肌ナビ
毛穴の黒ずみ・角栓・開き・たるみ、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌など、肌悩み別に原因とケア方法を整理しています。今の肌状態に合う情報から、毎日のスキンケアを見直せます。
肌悩みガイド
肌悩みは見え方と肌状態から確認
毛穴、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌は、同じ商品を足せば整うものではなく、今見えている状態と毎日の刺激で優先順位が変わります。ここでは、角栓・黒ずみ、開き・たるみ、ニキビ・赤み、乾燥、皮脂、敏感肌、年代や生活シーン別の見直し方を案内します。
まず毛穴タイプや肌状態を分け、洗いすぎ、保湿不足、紫外線、摩擦、触り癖など変えやすい要因から確認します。原因を一つに決めつけず、必要なテーマへ進める入口です。
肌悩みから選ぶ4つの入口
毛穴の見え方から選ぶ
角栓、黒ずみ、開き、たるみ、影を分けて、必要なケアを選びます。
赤みやニキビを先に落ち着かせる
炎症、摩擦、乾燥、生活場面を見て、攻める前に休ませる判断をします。
乾燥と皮脂のバランスを見る
つっぱり、粉ふき、テカリ、午後の崩れを分けて、洗浄と保湿を調整します。
基本ケアへ戻る
迷ったときは、洗顔、保湿、紫外線対策、やりすぎを防ぐ順番から整えます。
参考情報: 日本化粧品工業会: 肌の汚れを落とす 洗浄料 / 日本化粧品工業会: 保湿とエモリエント / 日本化粧品工業会: 紫外線の肌への影響
肌悩み・知りたいことから探す
目的のカテゴリから探す
毛穴の基礎・タイプ診断毛穴の見え方をタイプ別に整理し、ケアの入口を見つけます。
角栓・黒ずみ角栓、小鼻の黒ずみ、いちご鼻の原因と整え方を確認できます。
毛穴の開き・たるみ開き毛穴とたるみ毛穴を見分け、ケアの違いを整理します。
ニキビ・赤みニキビ、赤み、肌荒れがあるときのスキンケアを探せます。
乾燥・バリア機能乾燥、つっぱり、バリア機能の低下に合うケアを整理します。
皮脂・テカリ皮脂、テカリ、べたつきを落としすぎず整える方法を確認できます。
敏感肌刺激を感じやすい肌で、成分や商品の取り入れ方を判断できます。
スキンケアの基本洗顔、保湿、紫外線対策など毎日の基本を順番に確認できます。
年代・性別・生活シーン年代、性別、学生生活など、自分の生活に合うケアを探せます。
毛穴ケアの見直し・誤解やりすぎや思い込みを見直し、今のケアを組み直します。
毛穴ケアの習慣・続け方朝夜の習慣や続け方から、無理のない毛穴ケアを考えます。
毛穴構造・皮脂腺の仕組み毛穴、皮脂腺、角質の仕組みから肌の変化を理解します。
毛穴の美容医療・セルフケアの境界セルフケアでできることと美容医療へ相談する境界を整理します。-
見分け方・基本
敏感肌の髭剃りはどう選ぶ?剃ったあと赤くなる日は刃と泡を弱める
敏感肌の髭剃りおすすめは、 いちばん深く剃れる一本ではありません。 刃が肌に長居しないこと。 泡やジェルで先に道を作れること。 赤い日は休めることです。 髭剃りは、顔の草刈りではありません。 朝の細い通路を、 刃が一回だけ通って帰る時間です。 ... -
ジェルクレンジング
敏感肌のジェルクレンジングはいつ使う?赤みが出る日は落とし方を弱める
敏感肌でも、ジェルクレンジングを使っていいのか。 迷いますよね。 赤みがある日は休む候補です。 肌が落ち着いた軽いメイクの日に、短く使う候補です。 ジェルは、落とす力で押し切る道具ではありません。 敏感肌の日には、指の足音を小さくするマットく... -
洗顔・クレンジング
洗顔プチプチはおすすめ?粒感より、毎日使う刺激感で選ぶ
洗顔のプチプチ感は、 毛穴に効きそうに見えます。 あの小さな弾け方、 ちょっと楽しいですよね。 でもおすすめを選ぶなら、 プチプチが派手かより、 翌朝まで火花が残らないかを見ます。 小鼻だけすっきりしても、 頬が乾く、鼻横が赤い、 口まわりが粉っ... -
ジェルクレンジング
クレンジングジェルはドラッグストアでどう選ぶ?乾き・摩擦・落ち残りで見る
ドラッグストアでクレンジングジェルを選ぶなら、 人気順より先に、今夜のメイクの荷物量を見ます。 薄い日焼け止め、軽い下地、 少しのファンデーション。 そのくらいの日なら、 ジェルは透明な封筒みたいに、 肌と指の間へ一枚入ってくれます。 でも、ウ... -
毎日のケア
肌の赤みがある日のスキンケアは?足すより休む順番で選ぶ
肌の赤みがある日のスキンケアは、 おすすめ商品を増やすより先に、 いったん書き足しを止める日です。 しみる、熱い、 小鼻の横だけ赤い、 化粧水まで急に痛い。 そういう日は、 肌が赤ペンで、 「今日は余白をください」と書いています。 答えを先に置く... -
クレンジングウォーター・シート
クレンジングウォーターおすすめは?薄メイク・摩擦・保湿で選ぶ
クレンジングウォーターは、 楽そうに見えます。 水みたいで、 さっとふけて、洗面台まで行く元気がない夜にも助かる。 ただ、選ぶ時に見るのは、 水っぽさだけではありません。 コットンを、 何往復させずに済むか。 もう一つの目安は、全成分表示でエタ... -
60代以降
60代の洗顔はドラッグストアでどう選ぶ?乾きにくい泡と朝夜の分け方
60代の洗顔を、 ドラッグストアで選ぶなら。 最初に見るのは、 「よく落ちそう」ではありません。 洗って10分後の、 頬です。 棚では、 皮脂すっきりより先に、 しっとり、うるおい。 乾燥肌向け、 アミノ酸系も見ます。 泡で短く洗いたい日は、 キュレル... -
メンズ・年代別洗顔
メンズの毛穴洗顔はどう選ぶ?皮脂・小鼻・髭剃り後で分ける
メンズの毛穴洗顔は、 強い洗顔料を選ぶ前に、 顔の中で洗う場所を分けます。 小鼻と額は、 皮脂が目立ちやすい場所。 頬と口まわりは、 乾きやすい場所。 あごは、 髭剃りのあとにしみやすい場所です。 髭剃り後は、洗浄力の強いものより、 アミノ酸系な... -
メイク・紫外線対策
乾燥肌の下地おすすめは?粉っぽさ・毛穴・夕方割れで選ぶ朝の整え方
乾燥肌の下地は、昼のどんな崩れで選べばいい? 頬の粉、小鼻のよれ、 朝のモロモロ——どれか気になりますよね。 でも、 いちばんしっとりする一本を顔全部に厚く塗ると、 別の場所で崩れが出ることがあります。 崩れる理由を場所ごとに見ると、 選ぶ一本も... -
朝洗顔
乾燥肌洗顔料はドラッグストアで選べる?つっぱり・小鼻・朝夜で見る選び方
乾燥肌の洗顔料は、 ドラッグストアでどう選べばいい? 「乾燥肌向け」と書かれた一本を、 つい迷わず選びたくなります。 でも、その表示だけでは、 洗ったあとに頬や口まわりが乾くかどうかまでは 分からないままです。 候補は、キュレル 泡洗顔料、ミノ... -
美容液の注意点
毛穴ケア美容液はドラッグストアで選べる?ざらつき・黒ずみ感・刺激で見る選び方
毛穴ケア美容液、 ドラッグストアで選ぶならどれがいい? 小鼻のざらつきも黒ずみも、 一本で全部片づけたくなります。 でも、一晩に何本も新しい成分を試すと、 どれが効いたのか分からなくなります。 美容液に任せる理由を今夜だけ一つに絞ると、 棚の見... -
洗顔・クレンジング
脂性肌クレンジングおすすめは?テカり・毛穴・乾きで選ぶ夜の落とし方
脂性肌のクレンジングは、 強いものを選べばいいの? 鼻がテカると、 頬まで一気に洗い流したくなります。 でも、頬まで同じ強さで洗うと、 乾きやつっぱりで返ってくることがあります。 鼻がテカる理由と、 頬が乾く理由は分けて考えられます。 🪞...
