肌ナビ
毛穴の黒ずみ・角栓・開き・たるみ、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌など、肌悩み別に原因とケア方法を整理しています。今の肌状態に合う情報から、毎日のスキンケアを見直せます。
肌悩みガイド
肌悩みは見え方と肌状態から確認
毛穴、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌は、同じ商品を足せば整うものではなく、今見えている状態と毎日の刺激で優先順位が変わります。ここでは、角栓・黒ずみ、開き・たるみ、ニキビ・赤み、乾燥、皮脂、敏感肌、年代や生活シーン別の見直し方を案内します。
まず毛穴タイプや肌状態を分け、洗いすぎ、保湿不足、紫外線、摩擦、触り癖など変えやすい要因から確認します。原因を一つに決めつけず、必要なテーマへ進める入口です。
肌悩みから選ぶ4つの入口
毛穴の見え方から選ぶ
角栓、黒ずみ、開き、たるみ、影を分けて、必要なケアを選びます。
赤みやニキビを先に落ち着かせる
炎症、摩擦、乾燥、生活場面を見て、攻める前に休ませる判断をします。
乾燥と皮脂のバランスを見る
つっぱり、粉ふき、テカリ、午後の崩れを分けて、洗浄と保湿を調整します。
基本ケアへ戻る
迷ったときは、洗顔、保湿、紫外線対策、やりすぎを防ぐ順番から整えます。
参考情報: 日本化粧品工業会: 肌の汚れを落とす 洗浄料 / 日本化粧品工業会: 保湿とエモリエント / 日本化粧品工業会: 紫外線の肌への影響
肌悩み・知りたいことから探す
目的のカテゴリから探す
毛穴の基礎・タイプ診断毛穴の見え方をタイプ別に整理し、ケアの入口を見つけます。
角栓・黒ずみ角栓、小鼻の黒ずみ、いちご鼻の原因と整え方を確認できます。
毛穴の開き・たるみ開き毛穴とたるみ毛穴を見分け、ケアの違いを整理します。
ニキビ・赤みニキビ、赤み、肌荒れがあるときのスキンケアを探せます。
乾燥・バリア機能乾燥、つっぱり、バリア機能の低下に合うケアを整理します。
皮脂・テカリ皮脂、テカリ、べたつきを落としすぎず整える方法を確認できます。
敏感肌刺激を感じやすい肌で、成分や商品の取り入れ方を判断できます。
スキンケアの基本洗顔、保湿、紫外線対策など毎日の基本を順番に確認できます。
年代・性別・生活シーン年代、性別、学生生活など、自分の生活に合うケアを探せます。
毛穴ケアの見直し・誤解やりすぎや思い込みを見直し、今のケアを組み直します。
毛穴ケアの習慣・続け方朝夜の習慣や続け方から、無理のない毛穴ケアを考えます。
毛穴構造・皮脂腺の仕組み毛穴、皮脂腺、角質の仕組みから肌の変化を理解します。
毛穴の美容医療・セルフケアの境界セルフケアでできることと美容医療へ相談する境界を整理します。-
洗顔回数・朝夜ルーティン
男性の洗顔おすすめは?皮脂・乾燥・毛穴で選ぶ朝夜の使い分け
男性の洗顔は、 朝と夜で使い分けたほうがいいのでしょうか? 同じ洗顔料を、 朝も夜も顔全体にごしごし使っていませんか。 でも、朝と夜で同じように洗うと、 Tゾーン以外まで乾かしすぎてしまうことがあります。 そこで、洗う強さでなく、 範囲を変える... -
美容液・成分
セラミドとヒアルロン酸の化粧水はどっち?乾き方で選ぶ保湿の考え方
セラミド化粧水とヒアルロン酸化粧水、 乾燥肌に合うのはどちらでしょうか? 洗顔後に頬がつっぱって、 棚の前でどちらを選ぶか迷いますよね。 でも、成分名だけを比べても、 自分の乾きに合う一本かはわからないことがあります。 そこで、二本の役割を分... -
化粧水の順番
パック・化粧水・乳液の順番は?基本の手順と例外を整理
パック、化粧水、 乳液はどの順で使えばいいのでしょうか? 夜の洗面台でボトルを並べ、 どれを先に開けるか迷う夜もありますよね。 でも、パックだけ丁寧に貼っても、 順番がずれていると翌朝の乾きが残ることがあります。 そこで、迷ったときに戻す基準... -
毎日のケア
スキンケアでヒリヒリしたらやめるべき?続ける前に見るサイン
「スキンケアでヒリヒリしたら、やめるべき?」 赤みが残る、熱っぽい、痛みに近い、腫れる、広がる。このどれかがある日は、続けずにいったん止める側です。 一瞬だけピリッとしてすぐ引く日でも、「効いている証拠」と決めつけない。その夜は量と回数を... -
肌質・年代別クレンジング
50代のドラッグストアクレンジングおすすめは?乾燥・毛穴・メイク残りで選ぶ
「クレンジングおすすめ 50代 ドラッグストア」で探す時、棚の前で迷うのは、落ちるものが欲しいからだけじゃないんです。 落としたい。 でも、頬は乾かしたくない。 小鼻の毛穴にだけ、メイク残りを置きたくない。 濃い日はオイルやバーム。 乾く日はミル... -
化粧下地・毛穴プライマー
毛穴向けプライマーのおすすめは?凹凸・皮脂・乾燥崩れで選ぶ
毛穴用のプライマー、 厚めに塗って、しっかり埋めていませんか。 プライマーは、 毛穴を「埋める」道具じゃありません。 光を、「均す」道具です。 厚く塗って埋めようとするほど、 じつは、崩れが、早くなります。 🧪 なぜ「厚く塗るほど毛穴が消... -
敏感肌の化粧水
敏感肌向け化粧水のおすすめは?ピリつき・赤み・乾燥で選ぶ
「敏感肌 化粧水 おすすめ」で探す日、いちばん知りたいのは名前の多い一本より、今日の頬で外していい条件です。 赤みがある。つけた瞬間だけピリッとくる。洗顔後にすぐつっぱる。 同じ敏感肌でも、その日の顔には別々の付箋が貼られます。 敏感肌の化粧... -
メイク・紫外線対策
ドラッグストアの開き毛穴ケアおすすめは?保湿・皮脂・下地で分ける
ドラッグストアで開き毛穴ケアを探すと、 皮脂くずれ防止の下地や、皮脂を抑える美容液に まず手が伸びる。 棚の前で、 手だけが忙しくなって、 鏡の中の理由が置いていかれる感じ。 開き毛穴は皮脂を疑う前に、 頬の乾きを見るほうが近道な日が多いです。... -
ニキビ・学生の洗顔
ニキビ予防の洗顔はどう選ぶ?皮脂・乾燥・洗う頻度で見る
ニキビが気になって、 洗顔の回数を、増やしていませんか。 洗う回数を増やしても、 ニキビは、減りません。 基本は、朝夜の、1日2回。 それ以上、洗うたびに、 肌の中で、あることが、リセットされています。 炎症が、回復しかけていた時間です。 ᾞ... -
皮脂・テカリの基本
脂性肌のスキンケアおすすめは?皮脂・毛穴・乾燥崩れで選ぶ
脂性肌のスキンケアを選ぶとき、朝はテカるのに頬だけ乾くと、何を減らせばいいのか分からなくなりますよね。 皮脂を悪者にして、蛇口ごと閉めてしまえば解決すると思いがちです。 でも、肌の蛇口は完全に閉めると、頬のあたりからひび割れるようにつっぱ... -
ニキビ・学生の洗顔
中学生のニキビ洗顔は何を選ぶ?皮脂・部活・洗いすぎで見る
「中学生のニキビに効く洗顔って、どれ?」 売り場に行くと、薬用、アクネケア、さっぱり、泡タイプ。 名前が強そうな順に見えて、本人も家の人も迷います。 先に答えると、中学生のニキビ洗顔は、強い一本を探すより先に見るものが出ます。 朝・部活後・... -
乳液・クリーム
粉ふき乾燥肌の全身クリームおすすめは?かゆみ・ベタつき・塗る頻度で選ぶ
すねや腕が、白く粉をふく。 クリームを、塗っているのに。 そう感じていませんか。 それは、塗り忘れじゃありません。 すねには、そもそも、 自分で潤す「蛇口」が、ほとんどないんです。 顔と同じ感覚で、たまに塗るだけだと、 足りなくて当然、という場...
