肌ナビ
毛穴の黒ずみ・角栓・開き・たるみ、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌など、肌悩み別に原因とケア方法を整理しています。今の肌状態に合う情報から、毎日のスキンケアを見直せます。
肌悩みガイド
肌悩みは見え方と肌状態から確認
毛穴、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌は、同じ商品を足せば整うものではなく、今見えている状態と毎日の刺激で優先順位が変わります。ここでは、角栓・黒ずみ、開き・たるみ、ニキビ・赤み、乾燥、皮脂、敏感肌、年代や生活シーン別の見直し方を案内します。
まず毛穴タイプや肌状態を分け、洗いすぎ、保湿不足、紫外線、摩擦、触り癖など変えやすい要因から確認します。原因を一つに決めつけず、必要なテーマへ進める入口です。
肌悩みから選ぶ4つの入口
毛穴の見え方から選ぶ
角栓、黒ずみ、開き、たるみ、影を分けて、必要なケアを選びます。
赤みやニキビを先に落ち着かせる
炎症、摩擦、乾燥、生活場面を見て、攻める前に休ませる判断をします。
乾燥と皮脂のバランスを見る
つっぱり、粉ふき、テカリ、午後の崩れを分けて、洗浄と保湿を調整します。
基本ケアへ戻る
迷ったときは、洗顔、保湿、紫外線対策、やりすぎを防ぐ順番から整えます。
参考情報: 日本化粧品工業会: 肌の汚れを落とす 洗浄料 / 日本化粧品工業会: 保湿とエモリエント / 日本化粧品工業会: 紫外線の肌への影響
肌悩み・知りたいことから探す
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毛穴の基礎・タイプ診断毛穴の見え方をタイプ別に整理し、ケアの入口を見つけます。
角栓・黒ずみ角栓、小鼻の黒ずみ、いちご鼻の原因と整え方を確認できます。
毛穴の開き・たるみ開き毛穴とたるみ毛穴を見分け、ケアの違いを整理します。
ニキビ・赤みニキビ、赤み、肌荒れがあるときのスキンケアを探せます。
乾燥・バリア機能乾燥、つっぱり、バリア機能の低下に合うケアを整理します。
皮脂・テカリ皮脂、テカリ、べたつきを落としすぎず整える方法を確認できます。
敏感肌刺激を感じやすい肌で、成分や商品の取り入れ方を判断できます。
スキンケアの基本洗顔、保湿、紫外線対策など毎日の基本を順番に確認できます。
年代・性別・生活シーン年代、性別、学生生活など、自分の生活に合うケアを探せます。
毛穴ケアの見直し・誤解やりすぎや思い込みを見直し、今のケアを組み直します。
毛穴ケアの習慣・続け方朝夜の習慣や続け方から、無理のない毛穴ケアを考えます。
毛穴構造・皮脂腺の仕組み毛穴、皮脂腺、角質の仕組みから肌の変化を理解します。
毛穴の美容医療・セルフケアの境界セルフケアでできることと美容医療へ相談する境界を整理します。-
トラネキサム酸は脂性肌でも使える？ナイアシンアミドとの見分け方
「トラネキサム酸は、脂性肌でも使える？」 テカリや皮脂が気になると、顔全体を軽くしたくなります。 でも、脂性肌という名前だけで全部を同じ注文に入れると、頬の乾きや赤みまで巻き込みます。 トラネキサム酸は、皮脂を減らす注文ではなく、赤みや色残... -
ナイアシンアミドとトラネキサム酸は乾燥肌でも使える？バリア機能と保湿設計を整理
「トラネキサム酸は、乾燥肌でも使える？」 使える日もあります。 ただし、洗顔後に頬がきゅっとする夜や、化粧水がしみる夜は待ちます。 乾いた頬は、濡れた薄い紙に少し似ています。 そこへ急いでハンコを押すと、印がにじみます。 ハンコが悪かったのか... -
ナイアシンアミドとトラネキサム酸はシワ・たるみ毛穴に使える？エイジングケア目線で解説
「ナイアシンアミドは、たるみ毛穴にも使える？」 気になりますよね。頬の毛穴が乾いて縦に見える日は候補です。 ただ、毛穴を下から持ち上げる係として急がせると、話が大きくなりすぎます。たるみ毛穴は、穴が突然大きくなった話でなく、しぼんだクッシ... -
ナイアシンアミドとトラネキサム酸はニキビ肌に使える？皮脂・赤み・毛穴詰まりで考える
ニキビ肌にナイアシンアミドとトラネキサム酸は使える？ 赤みも皮脂も色残りも気になると、早く落ち着かせたくて、同じ夜に両方を足したくなります。 でも、赤い日に両方を始めることが正解とは限りません。 最初は、頬の赤み、洗顔後のしみ方、小鼻のぬる... -
ナイアシンアミドとトラネキサム酸は毛穴に向いている？黒ずみ・開き・角栓の違い
「トラネキサム酸は毛穴に向いている？」 「ナイアシンアミドとどっちが良い？」 この二つ、成分名だけで比べると、 急に迷子になります。 先に分けるなら、開きや皮脂影はナイアシンアミド寄り、 同じ場所の色や赤み後のくすみ印象はトラネキサム酸寄りで... -
ナイアシンアミドとトラネキサム酸はどっちがいい？毛穴・ニキビ跡・くすみ別の選び方
トラネキサム酸は、朝でも夜でも使える成分です。 ただし朝に使うなら、日焼け止めとセットが前提になります。 紫外線でくすみや色ムラが強まる時間帯に、素肌のまま出さないためです。 そのうえでナイアシンアミドとどちらを選ぶかは、 成分名ではなく別... -
CICAはエイジング毛穴に意味ある？乾燥・たるみとの関係を整理
CICAがエイジング毛穴にも意味あるなら、頬のたるみ毛穴も少し変わるのかな。 そう思って鏡を見る日があります。 でも、朝の毛穴は一つの理由だけで目立つわけではありません。 乾いて縁が荒れている日、頬の影が下へ残る日、触りすぎて表面だけ騒ぐ日と、... -
CICAは毛穴に効く？赤み毛穴・ニキビ毛穴との関係を解説
CICAは毛穴に効くのかな、と鏡の前で止まる日があります。 赤く見える穴も、ぷつっとした点も、黒く残る小さな影も、全部まとめて毛穴に見えるからです。 でも最初に見るのは成分名ではなく、その点がどの列にいるかです。 🪞 CICAは毛穴に効く？ C... -
CICAは乾燥肌に向いている？保湿・バリア機能との違いを整理
CICAは乾燥肌に向いていますか。 洗顔後の頬がつっぱる日。 口まわりだけ粉っぽく浮く日。 そこに小鼻の重さまで重なると、乾いているのか、 荒れているのか、詰まりはじめているのか、 洗面台の前で全部が同じ顔に見えます。 でも、CICAは乾燥肌の全部を ... -
CICAは朝夜どっち？赤み・鎮静ケアのタイミング
CICAは朝と夜、どっちで使うべきですか？ CICAは朝も夜も使えます。 ただし、朝と夜では役割が違います。 同じ量を同じ場所に重ねる話ではありません。 朝は、その日を乗り切るための支度をする時間です。 夜は、一日の肌の様子を確かめて次に引き継ぐ時間... -
CICAとは？赤み・肌荒れ・毛穴ケアで期待できる効果を整理
「CICAって、毛穴にも使っていいの？」 CICAは角栓や皮脂を溶かして毛穴を消す成分ではありません。 赤みやゆらぎを落ち着かせる方向で使う、鎮静のためのケアです。 それでも、赤みが出た日ほど、CICAという文字につい期待してしまいます。 頬の赤みも、... -
セラミドはエイジング毛穴に必要？たるみ毛穴との関係を整理
「たるみ毛穴に、セラミドは必要？」 頬の毛穴が縦に見えると、保湿でどうにかなるのか気になりますよね。 先に分けると、セラミドは頬を持ち上げる成分ではありません。 肌の内側は、レンガのような角質細胞と、その間を埋める目地でできています。 セラ...
