肌が乾燥しているから、
皮脂が出るのでしょうか。
保湿しても小鼻だけ光ると、
足りないのか多すぎるのか迷います。
「乾燥が皮脂を増やす」は、
単純な話ではありません。
乾きを感じ取って、
皮脂腺が自動で量を増やす、
そんなスイッチは肌にはありません。
この説が広まったのは、洗いすぎで一時的に乾いた肌がその後テカりやすく見える現象を、
「乾燥が皮脂を呼ぶ」と誤解したためと考えられています。
小鼻がテカるのは、
もともとそこに皮脂腺が多いからです。
🪞 保湿しても皮脂が出る日は、どこが乾いている？
鼻の毛穴開きが特に目立つ理由と改善の方向性も、この皮脂腺の多さから考えられます。
保湿したのに皮脂が出ると、
量が足りなかったように感じます。
ただ、
顔の中では別々のことが起きます。
症状からわかる毛穴タイプ診断チャートも、この別々に起きることを見分ける助けになります。
💧 鼻だけテカる日は、クリームを重ねない
クリームを塗ったあと、
鼻だけぬるっとする。
小鼻は皮脂腺が多く、皮脂分泌が活発な部位です。
そこへさらに加湿器を足しても、量が増えるだけです。
小鼻は薄く、
頬はそのままにします。
🧱 頬がつっぱる日は、保湿を抜かない
口まわりが粉っぽい。
化粧水が少ししみる。
頬は皮脂腺が少なく、乾燥しやすい部位です。
小鼻に合わせて頬まで抜くと、
頬は守る、
小鼻だけ軽くします。
🌫 夕方だけテカる日は、朝の洗いすぎを疑います
朝は乾いているのに、
夕方になると小鼻だけ光る日があります。
表面の壁を洗いすぎて薄くすると、
朝の泡を短くする、
頬は保湿を残します。
保湿しても皮脂が出る日は、
保湿不足だけで決めません。
同じ保湿でも、
頬には助けになり、
小鼻には重さとして残ることがあります。
🕰 皮脂が出るのは、朝？夕方？
皮脂が出る時間を見ると、
保湿の動かし方が変わります。
朝すぐなのか、
昼なのか、夜なのか。
☀️ 朝すぐテカる日は、前夜の油分を少し減らします
枕の跡が重い。
鼻だけぬるい。
この日は、
前夜の油分が小鼻に残っているかもしれません。
頬は変えない、
小鼻だけ薄くします。
🕛 昼に崩れる日は、朝のつっぱりを残さない
朝はさらっとしている。
でも頬は少しつっぱる。
朝のつっぱりを残すと、
メイクの土台が薄くなります。
朝は頬を乾かさない、
小鼻は薄くします。
🌙 夜にざらつく日は、小鼻だけ短く洗います
でも、
頬が乾いているなら、洗い直すほどつっぱります。
夜のざらつきは、
小鼻だけ短く扱います。
夜は反省会ではなく、
戻す時間です。
🛑 赤みがある日は、新しい保湿を足しません
小鼻や頬に赤みがある日は、
何かを足したくなります。
でも赤みがある日に新しいものを足すと、
赤みの原因が重なります。
赤みが引いてから、
一つだけ変えます。
🌿 48時間後も、同じ場所だけ重い？
保湿しても皮脂が出る日は、
毎日変えたくなります。
洗顔を変える、
化粧水を変える、クリームを変える。
でも全部を動かすと、
どこが合っていなかったのかがぼやけます。
🧴 洗顔後につっぱる日は、洗い方を弱めます
泡を長く置いた。
小鼻を何度もこすった。
このあたりが重なると、
保湿を足しても頬が追いつかないことがあります。
泡は短く、
こすりません。
🔁 同じ場所だけ出る皮脂は、そこだけ軽くします
鼻先だけ。
小鼻の横だけ。
この日は、
顔全体をさっぱりへ変えません。
設定を調整します。
📍 頬が落ち着く日は、保湿を変えすぎない
でも頬が落ち着いているなら、
そこは合っている場所です。
合っている場所まで動かすと、
翌朝に何が変わったのかがぼやけます。
頬はそのままで、
小鼻だけを小さく変えます。
📘まとめ
保湿しても皮脂が出ると、
もっと高保湿へ進みたくなります。
でも、
乾燥が皮脂を増やすというのは、正確ではありません。
先に整理したいのは保湿量だけではなく、
場所と時間です。
もう片方の設定まで変えません。
顔全体へ足す前に、
頬はそのままで、小鼻だけ軽くするところから始めます。
🌱 ちふゆのひとことメモ
私も昔は、
テカるなら保湿が足りないのか、
逆に重すぎるのか、毎朝迷っていました。
でもあとから振り返ると、
頬と小鼻を同じ量で扱っていたことが多かったです。
顔の中で、
乾く場所と重い場所は同居します。
そこを整理するだけで、
保湿は少しやさしくなります。
🛁 Chocobraで、保湿しても皮脂が出る小鼻を夜に短く扱う
保湿しても小鼻が重い日は、
夜に強く落として安心したくなります。
Chocobraは、
角栓を一度で全部取る発想のケアではありません。
夜のうちに皮脂をやわらかくして、
小鼻をこすりすぎない時間へつなげます。
🧴 ジェルでやわらげる
皮脂をやわらかくして、角栓を動きやすくします。
🪥 ブラシで動かす
やさしい圧で、小鼻まわりを短く触れます。
💧 美容液で終える
ケア後の肌をうるおいで包み、目立ちにくくします。
頬は保湿しながら、
小鼻だけ軽く扱う習慣として考えます。
この記事から、次の判断へ
