洗っているのに毛穴が詰まると、もっと落としたほうがいいのか迷いますよね。
でもつっぱる肌に洗顔を重ねると、皮脂より先に毛穴の出口が乾いて固くなります。
🧭洗いすぎで詰まる日は、汚れより出口が乾いています
きれいにしたはずなのに、小鼻だけざらつく日があります。
洗いすぎで毛穴が詰まるように感じるのは、汚れが急に増えたからだけではありません。洗顔で皮脂を取りすぎると、毛穴のまわりの肌が乾き、出口がなめらかに開きにくくなります。
その出口に皮脂や古い角質が少し残ると、白いざらつきや小さな点として目立ちます。ここで「まだ落ちていない」と思ってもう一回洗うと、さらに乾いて、また同じ場所が気になりやすくなります。
だから、洗った直後につっぱる日は、詰まりより乾きを先に休ませたい日です。今夜は長く泡をのせず、短く洗って保湿までで終わりにします。
🫧泡を長くのせるほど、毛穴が楽になるとは限りません
泡を長くのせると、きちんと洗えた気がします。でも洗顔後に頬や鼻の横がつっぱるなら、毛穴の汚れだけでなく肌のうるおいまで落ちています。
つっぱる日の肌は、表面がかたく感じやすく、小鼻の白い点も目に入りやすくなります。今日は泡を早めに流して、タオルでこすらず押さえます。
⚪白いざらつきは、乾いた出口でも目立ちます
白いざらつきがあると、皮脂が残っているように感じます。けれど洗いすぎたあとにも、乾いた出口に皮脂や角質が引っかかるように残る日があります。
この日にスクラブや酵素洗顔を足すと、ざらつきより赤みが先に出ることがあります。白い点が気になる夜は、押し出さず、洗顔を短くして乳液までで終わりにします。
⚫黒い点は、洗い足しても薄くならない日があります
小鼻の黒い点は、汚れが残っているように感じやすいです。でも皮脂が酸化した色や毛穴の影は、洗顔を一回増やしてもすぐには薄くなりません。
黒い点が同じ場所に残る日は、顔全体を洗い直さなくていいです。頬まで乾かすより、夜だけ小鼻を短くケアして、赤みが出ない範囲で終えます。
🔴赤い日は、詰まりより刺激を休ませます
鼻の横が赤い、ヒリつく、触ると熱っぽい。そんな日は、毛穴を取る日ではありません。洗顔やパックを重ねると、詰まりより刺激のほうが目立ちます。
赤い日は、洗顔を短くして保湿だけにします。痛みが強い、膿っぽい、範囲が広がるときは、家の人に話して皮膚科で相談してください。
🧴洗顔を増やす前に、洗ったあとの肌で決めます
洗顔後のつるつる感だけで、うまくいったと思いたくなります。
毛穴が詰まる日は、洗う前より洗った後の肌が大事です。洗顔後すぐにつっぱるなら洗いすぎ寄り、夕方だけ小鼻がベタつくなら日中の皮脂寄り、翌朝に赤いなら前の日のケアが強かった日です。
この違いがあるのに全部を「汚れ残り」にすると、洗顔がどんどん強くなります。小鼻だけ気になるなら、顔全体の洗顔を増やさず、小鼻だけ夜に短くします。頬が乾く日は、頬は保湿だけにします。
☀️朝だけ詰まる日は、寝ている間の乾きもあります
朝起きたときだけ小鼻がざらつく日は、寝ている間の皮脂や乾きで、毛穴まわりがかたく感じていることがあります。朝の見た目だけで洗顔を強くすると、昼には頬が乾きやすくなります。
朝は短く洗って、日焼け止めまで薄く重ねます。ざらつきが気になる日は、帰宅後に洗い直すのではなく、夜の入浴後に落ち着いて小鼻だけケアします。
🌆夕方だけ濃い日は、皮脂とマスクを減らします
朝はそこまで気にならないのに、夕方だけ黒く濃く感じる日があります。小鼻の皮脂やマスクの蒸れで、毛穴の影が濃く感じることがあります。
この日は、夜に洗顔を増やす前に、日中のこすれを減らします。マスクを替える、汗は押さえるだけにする、勉強中に鼻をさわらない。小さなことですが、同じ小鼻を何度も刺激しないためには大事です。
🌙翌朝赤い日は、前の日の強いケアを休みます
酵素洗顔やスクラブの翌朝に赤いなら、取れたかどうかより肌が疲れた日です。つるっとした直後の感じだけで続けると、赤みや乾きが先に積み重なります。
翌朝赤い日は、同じケアを続けません。その夜は保湿だけにして、パックやスクラブは休みます。赤みが引いたら、頻度を週1回まで下げて小鼻だけにします。
🧼クレンジングを重ねた日は、洗顔を短くします
日焼け止めやメイクを落としたあとに、さらに長く洗顔すると、小鼻より先に頬や鼻の横が乾きます。落とす工程が増えた日は、洗顔の時間まで増やさなくていいです。
クレンジングを使った夜は、泡を短く流して保湿まで進みます。小鼻のざらつきが気になっても、同じ夜にスクラブやパックまで足さないほうが、翌朝の赤みを増やしにくいです。
💧保湿後に軽くなるざらつきは、乾きが混ざっています
洗顔後はざらつくのに、化粧水や乳液のあとに少し手触りがやわらぐ日があります。そのざらつきは、角栓だけではなく乾きも混ざっているかもしれません。
保湿後に軽くなる日は、次の夜も強い洗顔へ急がなくていいです。短く洗って保湿を続け、赤みがない日に小鼻だけ少しケアします。
🌿詰まりが気になる週は、落とす日を減らします
気になる週ほど、毎晩同じ強さで洗いたくなります。
毛穴が詰まる週に必要なのは、洗顔を増やすことだけではありません。落とす日、保湿だけの日、赤みを休ませる日をつくると、小鼻と頬を同じ強さで触らずに済みます。
ざらつきだけの日は小鼻だけ短く。つっぱる日は保湿だけ。赤い日は触らず寝る。このくらい小さく決めると、毛穴のために顔全体を乾かす失敗が減ります。
🪞小鼻だけの日は、頬を保湿だけにします
小鼻だけ詰まるように感じるのに、顔全体を強く洗うと、頬や口まわりの乾きが先に出ます。小鼻のためのケアを、頬まで同じ強さにしなくていいです。
小鼻だけ短く洗って、頬は保湿だけにします。鼻の横まで乳液をなじませたら、寝る前に小鼻を押さないようにします。
💧つっぱる夜は、角栓より保湿で終えます
洗顔後につっぱる夜は、角栓ケアを足すほど肌が乾きやすくなります。乾いた肌は、皮脂が出ても手触りがなめらかになりにくいです。
その夜は、化粧水と乳液で終わりにします。翌朝のざらつきが軽いなら、強い洗顔より保湿を残すほうが合っていた日です。
👩🦰ちふゆのひとことメモ：つっぱる日は、洗い足しません
毛穴が詰まると、ちゃんと洗えていない気がして焦りますよね。でも、つっぱる肌にもう一回洗顔を重ねると、小鼻の出口まで乾きやすくなります。
今日は泡を短く流す。頬は保湿だけにする。赤い日は触らず寝る。洗いすぎかもと思った日は、落とす量を増やすより、肌が休める夜を一つ入れてください。
🛁Chocobraは、洗いすぎる小鼻を夜に整える考え方です
洗いすぎで毛穴が詰まるように感じる日は、強く落とすケアをもう一つ足すより、夜のうちに毛穴まわりをやさしく整えるほうが向いています。Chocobraは、角栓を一度で無理に取るためのものではありません。
小鼻をこすりすぎず、乾かしすぎないようにしながら、角栓まわりを少しずつ動きやすくする考え方です。つっぱる日や赤い日は休み、落ち着いた夜だけ小鼻中心に使います。
🧴 ジェルでゆるめる
皮脂をやわらかくして、角栓を動きやすくする。
🪥 ブラシで動かす
やさしい圧で、毛穴をマッサージする。
💧 美容液で整える
ケア後の肌をうるおいで整え、毛穴の目立ちにくい状態を保つ。
