肌ナビ
毛穴の黒ずみ・角栓・開き・たるみ、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌など、肌悩み別に原因とケア方法を整理しています。今の肌状態に合う情報から、毎日のスキンケアを見直せます。
肌悩みガイド
肌悩みは見え方と肌状態から確認
毛穴、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌は、同じ商品を足せば整うものではなく、今見えている状態と毎日の刺激で優先順位が変わります。ここでは、角栓・黒ずみ、開き・たるみ、ニキビ・赤み、乾燥、皮脂、敏感肌、年代や生活シーン別の見直し方を案内します。
まず毛穴タイプや肌状態を分け、洗いすぎ、保湿不足、紫外線、摩擦、触り癖など変えやすい要因から確認します。原因を一つに決めつけず、必要なテーマへ進める入口です。
肌悩みから選ぶ4つの入口
毛穴の見え方から選ぶ
角栓、黒ずみ、開き、たるみ、影を分けて、必要なケアを選びます。
赤みやニキビを先に落ち着かせる
炎症、摩擦、乾燥、生活場面を見て、攻める前に休ませる判断をします。
乾燥と皮脂のバランスを見る
つっぱり、粉ふき、テカリ、午後の崩れを分けて、洗浄と保湿を調整します。
基本ケアへ戻る
迷ったときは、洗顔、保湿、紫外線対策、やりすぎを防ぐ順番から整えます。
参考情報: 日本化粧品工業会: 肌の汚れを落とす 洗浄料 / 日本化粧品工業会: 保湿とエモリエント / 日本化粧品工業会: 紫外線の肌への影響
肌悩み・知りたいことから探す
目的のカテゴリから探す
毛穴の基礎・タイプ診断毛穴の見え方をタイプ別に整理し、ケアの入口を見つけます。
角栓・黒ずみ角栓、小鼻の黒ずみ、いちご鼻の原因と整え方を確認できます。
毛穴の開き・たるみ開き毛穴とたるみ毛穴を見分け、ケアの違いを整理します。
ニキビ・赤みニキビ、赤み、肌荒れがあるときのスキンケアを探せます。
乾燥・バリア機能乾燥、つっぱり、バリア機能の低下に合うケアを整理します。
皮脂・テカリ皮脂、テカリ、べたつきを落としすぎず整える方法を確認できます。
敏感肌刺激を感じやすい肌で、成分や商品の取り入れ方を判断できます。
スキンケアの基本洗顔、保湿、紫外線対策など毎日の基本を順番に確認できます。
年代・性別・生活シーン年代、性別、学生生活など、自分の生活に合うケアを探せます。
毛穴ケアの見直し・誤解やりすぎや思い込みを見直し、今のケアを組み直します。
毛穴ケアの習慣・続け方朝夜の習慣や続け方から、無理のない毛穴ケアを考えます。
毛穴構造・皮脂腺の仕組み毛穴、皮脂腺、角質の仕組みから肌の変化を理解します。
毛穴の美容医療・セルフケアの境界セルフケアでできることと美容医療へ相談する境界を整理します。-
ニキビ・皮脂・毛穴の化粧水
思春期のひどいニキビに化粧水は?中学生は強さより赤字を見る
「思春期のひどいニキビに、中学生でも使える化粧水はある?」 赤いニキビが増えてくると、洗面台の前で急に、大人向けの棚が気になりますよね。 薬用、アクネケア、さっぱり、皮脂対策、そんな言葉が並びます。 強い言葉ほど、今の顔を助けてくれそうに見... -
スキンケアでの予防
ニキビ肌の日焼け止めおすすめは?強い防具より朝の一枚を見る
ニキビ肌の日焼け止めは、 塗るほど荒れそうで迷いますよね。 ただ、休ませるために何も塗らない朝より、 肌が夕方まで脱ぎたがらない一枚を、 朝に選ぶほうが現実的です。 SPFの数字だけを見て厚く着せると、 午後の小鼻や頬に、 重い上着のような負担が... -
化粧水・保湿
敏感肌化粧水はドラッグストアの安い物でいい?値札より請求書を見る
敏感肌の化粧水を、ドラッグストアで安く選んでもいいのか。 安いこと自体は悪者にしなくていいです。 ただし、見る場所は値札の数字より、肌へ届く「請求書」の中身です。 買った日は、財布にやさしい。 でもその夜、頬がぴりっとしたり、鼻まわりだけ赤... -
40代女性
朝洗顔おすすめは40代なら?洗う理由を小鼻と頬で見る
40代の朝洗顔でおすすめを探す時、 「洗顔料をひとつ選べば終わり」だと思いやすいです。 でも朝の肌は、 夜に塗ったものがまだ残っている日もあれば、 乾いて薄い膜だけになっている日もあります。 そこを同じ強さで洗うと、 すっきりしたはずなのに、 昼... -
基本と全体像
化粧水で毛穴が詰まる?商品名より翌朝の余り方を見る
「化粧水で毛穴が詰まることってあるの?」 小鼻の横に、昨日より小さなざらつきが残っている朝ほど、棚の化粧水が急に疑わしく見えます。 先に直答すると、化粧水そのものが毛穴を詰まらせることは稀です。 詰まって見える朝の多くは、量が多かったか、置... -
酵素・クレイ・炭洗顔
酵素パウダー洗顔のおすすめは?毛穴の粉掃除で選ぶ3候補
「酵素パウダー洗顔って、 結局どれがおすすめなの?」 毛穴の黒ずみ、 小鼻のざらつき、洗っても残る薄い膜みたいな手触り。 そういう朝が続くと、 いつもの洗顔では足りない気がしてきます。 酵素パウダー洗顔は、 毎朝の床磨きではありません。 ざらつ... -
日焼け止めの使い方・注意点
日焼け止めを毎日塗るのは肌に悪い?朝の不安をほどく3つの見方
「日焼け止めって、毎日塗ると肌に悪いのかな」 朝、チューブを持ったまま、少し手が止まる日がある。 塗らないと焼けるけれど、塗ると、毛穴がふさがる気もします。 夜に落とす時、肌をこすっている気もする。 この不安は、かなり自然です。 日焼け止めを... -
商品選び
敏感肌に合うパックはどれ?おすすめ3候補を肌の弱り方で選ぶ
「敏感肌でも使いやすいパックって、 どれを選べばいいの?」 売り場でシートマスクを見ると、 保湿、集中ケア、肌荒れ予防、透明感。 よさそうな言葉が一気に並びます。 でも敏感肌の日は、ごほうび感より先に、 しみないかが気になる。 せっかく貼ったの... -
化粧水の選び方・比較
ビタミンC化粧水はドラッグストアでどれを選ぶ?朝の肌で見る3つの候補
「ビタミンC化粧水って、ドラッグストアならどれがいいの?」 3本に分けると、ビタミンCらしさと肌荒れ予防を重視するなら、メラノCC系。 乾燥も気になるなら、白潤プレミアム系。 価格と詰替のしやすさなら、ちふれVC&AR系。 同じビタミンC化粧水でも... -
クレンジングの使い方・順番
シェルクルールのクレンジングはどう使うのが正解?量・時間・洗顔まで迷わない手順
シェルクルールのクレンジングは、どう使うのが正解? ベーシッククリームを手に取った時、量、時間、洗顔までいるのかで迷いますよね。 でも、このクリームは、長くこするほど良いタイプとは少し違います。 乾いた顔に4〜5cmを置いて、約1分で切り上げる... -
注意点・やりすぎ
ピルでニキビが悪化した?飲み始め・相性・相談目安の見方
ピルでニキビが悪化した時、やめるべき? 飲み始めや種類を変えたあとに、頬やあごの赤みが増えると不安ですよね。 でも、やめるか続けるかを、鏡の前で決めなくていい。 最初に見るのは、ニキビの数より、飲み始めた日と赤みが増えた日のカレンダーです。... -
洗顔料の選び方
開き毛穴の洗顔はドラッグストアでどう選ぶ?頬の影を濃くしない一本
開き毛穴が気になると、 ドラッグストアで毛穴洗顔を探したくなります。 毛穴、すっきり、引き締めそう、 そんな言葉が並びます。 その言葉を見ると、 洗顔で穴を閉められそうに見えます。 でも開き毛穴の洗顔は、穴を閉める鍵ではなく、 頬の影を濃くしな...
