スクワランとセラミドは、どちらを先に使えばいいのか迷いやすいですよね。
頬がいつ乾くか小鼻がいつ重くなるかで考えると、足す場所を小さくできます。
🧭スクワランとセラミドは、守っている場所が違います
どちらが上なのかな、と比べるほど保湿を足したくなる日があります。
セラミドは、肌のいちばん外側にある角層で、うるおいを抱えやすくする脂質のひとつです。洗顔後すぐに頬がつっぱる、化粧水を入れてもすぐ乾く日は、角層側の保湿が足りていないことがあります。
スクワランは、肌表面のなめらかさや油分膜を補う成分です。水分をたくさん入れるというより、乾いた表面をしなやかにして、うるおいが逃げにくい肌に寄せます。
- 洗顔後すぐつっぱる日は、セラミドを先に考えます
- 夕方に頬がしぼむ日は、スクワランを薄く足します
- 小鼻が重くなる日は、油分を全体に塗りません
同じ乾燥でも、角層の水分が足りない日と、表面の油分が足りない日は違います。ここが混ざると、頬には足りないのに小鼻だけ重い、という保湿になりやすいです。
水分を抱えにくい頬にはセラミドを、表面がすぐしぼむ頬にはスクワランを少し。こうして置き場所を変えると、保湿を増やしているのに小鼻だけ重い、という日を減らしやすくなります。
🧱セラミドは、洗顔後すぐつっぱる頬に置きたい成分です
洗顔後すぐに頬や口元がつっぱる日は、表面に油分をのせる前に、角層側のうるおいを考えます。セラミドはその場所で出てくる成分です。
化粧水を重ねてもすぐ乾く、毛穴のまわりが細かく影っぽくなる、粉っぽさが出る。そんな日は、スクワランだけで表面をなめらかにしても、奥のつっぱりが残ることがあります。
🫧スクワランは、夕方しぼむ頬に薄く足します
朝は平気なのに夕方になると頬のツヤが消える、メイクの上から毛穴の影が出る。そんな日は、表面の油分膜が足りないことがあります。スクワランはこの場面で助けになります。
ただし、量は少しで足ります。手のひらに薄く伸ばして、乾きやすい頬にだけ置く。小鼻までしっかり塗るより、乾く場所にだけ使うほうが、毛穴まわりが重くなりにくいです。
🔍保湿成分としてひとまとめにしません
セラミドもスクワランも保湿の話で出てきます。でも、同じ仕事をしているわけではありません。セラミドは角層のうるおい、スクワランは表面の油分。ここを一緒にすると、どちらも足せばよいという重いケアになりがちです。
毛穴が気になる肌では、しっとりが強いほどよいとは限りません。頬は楽になっても、小鼻だけぬるっとするなら、そこには油分を足しすぎています。
🌫乾燥毛穴は、頬と小鼻を同じ日に変えません
乾燥で毛穴が目立つ日は、角層のうるおい不足と表面の油分不足が重なることがあります。だからといって、セラミドもスクワランも一気に増やすと、翌朝の頬がどちらで楽になったのか迷いやすくなります。
まず頬のつっぱりが強い日はセラミド。夕方だけしぼむ日はスクワラン。小鼻が重い日は油分を減らす。これくらい小さく変えるほうが、翌朝の肌を見失いにくいです。
🧪乾く頬にはセラミド、夕方しぼむ頬にはスクワランです
肌質名だけで決めると、頬と小鼻が同じ量になりやすいです。
乾燥肌だから両方たっぷり、脂性肌だから油分は全部避ける。そう決めるより、洗顔後の頬、夕方の頬、小鼻の重さを別々にします。
- 洗顔後すぐ頬がつっぱるなら、セラミドを数日続ける
- 夕方だけ頬がしぼむなら、スクワランを少量だけ足す
- 小鼻が重いなら、油分は頬だけにする
😣洗顔後すぐつっぱるなら、セラミドから始めます
洗顔後すぐに頬や口元がつっぱる日は、先にセラミド配合の化粧水や乳液を使います。強い実感を急ぐより、翌朝まで乾きが残りにくいかをたしかめます。
この日にスクワランだけを足すと、表面はなめらかでも、内側のつっぱりが残ることがあります。まず数日、セラミドで頬が楽になるかをたしかめてから、まだ夕方に乾く場所だけスクワランを足します。
✨夕方にしぼむなら、スクワランを頬だけにします
朝はしっとりしているのに、夕方になると頬のツヤが抜ける。そんな日は、スクワランを少量だけ足すと過ごしやすいことがあります。
小鼻まで同じ量をのせる必要はありません。手のひらに薄く伸ばして、頬の高いところや口元だけに置きます。朝に使うなら、日焼け止めやメイクが崩れない量まで少なくします。
🛢小鼻が重い日は、スクワランを全体に塗りません
スクワランは軽い油分として使いやすい成分ですが、小鼻の皮脂が多い日は重く感じることがあります。毛穴まわりがぬるっとするなら、成分が悪いというより、量や場所が今の肌に合っていないだけかもしれません。
小鼻は避ける、夜だけにする、乾く頬だけにする。このくらいで使いやすくなる日があります。毛穴が気になる日は、顔全体へ同じ量を塗らないほうが続けやすいです。
朝に小鼻だけテカる日は、そこへスクワランを足さず、頬だけにします。鼻は保湿を増やすより、洗い足さず触らないほうが軽く済む日があります。
🧴一緒に使うなら、セラミドのあとに少しだけ重ねます
セラミドとスクワランを一緒に使うなら、先にセラミドで頬のつっぱりをたしかめます。そのあと、まだ夕方に乾く場所だけにスクワランを薄く重ねます。
最初から両方を増やすと、翌朝の乾きが減った理由も、小鼻が重くなった理由も迷いやすくなります。今日はセラミド、足りない場所だけスクワラン。まずはそこまでにします。
🕰塗ったあとは、翌朝の頬と夕方の小鼻で決めます
塗った直後のしっとり感だけで、正解にしたくなる日があります。
でも毛穴が気になる肌では、翌朝の頬と夕方の小鼻まで待ちたいです。頬がつっぱらないか、小鼻が重くならないか、毛穴の影が濃く感じないかを見てから量を決めます。
- 翌朝の頬が楽なら、セラミドはそのまま続ける
- 夕方だけ頬が乾くなら、スクワランを少量足す
- 小鼻が重いなら、油分は頬だけにする
🌙夜に試すと、翌朝の頬が分かりやすいです
新しくセラミドやスクワランを試すなら、まず夜が使いやすいです。朝のメイクや日中の汗が混ざらないので、翌朝のつっぱり、毛穴の影、小鼻の重さが読みやすくなります。
セラミドを足した翌朝に頬が楽なら、その保湿は少し続けます。スクワランを足した翌朝に表面がなめらかで、小鼻が重くないなら、その量は候補に残します。
📌小鼻が重い日が続くなら、油分を減らします
スクワランを足したあと、小鼻が重い日が続くなら、量か場所を減らします。保湿のために足した油分が、毛穴まわりを重くしていることがあるからです。
反対に、頬の乾きが楽になって小鼻が重くないなら、その使い方は続けやすいです。毛穴ケアでは、足した直後より、翌日も重く残らないかを大事にします。
📝ちふゆのひとことメモ
スクワランとセラミドは、どちらが優れているかで決めなくていいです。洗顔後すぐつっぱるならセラミド、夕方だけ頬がしぼむならスクワラン。まずはここからで足ります。
毛穴が気になる日は、保湿を増やすこと自体が目的になりやすいです。でも今夜は、頬に足すものと小鼻に足さないものを別にしてください。小鼻が重い日は、そこには何も増やさず終わる日があっていいです。
🛁Chocobraは、保湿後に小鼻だけ残る毛穴を夜に整える考え方です
セラミドやスクワランで頬が楽になっても、小鼻のざらつきや角栓だけ残る日があります。そんな日は保湿をさらに重ねるより、乾いた頬を守ったまま、小鼻の毛穴まわりを夜にやさしく動かします。
Chocobraは、角栓を一度で取ろうとするケアではありません。重ねたくなる保湿を小鼻に増やさず、夜の習慣として触り方を小さくするための考え方です。
🧴 ジェルでゆるめる
皮脂をやわらかくして、角栓を動きやすくする。
🪥 ブラシで動かす
やさしい圧で、毛穴をマッサージする。
💧 美容液で整える
ケア後の肌をうるおいで整え、毛穴の目立ちにくい状態を保つ。
