「アゼライン酸とナイアシンアミド、
どっちが先？」
結論から言うと、先はナイアシンアミドです。
アゼライン酸は、そのあと。
ただし、量は同じではありません。
顔全体にかけていいのはナイアシンアミドだけです。
アゼライン酸は、気になる場所だけに残します。
これ、洗濯のシミ抜きと、
ほとんど同じ手順です。
シミ抜き剤をいきなり生地全体にかける人はいません。
先に予洗い洗剤で、生地全体をやさしく洗います。
そのあと、
襟や袖口など、汚れが溜まる場所だけに絞ります。
そこに、部分洗いのシミ抜き剤を使います。
肌になると、
この順番を、つい飛ばします。
目立つほうから先につけて、
地味なほうは、乾かなければ省略。
その省略が、
翌朝の赤みという、新しいシミをつくっています。
🧺 順番はどっちが先？
💧 ナイアシンアミドは、肌全体にかける予洗い
ナイアシンアミドは、ビタミンB3の誘導体です。
セラミドの生成を助けて、
バリア機能を底上げします。
皮脂の出方もゆるやかに整え、
赤みを落ち着かせる働きも報告されています。
刺激は少なく、
配合濃度の目安は2〜5%です。
予洗い洗剤も、こすらず全体にかけるものです。
派手に落ちる感じはしません。
でも、生地全体をやわらかくしておきます。
それが、あとの部分洗いの刺激を減らします。
🧴 アゼライン酸は、気になる場所だけの部分洗い
アゼライン酸は、
穀物や皮膚常在菌にも由来する、天然のジカルボン酸です。
抗炎症の働きを持ちます。
そのうえ、毛穴づまりのもとになる角化を穏やかに整える働きも持ちます。
だから、
皮脂やざらつき、黒ずみが気になる一点に向いています。
市販コスメでの配合は、多くが10%以下です。
皮膚科の処方薬は、15〜20%と高めになります。
濃度が上がるほど、
ぴりつきや乾燥も出やすくなります。
だから、
顔全体にかける部分洗い剤はありません。
週に2〜3回、狭い範囲から。
それが、生地を傷めない使い方です。
👀 小鼻と頬では、汚れの種類が違う
👕 小鼻は、汚れが溜まる襟や袖口にあたる
同じ毛穴でも、場所で肌の返事は変わります。
小鼻は、皮脂やざらつきが前に出やすい場所です。
シャツで言えば、皮脂汚れが溜まりやすい襟や袖口にあたります。
この場所は、
予洗いだけでは落ちきらないことがあります。
だから、
部分洗いのアゼライン酸を、ここにだけ薄く重ねます。
👕 頬は、こすると傷みやすい生地の本体
頬は、乾きや赤みが先に出やすい場所です。
シャツで言えば、こすりすぎると薄くなる、生地の本体にあたります。
ここに部分洗い剤を広げると、
汚れよりも先に、生地そのものが傷みます。
頬が赤くない、化粧水がしみない、
小鼻だけざらつく。
この3つがそろう夜は、小鼻から試します。
顔全体へ急がないほうが、
次の夜も使いやすくなります。
🧪 同じ夜に使うかは、生地の状態で決める
🌙 落ち着いている夜は、部分洗いを足せる
頬が静かな夜なら、同じ夜に両方を使えます。
洗顔後に赤くなく、口まわりも粉っぽくない。
そんな夜は、ナイアシンアミドを予洗いのように薄く入れます。
アゼライン酸は、小鼻だけの部分洗いにします。
量を守ることは、
順番を守ることより効きます。
物足りなくても、その夜は足しません。
翌朝の生地に赤みが出なければ、次も同じ量から始めます。
💦 頬が乾く夜は、予洗いだけで終える
洗顔後に頬がつっぱる。
口まわりが粉っぽく、日焼け止めで少ししみる。
そんな夜は、部分洗いの前に、
生地がすでに弱っているサインだと見ます。
ナイアシンアミド入りの化粧水や乳液だけで終えます。
頬は、厚く触らないようにします。
乾く夜を一度はさむと、
赤みが長引きにくくなります。
🔥 赤み・ヒリつきがある夜は、水洗いだけにする
赤い夜ほど、順番を変えれば使える気がします。
ナイアシンアミドを先にすれば守れそう。
アゼライン酸を最後にすれば刺激が少なそう。
でも、生地がすでに傷んでいる夜に必要なのは、順番の工夫ではありません。
水洗いだけの夜です。
洗顔を短くし、保湿だけで終えます。
小鼻はこすらず、新しい美容液も足さずに、翌朝を待ちます。
赤みが引いてから、まずナイアシンアミドだけに戻します。
別の日に、アゼライン酸だけへ戻します。
⏱ 力加減は、翌朝の状態でわかる？
📍 翌朝の頬が、生地のチェック結果
その夜の力加減が合っていたかは、
塗った直後ではなく、翌朝の頬に出ます。
塗った直後は、
誰でも、うまく洗えた気がします。
でも、翌朝、頬や鼻の横が赤ければ、
それは、部分洗いを広げすぎた合図です。
順番を入れ替える前に、
その夜は保湿だけに戻します。
次にナイアシンアミドだけの夜を試します。
別の日に、アゼライン酸だけで様子を見ます。
🧴 両方入りの洗剤を、上から重ねない
ナイアシンアミドとアゼライン酸が、
1本にまとまった美容液もあります。
1本で済みそうに見える日があります。
そんな日ほど、上から別のシミ抜き剤を足してしまいやすくなります。
夜だけにし、小鼻まわりから始めます。
ほかの酸やレチノールは、同じ夜に重ねません。
1本だけで終える夜が続いてから、
小鼻の外側へ少しだけ近づけます。
☀ 朝に使うなら、仕上げも軽くする
朝は、スキンケアのあとに、
日焼け止めや下地、メイクが重なります。
夜は平気だった量でも、
朝は小鼻だけ重く見えることがあります。
朝は、ナイアシンアミド入りの保湿だけで止める日もあります。
アゼライン酸を使うなら、小鼻に少量だけ残します。
夕方に小鼻が暗くなるなら、
それは朝の重ねすぎのサインです。
📘まとめ
アゼライン酸とナイアシンアミドの順番は、
ナイアシンアミドという予洗いが先です。
アゼライン酸という部分洗いは、そのあとです。
ただ、両方を同じ量で顔全体にはかけません。
小鼻は部分洗いを受け止める場所で、
頬はこすると傷みやすい生地の本体です。
頬が乾く夜は、予洗いだけにします。
赤みやヒリつきがある夜は、水洗いだけの夜にします。
検索する前の問いは、「どっちが先か」でした。
読んだあとに残したいのは、
「シミを消したい焦りで、
生地そのものを傷めていないか」です。
シミを消そうと力を入れるほど、
生地はもろくなります。
翌朝には、別のシミが増えます。
🌱 ちふゆのひとことメモ
私も、シミを早く消したいときほど、
力を入れて擦っていたことがあります。
順番を正しくしたつもりでも、
翌朝に赤いことがあります。
それは、生地には多かったという返事です。
ナイアシンアミドを先にする夜。
アゼライン酸を小鼻だけにする夜。
水洗いだけで終える夜。
この3つに分けるほうが、
順番だけを入れ替えるより続けやすくなります。
あと、ひとつだけ。
お使いの化粧品に、メーカーの推奨手順があるかもしれません。
その場合は、この記事より、そちらを優先してくださいね。
🛁 Chocobraは、生地を休ませる夜に小鼻を押し出さないために
ナイアシンアミドもアゼライン酸も休む夜があります。
そんな夜に、小鼻のざらつきだけが気になることがあります。
そこで押し出すと、
翌朝また頬が赤くなり、休んだ意味が消えます。
Chocobraは、
ナイアシンアミドやアゼライン酸を置き換えるものではありません。
成分を休む夜に、
小鼻をこすらず、押し出さず、短く終えるために使います。
🧴 ジェルでゆるめる
温感マッサージジェルで、角栓まわりを動かしやすくします。
🪥 ブラシで動かす
シリコンブラシで、小鼻まわりだけを短く動かします。
💧 美容液でうるおす
3-O-エチルアスコルビン酸の美容液で、ケア後の肌を乾かしたまま終えません。
力加減を整える夜があるなら、
水洗いだけの夜も必要です。
小鼻が気になる夜も、
強く触らずに終える。
そのほうが、
次の夜にどちらを使うか、決めやすくなります。
