誤解やりすぎや思い込みを見直し、今のケアを組み直します。
毛穴ケアの習慣・続け方朝夜の習慣や続け方から、無理のない毛穴ケアを考えます。
毛穴構造・皮脂腺の仕組み毛穴、皮脂腺、角質の仕組みから肌の変化を理解します。
毛穴の美容医療・セルフケアの境界セルフケアでできることと美容医療へ相談する境界を整理します。-
化粧水・保湿
セラミド化粧水だけで乾くのはなぜ?乳液まで戻す保湿の考え方
セラミド化粧水だけで乾く時、 化粧水が悪いと決める前に見たい場所があります。 それは、化粧水のあとです。 頬に水分をのせたところで終わると、 時間がたって、また乾きが戻ることがあります。 セラミド化粧水は入口。 乳液やクリームは、頬を帰す出口... -
メンズ・年代別洗顔
50代の洗顔石鹸はどう選ぶ?泡洗顔と分けて乾燥を残さない使い方
50代の洗顔石鹸は、 小鼻のすっきり感だけで選ぶと、 頬が先に乾きます。 おすすめを見る時は、 泡立ちより先に、洗った後の頬を基準にします。 成分表ではアミノ酸系洗浄成分やセラミド配合のものを選びます。 カウブランド無添加石鹸やミヨシ無添加石鹸... -
化粧水・保湿
敏感肌でもヒリヒリしにくいパック選び|保湿・時間・頻度を間違えない
敏感肌のパックは、「ヒリヒリしない商品名」を探す前に、外す合図を決めてから選びます。 保湿中心で、香りや清涼感が強すぎず、短時間でやめられるものからです。 裏の成分表では、エタノール(アルコール)、メントールやミント、強い香料が上位にあるも... -
マスク・パックの選び方と使い方
赤小豆毛穴浄化マスクの使い方|こすらず使う頻度と保湿までの流れ
赤小豆毛穴浄化マスクの使い方で迷う時、 長く置いたほうが毛穴に効きそうに見えます。 厚めにのせて乾くまで待ち、流すときについ指をくるくる動かしたくなる。 そのほうが小鼻のざらつきまで一気に動く気がしますよね。 でも、このマスクは、 長く置く勝... -
基本と全体像
毛穴の詰まりに美容液は必要?角質・皮脂・乾燥で選び方を変える
毛穴の詰まりに美容液が必要か迷う時、 まず何かを足したくなります。 美容液は役立つこともありますが、 詰まりの原因によって選ぶべき一本が変わります。 小鼻がざらつき、鼻だけ重く、頬は乾く—— こうなると、毛穴用美容液を一本入れれば整いそうに見え... -
洗顔・クレンジング
角栓に使うクレンジングのおすすめ軸|落とす力と乾燥しにくさで選ぶ
角栓に使うクレンジングを探す時、 まず強く落ちるものを見たくなります。 小鼻のざらつきがあると、 今日の夜に一気に片づけたいですよね。 でも、角栓のクレンジング選びは、 落とす力の順位だけで決めると外しやすいです。 メイクが残っていないか、 皮... -
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大人ニキビ向け化粧水はドラッグストアでどう選ぶ?赤み・乾燥・皮脂で整理
大人ニキビ向けの化粧水をドラッグストアで探すと、 ニキビ用を選びたい気持ちが来ます。 同時に、赤みや乾燥が強くならないかという不安も来ます。 ここで見るべきは商品名の強さではなく、 今夜の肌が赤み・乾き・皮脂のどれを先に受け付けてほしいかで... -
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市販洗顔のおすすめは?ドラッグストアで毛穴・皮脂・乾燥から選ぶ
市販の洗顔を探すと、 ドラッグストアの棚で手が止まります。 選ぶ基準は洗浄力の強さです。 皮脂やざらつきが気になるなら洗浄力の強いタイプ、頬の乾きが気になるならマイルドなタイプを選びます。 成分表示では、アミノ酸系(低刺激)、石けん系(さっぱり... -
化粧水
毛穴の開きに化粧水は効く?乾燥・皮脂・引き締め感で考える
毛穴の開きに化粧水は効くのか。 ここでかなり迷いますよね。 引き締めと書かれると、 毛穴そのものがきゅっと小さくなる気がします。 でも化粧水の役目は、 毛穴を固定する鍵ではありません。 乾き、皮脂、赤みでずれた鏡のピントを、 少し合わせ直す下準... -
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ニキビ肌のメンズ化粧水はどう選ぶ?皮脂・乾燥・髭剃り後で見る
ニキビ肌のメンズ化粧水を探す時、棚の前で見たいのは「さっぱりするか」だけじゃないんです。 額は光るのに、 頬はつっぱって、髭剃り後のあごだけ、化粧水がしみる。 同じ一枚の顔なのに、天気がバラバラなんです。 洗面台の鏡は、全国ニュースの天気予... -
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洗顔とクレンジングのおすすめを探す時、 結局どっちも必要なのか迷いますよね。 先に分けるなら、 夜は落とす係。 朝は洗う係です。 毎回二つを重ねるより、 今日の顔に残っているものを見て、 出番を分ける方が乾きにくくなります。 洗面台を、朝番と夜... -
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かずのすけクレンジングおすすめは?落ち方・乾燥・小鼻で選ぶ
「かずのすけさんがすすめるクレンジングは、どれ?」 おすすめの1本を、 名前で探したくなりますよね。 でも、 かずのすけさんが実際に基準にしているのも、名前ではなく中身です。 クレンジングはメガネのレンズクロス、 今日の顔は今日の汚れがついたレ...
