肌ナビ
毛穴の黒ずみ・角栓・開き・たるみ、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌など、肌悩み別に原因とケア方法を整理しています。今の肌状態に合う情報から、毎日のスキンケアを見直せます。
肌悩みガイド
肌悩みは見え方と肌状態から確認
毛穴、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌は、同じ商品を足せば整うものではなく、今見えている状態と毎日の刺激で優先順位が変わります。ここでは、角栓・黒ずみ、開き・たるみ、ニキビ・赤み、乾燥、皮脂、敏感肌、年代や生活シーン別の見直し方を案内します。
まず毛穴タイプや肌状態を分け、洗いすぎ、保湿不足、紫外線、摩擦、触り癖など変えやすい要因から確認します。原因を一つに決めつけず、必要なテーマへ進める入口です。
肌悩みから選ぶ4つの入口
毛穴の見え方から選ぶ
角栓、黒ずみ、開き、たるみ、影を分けて、必要なケアを選びます。
赤みやニキビを先に落ち着かせる
炎症、摩擦、乾燥、生活場面を見て、攻める前に休ませる判断をします。
乾燥と皮脂のバランスを見る
つっぱり、粉ふき、テカリ、午後の崩れを分けて、洗浄と保湿を調整します。
基本ケアへ戻る
迷ったときは、洗顔、保湿、紫外線対策、やりすぎを防ぐ順番から整えます。
参考情報: 日本化粧品工業会: 肌の汚れを落とす 洗浄料 / 日本化粧品工業会: 保湿とエモリエント / 日本化粧品工業会: 紫外線の肌への影響
肌悩み・知りたいことから探す
目的のカテゴリから探す
毛穴の基礎・タイプ診断毛穴の見え方をタイプ別に整理し、ケアの入口を見つけます。
角栓・黒ずみ角栓、小鼻の黒ずみ、いちご鼻の原因と整え方を確認できます。
毛穴の開き・たるみ開き毛穴とたるみ毛穴を見分け、ケアの違いを整理します。
ニキビ・赤みニキビ、赤み、肌荒れがあるときのスキンケアを探せます。
乾燥・バリア機能乾燥、つっぱり、バリア機能の低下に合うケアを整理します。
皮脂・テカリ皮脂、テカリ、べたつきを落としすぎず整える方法を確認できます。
敏感肌刺激を感じやすい肌で、成分や商品の取り入れ方を判断できます。
スキンケアの基本洗顔、保湿、紫外線対策など毎日の基本を順番に確認できます。
年代・性別・生活シーン年代、性別、学生生活など、自分の生活に合うケアを探せます。
毛穴ケアの見直し・誤解やりすぎや思い込みを見直し、今のケアを組み直します。
毛穴ケアの習慣・続け方朝夜の習慣や続け方から、無理のない毛穴ケアを考えます。
毛穴構造・皮脂腺の仕組み毛穴、皮脂腺、角質の仕組みから肌の変化を理解します。
毛穴の美容医療・セルフケアの境界セルフケアでできることと美容医療へ相談する境界を整理します。-
洗顔料
洗顔石鹸固形のおすすめは?つっぱり・泡切れ・置き場所で選ぶ
固形石鹸のおすすめを探す時、 つい見てしまうのは、 口コミの星の数と、香りのよさそうなパッケージです。 似ています。 写真がきれいでも、 実際に住んでみないと分からないことがあります。 固形石鹸も同じです。 おすすめの基準は、人気順の写真ではな... -
炎症・肌荒れ
敏感肌のリキッドファンデは?しみる日・乾く日・落とす前で選ぶ
敏感肌でリキッドファンデを選ぶ日は、実は天気予報の見方と同じです。朝の晴れ予報だけを見て日傘も持たずに出かけると、夕方ににわか雨に降られることがあります。 敏感肌のリキッドファンデも、朝の仕上がりという「予報」だけでは決めません。 見るの... -
頬
頬の赤みを消すスキンケアは?しみる日・乾く日・隠す前で分ける
頬の赤みを消すスキンケアは、何を足せばいいのか。 赤い日は、そこがいちばん迷いますよね。 赤みがある日は、新しい美容液を増やす前に止まります。 先に減らすのは、頬の上の仕事です。 見るのは、しみる日か、乾く日か、隠す前にこすっている日か。 ... -
ニキビと赤み
ニキビパッチのおすすめは?白いニキビ・赤み・貼る時間で選ぶ
ニキビパッチが浮く理由は、たいてい一つです。 貼る前の肌に、水分か油分がまだ残っています。 化粧水や乳液がなじみきる前に貼ると、 端から浮いて、何度も押さえ直すことになります。 パッチは、ニキビを見張る 小さな見張り番です。 足元が濡れている... -
毛穴パック後の変化
毛穴パックを続けた結果どうなる?黒ずみ・赤み・開きで見る
毛穴パックを続けた結果、黒ずみが減るのか、逆に目立つのか。 気になりますよね。 はがした直後の量だけでは、続けていいかは決めません。 見るのは、翌朝の赤み、乾き、数日後のざらつきの戻り方です。 🪞毛穴パックを続けた結果は、はがした直後... -
似た症状との違い
吹き出物とニキビの違いは?呼び方より今の肌でケアを選ぶ
吹き出物とニキビの違いは、 呼び方だけで決めると、 少し迷子になります。 今日見るのは名前より、 赤み、痛み、白い詰まり、同じ場所で繰り返すかです。 名前札を貼る前に、 今の肌が「押さないで」と言っているのか、 「洗い方を整えて」と言っているの... -
クレンジング
毛穴クレンジングで黒ずみはどう落とす?こすらず続ける選び方
クレンジングのあとにざらつきが残るなら、 原因は洗浄力の強さより、 すすぎ残りと擦りすぎであることが多いです。 毛穴は、 洗面台の排水口に似ています。 黒い点は、 格子に絡んだヌメリの色。 ざらつきは、 格子の目に残った小さなカスです。 ここを混... -
洗顔料
メンズ洗顔のおすすめは?皮脂・乾燥・毛穴で選ぶ
メンズ洗顔のおすすめは、 皮脂を一番強く落とす一本ではありません。 朝の顔には、 皮脂、乾き、小鼻のざらつきが、 同時に混在しています。 全部を力で洗い流すと、 昼前には、顔がつっぱります。 見るのは、 皮脂の量、洗ったあとの乾き、 小鼻に残るざ... -
30代
クレンジングおすすめ30代は?毛穴・乾き・メイク落ちで選ぶ
30代のクレンジングのおすすめは、 ランキング上位の一本だけで決まりません。 頬は乾くのに、 小鼻は残る。 メイクの日によって落ち方も変わる。 その顔に必要なのは、 一番強いクレンジングではなく、 洗面台の天気図です。 頬に乾燥風が吹く日。 小鼻に... -
40代女性の毛穴
40代おすすめクレンジングは?乾き・毛穴残り・落とす力で選ぶ
40代のクレンジングのおすすめは、 いちばん強く落ちる一本ではありません。 頬を乾かしすぎず、 小鼻の残りを見逃さず、 濃いメイクの日だけ助けを呼べる一本です。 40代の顔は、 一枚の同じ紙というより、 部署が増えた職場に近いです。 年齢とともに皮... -
ミルク・クリームクレンジング
ミルククレンジングのおすすめは?乾き・落ち残り・使う日で選ぶ
ミルククレンジングのおすすめは、 一番よく落ちる一本ではありません。 軽いメイクの日に、 肌を乾かしすぎず、 落ち残りを翌朝へ持ち越さない一本です。 ミルクは、メイクを力で押し流す消防車ではなく、 夜の改札です。 通していい日と、 別の出口へ回... -
見分け方・基本
敏感肌の髭剃りはどう選ぶ?剃ったあと赤くなる日は刃と泡を弱める
敏感肌の髭剃りおすすめは、 いちばん深く剃れる一本ではありません。 刃が肌に長居しないこと。 泡やジェルで先に道を作れること。 赤い日は休めることです。 髭剃りは、顔の草刈りではありません。 朝の細い通路を、 刃が一回だけ通って帰る時間です。 ...
