ニキビがある日に乳液を塗ると、また増えそうで迷いますよね。
全部やめる前に、赤いところと乾くところを別々に休ませたいです。
🧭ニキビの日の乳液は、赤いところには重ねません
乳液を手に取ったあと、あごや小鼻の前で止まる日があります。
ニキビの日に乳液を使うかどうかは、顔全体で決めなくていいです。赤く盛り上がったところには重ねず、乾きやすい頬だけ薄く守る日があってもいいです。
乳液は、ニキビを治すためのものではありません。洗顔後に乾きやすいところをこわばらせないためのものです。だから、べたつくところまで同じ量で塗らなくていいです。
👃小鼻がぬるつく日は、乳液を足しません
小鼻だけ皮脂で光る、触るとぬるっとする、夕方にざらつく。そんな日は、小鼻へ乳液を足さずに終えます。
小鼻は皮脂が出やすく、油分が重なると白いポツポツが気になりやすい場所です。頬へ塗ったあと、指に残った乳液を小鼻まで広げないようにします。
💧頬がつっぱる日は、全部やめません
洗顔後に頬がつっぱる、笑うと口まわりが引っぱられる。そんな日は、乳液を全部やめると乾きが前に出ます。
小鼻は休ませても、頬には米粒くらいを薄くなじませます。頬を守ると、翌朝の赤みや粉っぽさでまた迷いにくくなります。
🔥赤いニキビは、塗り込まずに避けます
赤く盛り上がっているニキビには、乳液をなじませようとして指が何度も触れやすいです。その日は、油分より指のこすれを減らしたい日です。
赤い点の上は避けて、まわりの乾くところだけ薄くします。しみる、熱っぽい、痛いと感じる日は、乳液もメイクも急がず、触らず寝ます。
🌙迷った日は、夜だけで試します
朝に乳液を変えると、汗、マスク、日焼け止め、メイクが重なります。どれで赤くなったのか迷いやすくなります。
まずは夜だけ。小鼻と赤い点は休ませて、頬だけ薄くします。翌朝に頬がつっぱらず、小鼻が重くなければ、その使い方を数日続けます。
🧪乳液を抜いて荒れる日は、頬だけ守ります
乳液をやめたら軽くなったのに、数日後に頬や口まわりが荒れることがあります。
これは乳液がいらないというより、乾いたところまで一緒に休ませすぎた日かもしれません。ニキビ肌でも、乾くところには薄い守りが欲しい日があります。
🫧さっぱりしても、夕方につっぱるなら足りません
乳液を抜くと、最初は肌が軽く感じます。でも、夕方に頬がつっぱるなら、その軽さは乾きに近いかもしれません。
朝は平気でも、昼すぎに口まわりが粉っぽい日は、夜の乳液を頬だけ使います。小鼻まで厚く塗らず、乾くところだけにします。
🧴厚く塗るより、手のひらで一度だけなじませます
乳液を使う日は、量を増やせばいいわけではありません。厚く塗るほど、あごや小鼻では重く感じやすくなります。
頬へ薄くのばして、手のひらで一度だけおさえます。塗った直後に光るほど残るなら多すぎます。ニキビの日は、しっとりより軽く終わる量で止めます。
📍化粧水だけで乾かない日は、乳液を休んでもいいです
洗顔後につっぱらず、頬も粉っぽくならず、小鼻だけが気になる日なら、乳液を休む日があってもいいです。
ただ、数日休んで頬が乾くなら、そのまま続けません。小鼻は休ませたまま、頬だけ薄く使います。
🩹赤みが残る日は、塗る量より触り方を減らします
ニキビ跡のような赤みがある場所に乳液をすり込むと、保湿しているつもりでもこすれが増えます。
その日は、手のひらで軽くおさえるだけにします。赤いところをなぞらず、鏡の前で何度も触らない。これだけで、乳液の日の不安は少し軽くなります。
😷マスクの日は、あごを薄くします
マスクが当たる日は、あごや口まわりに乳液が重く残りやすいです。保湿したあとにマスクの中で蒸れると、白いポツポツが気になることがあります。
その日は、頬はいつも通り、あごは薄めにします。赤いニキビの上は避けて、マスクを外したあとも指でさわらないようにします。
☀️朝に使う日は、日焼け止めがよれない量にします
朝の乳液が多いと、日焼け止めやメイクがよれやすくなります。よれたところを直すたびに、小鼻やあごへ指が触れます。
朝は頬だけ薄く、赤いところと小鼻は控えめにします。日中に乾くなら、次の夜に頬だけ少し足して、朝は厚くしすぎないようにします。
🕰48時間だけ、抜く場所と頬の乾きを追います
乳液をいらないと決める前に、2日だけ小さく試してみます。
小鼻は休ませる。頬は薄く守る。赤い点は触らない。この3つで48時間過ごすと、どこに乳液が多くて、どこには少なすぎたのかがわかりやすくなります。
📝やめて軽くなった日は、小鼻だけ休ませます
乳液をやめたらニキビが落ち着いたように感じる日があります。その場合も、顔全体に乳液がいらなかったとは限りません。
小鼻やあごだけ軽くなったなら、そこだけ休ませます。頬まで乾いたなら、頬には薄く使います。同じやめ方を顔全体へ広げません。
🌿再開する日は、頬から薄く始めます
乳液を再開するときは、いきなり顔全体へ使わなくていいです。まず頬、次に口まわり。小鼻とあごは最後にします。
頬だけで赤みが増えず、夕方のつっぱりも軽いなら、その量で続けます。小鼻へ使うのは、ざらつきや重さが落ち着いてからで間に合います。
🛌寝る前に乾く日は、頬だけもう一度薄くします
夜の早い時間に乳液を抜いて、寝る前に頬がつっぱる日があります。そこで小鼻まで塗り直すと、朝に重さが残りやすくなります。
寝る前に乾く日は、頬だけを手のひらで一度おさえます。あごや小鼻はさわらず、赤い点も避けます。
🧪ちふゆのひとことメモ
ニキビがあると、乳液を全部やめたくなる日がありますよね。でも、全部やめると頬だけ乾いて、別の荒れ方をすることがあります。
迷った日は、小鼻と赤い点は休ませて、頬だけ薄く守ってください。乳液を敵にしないほうが、肌も気持ちも急ぎにくくなります。
🛁Chocobraは、乳液前に気になる毛穴まわりを夜に整える考え方です
乳液を塗るか抜くかで迷う日は、毛穴まわりに油分を足す前に、小鼻やあごのざらつきが気になります。赤い日は急がず、まず触る回数を減らします。
赤みが落ち着いたあとも同じ小鼻に白いポツポツが残るなら、夜のうちに毛穴まわりをやわらかくしておくと、翌朝の乳液を増やすか減らすかで慌てにくくなります。
🧴 ジェルでゆるめる
皮脂をやわらかくして、角栓を動きやすくする。
🪥 ブラシで動かす
やさしい圧で、毛穴をマッサージする。
💧 美容液で整える
ケア後の肌をうるおいで整え、毛穴の目立ちにくい状態を保つ。
