ニキビ肌の洗顔は、キュッと落ちた感じがないと不安になりますよね。
でも頬が乾いて赤くなる日は、皮脂を追いかけるほどニキビまわりが荒れやすくなります。
🧭ニキビ肌は、スッキリより洗ったあとの頬を頼りにします
洗顔後の肌がキュッとすると、ちゃんと落ちた気がします。
けれど、ニキビがある肌では、その気持ちよさが強すぎる日があります。洗った直後は軽くても、少しあとに頬がつっぱる、口まわりが粉っぽい、赤いニキビが目立つなら、今の洗顔は少し強いかもしれません。
皮脂はニキビの材料になることもありますが、肌を守る膜でもあります。全部落とそうとすると、毛穴の出口が乾いてかたくなり、白いポツポツがまた気になる日もあります。
💭キュッとする日は、頬と口まわりを休ませます
洗顔後すぐに頬がつっぱる日は、汚れだけでなく肌に残したい皮脂まで少なくなっていることがあります。小鼻はすっきりしても、頬や口まわりが乾くなら、顔全体には強すぎるサインです。
その日は同じ洗顔料を長く泡立てて使わず、朝はぬるま湯中心にします。夜も泡を長くのせず、赤いところをこすらずに終えます。
🫧泡が多い日ほど、指を往復させません
泡が多い洗顔は、肌に直接指が当たりにくいので助けになります。ただ、泡がある安心感で長く洗うと、赤いニキビの上を何度もなでてしまいます。
泡は量より、指をすべらせすぎないために使います。頬にのせたら短くなじませ、すすぎ残しがないように流して、タオルは押さえるだけにします。
🪞午後にテカる日は、朝の洗いすぎを疑います
朝にしっかり洗ったのに、午後になると小鼻が光ることがあります。皮脂が多いからもっと落とす、と思いやすいですが、朝に乾かしすぎた肌が昼に脂っぽく感じる日もあります。
午後のテカリが気になる日は、翌朝だけ洗顔料を短くするか、ぬるま湯中心にします。頬のつっぱりが減るなら、強い洗顔へ進まず、朝の洗い方を軽くします。
🧴小鼻だけで、顔全体の洗顔を決めません
小鼻は皮脂が出やすく、スッキリする洗顔が合っているように感じやすい場所です。でも頬や口まわりは乾きやすく、同じ洗顔でも赤くなったり粉っぽくなったりします。
小鼻だけベタつく日は、顔全体を強く洗わず、小鼻だけ泡を短くなじませます。頬はこすらず、保湿まで早めに進みます。
🧪皮脂オフ、清涼感、スクラブは赤い日に休ませます
ニキビが気になるほど、強く落とせそうな洗顔に手が伸びます。
皮脂オフ、スースーする清涼感、つぶつぶのスクラブ。どれも気持ちよく感じることはありますが、赤いニキビがある日には刺激が勝つことがあります。
- 洗ったあとに頬がつっぱる日は、皮脂オフ系を休む
- ヒリつきがある日は、清涼感の強いものを使わない
- 赤いニキビがある日は、スクラブを当てない
洗顔料の名前だけで怖がるより、使ったあとに頬が乾くか、赤みが強くなるか、同じところに白いポツポツが出るかをたしかめます。
🧼皮脂オフ系は、毎朝使わず夜だけにします
「皮脂をしっかり落とす」と書かれている洗顔は、小鼻のベタつきが気になる日に魅力的です。けれど朝も夜も使って頬が乾くなら、ニキビ肌には強く出ています。
皮脂オフ系を使うなら、まず夜だけにします。朝はぬるま湯か短い泡にして、頬がつっぱらないか、午後の小鼻が前より光りすぎないかをたしかめます。
🌿スースーする日は、赤いところにのせません
清涼感がある洗顔は、洗えている感じが強く出ます。暑い日や皮脂が気になる日には気持ちよくても、赤いニキビやヒリつきがある場所には強く感じることがあります。
洗ったあとに赤さが増える、口まわりがしみる、頬が熱っぽい。そんな日は、スースーする洗顔を休みます。気持ちよさより、翌朝に赤いところが落ち着くかを大事にします。
🧱スクラブは、ざらつきだけの日まで待ちます
ざらつきがあると、つぶつぶでなめらかにしたくなります。でも赤いニキビの上にスクラブを当てると、表面がこすれて、数日後まで赤さが残ることがあります。
赤いところがある日は、スクラブを使わず普通の洗顔にします。どうしてもざらつきが気になるなら、赤みがない小鼻だけにして、頬やあごには当てません。
📋洗浄成分だけで決めず、頬とあごもたしかめます
アミノ酸系やベタイン系など、洗浄成分は手がかりになります。ただ、同じ名前の成分が入っていても、洗い上がりは商品ごとに違います。
鼻は軽いのにあごだけ白いポツポツが出る。頬だけ赤くなる。口まわりだけ乾く。そんなふうに場所で違う日は、洗顔料だけでなく、すすぎ、タオル、保湿の重さも一緒に考えます。
🌙48時間は、赤み・乾き・白いポツポツだけをたしかめます
洗顔は、使った直後の気持ちよさだけでは合うか分かりません。
まず48時間だけ、赤み、乾き、白いポツポツに絞って過ごします。新しい美容液やパックまで足すと、洗顔で荒れたのか別のケアで荒れたのか分からなくなります。
- 洗顔後や翌朝に赤みが増えていない
- 頬や口まわりがつっぱらない
- 同じあごや小鼻に白いポツポツが増えない
この3つが落ち着いているなら、スッキリ感が弱くても急いで替えなくていいです。反対に、気持ちよく洗えるのに赤みや乾きが続くなら、洗い方を軽くします。
🕰朝は軽く、夜は日焼け止めを残しません
朝と夜を同じ強さで洗うと、頬が乾きやすい日があります。朝は寝ている間の汗や皮脂を軽く流す時間、夜は日焼け止めやメイクを残さない時間にします。
朝につっぱる日は、泡を短くするかぬるま湯中心にします。夜は日焼け止めが残らないように洗い、赤いところはこすらず、すすぎをていねいにします。
🫧洗ったあとは、タオルで仕上げようとしません
洗顔料を弱めても、最後にタオルでこすると赤みが残ります。赤いニキビがある日は、水滴を全部取ろうとせず、乾いた面で押さえるだけにします。
そのあと頬をさわらず、保湿まで進みます。洗顔の強さをたしかめたい日は、タオルや手ぐせで赤くしないことも大切です。
🔥しみる日は、洗顔料を足さずぬるま湯で終えます
洗顔中に赤いところがしみる日は、もう一度泡をのせません。落ちていない気がしても、その日はぬるま湯で静かに流して終えます。
夜に日焼け止めやメイクが残っていないなら、強い洗顔で仕上げなくてかまいません。保湿だけにして、翌朝まで赤いところをさわらず待ちます。
📝ちふゆのひとことメモ
ニキビ肌の洗顔は、ちゃんと落とした感じより、洗ったあとに頬が落ち着いているかが大切です。
スッキリしないと不安な日もあります。でも翌朝に赤みが増えず、つっぱらず、同じところの白いポツポツが増えないなら、今日はその洗い方で止めておきましょう。
🛁Chocobraは、洗顔後に気になる毛穴まわりを夜に整える考え方です
ニキビ肌の洗顔は、強く落とすほどよいわけではありません。洗ったあとに小鼻やあごの白いポツポツが気になる日は、夜のうちに毛穴まわりをやわらげておくと、翌朝にこすらず過ごしやすくなります。
Chocobraは、洗顔料の代わりに使うものではありません。皮脂を取り切るより、毛穴まわりをやさしく整え、洗顔後に赤みや乾きを落ち着いてたしかめるための夜の習慣です。
🧴 ジェルでゆるめる
皮脂をやわらかくして、角栓を動きやすくする。
🪥 ブラシで動かす
やさしい圧で、毛穴をマッサージする。
💧 美容液で整える
ケア後の肌をうるおいで整え、毛穴の目立ちにくい状態を保つ。
