肌ナビ
毛穴の黒ずみ・角栓・開き・たるみ、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌など、肌悩み別に原因とケア方法を整理しています。今の肌状態に合う情報から、毎日のスキンケアを見直せます。
肌悩みガイド
肌悩みは見え方と肌状態から確認
毛穴、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌は、同じ商品を足せば整うものではなく、今見えている状態と毎日の刺激で優先順位が変わります。ここでは、角栓・黒ずみ、開き・たるみ、ニキビ・赤み、乾燥、皮脂、敏感肌、年代や生活シーン別の見直し方を案内します。
まず毛穴タイプや肌状態を分け、洗いすぎ、保湿不足、紫外線、摩擦、触り癖など変えやすい要因から確認します。原因を一つに決めつけず、必要なテーマへ進める入口です。
肌悩みから選ぶ4つの入口
毛穴の見え方から選ぶ
角栓、黒ずみ、開き、たるみ、影を分けて、必要なケアを選びます。
赤みやニキビを先に落ち着かせる
炎症、摩擦、乾燥、生活場面を見て、攻める前に休ませる判断をします。
乾燥と皮脂のバランスを見る
つっぱり、粉ふき、テカリ、午後の崩れを分けて、洗浄と保湿を調整します。
基本ケアへ戻る
迷ったときは、洗顔、保湿、紫外線対策、やりすぎを防ぐ順番から整えます。
参考情報: 日本化粧品工業会: 肌の汚れを落とす 洗浄料 / 日本化粧品工業会: 保湿とエモリエント / 日本化粧品工業会: 紫外線の肌への影響
肌悩み・知りたいことから探す
目的のカテゴリから探す
毛穴の基礎・タイプ診断毛穴の見え方をタイプ別に整理し、ケアの入口を見つけます。
角栓・黒ずみ角栓、小鼻の黒ずみ、いちご鼻の原因と整え方を確認できます。
毛穴の開き・たるみ開き毛穴とたるみ毛穴を見分け、ケアの違いを整理します。
ニキビ・赤みニキビ、赤み、肌荒れがあるときのスキンケアを探せます。
乾燥・バリア機能乾燥、つっぱり、バリア機能の低下に合うケアを整理します。
皮脂・テカリ皮脂、テカリ、べたつきを落としすぎず整える方法を確認できます。
敏感肌刺激を感じやすい肌で、成分や商品の取り入れ方を判断できます。
スキンケアの基本洗顔、保湿、紫外線対策など毎日の基本を順番に確認できます。
年代・性別・生活シーン年代、性別、学生生活など、自分の生活に合うケアを探せます。
毛穴ケアの見直し・誤解やりすぎや思い込みを見直し、今のケアを組み直します。
毛穴ケアの習慣・続け方朝夜の習慣や続け方から、無理のない毛穴ケアを考えます。
毛穴構造・皮脂腺の仕組み毛穴、皮脂腺、角質の仕組みから肌の変化を理解します。
毛穴の美容医療・セルフケアの境界セルフケアでできることと美容医療へ相談する境界を整理します。-
化粧水・美容液・乳液の順番は？朝夜と肌悩み別に整理
洗顔後に化粧水・美容液・乳液を並べると、どれを先に塗るのか、朝と夜で変えるのか、迷って手が止まることがありますよね。 順番は複雑なルールではなく、水を運ぶ人、悩みに触れる人、逃さない人。 三人が順にバトンをつなぐリレーだと思うと、迷いにく... -
ドラッグストアの毛穴ケアおすすめは？洗顔・化粧水・美容液で分ける
「毛穴に効く化粧水を、 ドラッグストアで選ぶならどれ？」 棚の前で、 止まってしまいますよね。 答えは、商品名より先に、 どの毛穴を見ているかで変わります。 頬の乾き、 Tゾーンの皮脂、小鼻の黒っぽさ。 持ち帰る一本の役目が、 そこで分かれます。 ... -
まつえく中のクレンジングおすすめは？落とし方・オイル可否・摩擦で選ぶ
まつえく中のクレンジングは、まず地図を思い浮かべると選びやすくなります。 目元は、通り抜けるだけの検問所。 頬や小鼻は、隅々まで歩いていい市街地です。 目元さえ避ければ、それで安全だと思っていませんか。 じつは、検問所を守りすぎて、市街地の... -
ドラッグストアの泡洗顔おすすめは？乾燥・皮脂・毛穴で選ぶ
「泡洗顔おすすめドラッグストア」で探すなら、 まず候補は肌の悩みで分けます。 乾燥・敏感寄りなら、キュレル潤浸保湿 泡洗顔料。 皮膚科医と作る低刺激設計で、洗いながら潤いを削りにくいタイプです。 ミノン アミノモイスト ジェントルウォッシュ ホ... -
クレンジングシートのおすすめは？摩擦・乾燥・使う場面で選ぶ
クレンジングシートを探す夜は、 たいてい肌より先に、時間が足りません。 旅行、外泊、帰宅が遅くなった日。 洗面台まで、あと数歩が遠い日もある。 そんな夜に思い出すのは、 傘を忘れた日に立ち寄る、コンビニのビニール傘です。 骨は細いし、生地も薄... -
口の周りの赤みとヒリヒリはなぜ出る？乾燥・摩擦・刺激で見る
口元が赤くてヒリヒリする日は、化粧水を足す前に、いったん立ち止まる日です。 口元は、話す、食べる、拭く、マスク、歯みがき粉、リップを、一日中受け続ける場所。肌の中でいちばん忙しい、受付窓口みたいなところです。 だから原因をひとつに決めつけ... -
毛穴向け洗顔のおすすめは？黒ずみ・角栓・つっぱりで選ぶ
毛穴向け洗顔のおすすめは、 いちばん強い一本を選ぶことではないです。 小鼻が黒く見える夜。 指にざらつきが触れる夜。 洗ったあとに頬がつっぱる夜。 同じ「毛穴」でも、 洗面台で見ているものは少しずつ違います。 だから毛穴向け洗顔は、 強さのラン... -
50代のクレンジングおすすめは？乾燥・毛穴落ち・メイク残りで選ぶ
50代のクレンジングは、 洗浄力の強さより、 頬にかける時間の短さで選びます。 よく落ちたはずの夜ほど、 翌朝の頬がつっぱりますよね。 小鼻だけファンデがうっすら残る朝も、 覚えがあるはずです。 クレンジングは、 その日の化粧や皮脂という客を、 玄... -
朝の洗顔おすすめはどれ？皮脂・乾燥・水だけで迷う日の選び方
朝の洗顔おすすめを探す時、 水だけか、泡か、洗顔料かで迷いますよね。 迷う理由は、たぶん一つです。 朝の顔を、一人分の注文だと思っているからです。 頬と小鼻は、 同じ卓についた、 好みの違う二人の客です。 そこへ同じ一皿を、 両方に出しているだ... -
朝の洗顔はふき取りだけでいい？コットン摩擦・乾燥・小鼻の赤みで見る判断軸
朝の洗顔は、ふき取りだけで済ませていいのでしょうか。 寝起きの小鼻がぬるつく朝は、水だけでは足りない気がしますよね。 ふき取りだけでいいかは、その朝の肌の状態で決まります。 前夜のクリームや皮脂が残っている朝は、ふき取りが向きます。でも、乾... -
ジェルクレンジングはどんな人におすすめ？薄めメイク・乾燥・小鼻の戻りで見る判断軸
ジェルクレンジングは自分のメイクに合う？ 日焼け止めと軽いベースの日が多いのに、 落ちるか不安で強いクレンジングを選び、 翌朝の頬がつっぱることがあります。 でも、おすすめランキングだけではありません。 今夜のメイク量、翌朝の頬、小鼻のざらつ... -
鼻の周りの赤みはなぜ出る？摩擦・乾燥・皮脂っぽいカサつきで見る判断軸
鼻の下や小鼻の横が赤いと、洗い残しなのか、乾燥なのか、かなり迷いますよね。 先に分けるなら、赤みは毛穴汚れの合図と決めないほうが安全です。 鼻の周りの赤みは、汚れのレシートではなく、赤い付箋として見ます。 その付箋は、「ここをもっと洗う」の...
