セラミドで保湿したいのに、ビタミンCも一緒に使いたくて迷いますよね。
同じ夜に重ねるかどうかは、頬のつっぱりと洗顔後のしみ方から決めていきたいです。
🧭しみそうな日は、ビタミンCを急いで重ねません
両方よさそうに思える日ほど、まずは肌が受け取れる量まで小さくしたいです。
セラミドとビタミンCは、一緒に使う人も多い成分です。けれど、洗顔後に頬がつっぱる日や、化粧水だけでもしみる日は、ビタミンCを足すほど赤みが残りやすくなります。
乾きやすい日は、セラミドの化粧水や乳液で終える。毛穴まわりのくすみが気になる日は、ビタミンCを小鼻だけに少し使う。赤みがある日は、今日は保湿だけにする。このくらい小さく決めると、併用の迷いが軽くなります。
💧頬がつっぱる日は、セラミドだけで終えます
洗顔後すぐに頬が乾く日は、ビタミンCを重ねる前に保湿で止めます。セラミド系の化粧水、乳液、クリームのどれかで肌がしみないなら、その日はそこまでにします。
つっぱる日にビタミンCまで足すと、翌朝の赤みが乾きから来たのか、ビタミンCの量から来たのか分からなくなります。迷った夜は、頬を保湿だけにして寝ます。
🍋小鼻のくすみだけ気になる日は、ビタミンCを少しだけ使います
頬は乾くけれど、小鼻のくすみや皮脂も気になる。そんな日は、顔全体にビタミンCを広げず、小鼻だけに少しなじませます。
小鼻に使ってもしみないなら、セラミドで頬を守りながら続けられます。小鼻もしみるなら、ビタミンCは休んで、保湿だけで寝ます。
🫧赤い日は、併用をがんばらず保湿だけにします
洗顔後に赤い、口まわりがヒリつく、いつもの乳液でも少ししみる。そんな日は、セラミドとビタミンCをうまく使う日ではありません。
ビタミンCを休んで、セラミドの保湿だけにします。次の朝も赤みが残るなら、もう一晩ビタミンCを休みます。赤みが引いてから、小鼻だけ少量で再開します。
📍ナイアシンアミドまで足す夜は、いったん待ちます
セラミド、ビタミンC、ナイアシンアミドを一度に重ねると、荒れたときに何を休めるか迷います。初めての夜は、セラミドとビタミンCだけにします。
数日しみずに使えたら、ナイアシンアミドは別の夜に少し足します。新しいものを一晩に増やしすぎないほうが、肌も気持ちも追いつきます。
🧪順番は、軽いビタミンCのあとにセラミドを重ねます
順番で迷う日は、軽いものから重いものへ進むと落ち着きます。
さらっとしたビタミンCなら、化粧水のあとに少量をなじませます。そのあとにセラミドの乳液やクリームを重ねると、乾きやすい頬を守りやすくなります。
ただし、順番が合っていても、量が多ければしみます。朝晩どちらも使うより、まず夜だけ。顔全体より、小鼻や頬の高いところだけ。そこでしみないかをたしかめます。
🧴さらっとしたビタミンCは、保湿の前に少量だけ使います
水っぽいビタミンC美容液は、保湿の前に使うことが多いです。けれど、初めての日は顔全体にのばさず、小鼻や頬の高いところだけにします。
しみなければ、次の夜も同じ量で続けます。すぐ増やさないほうが、頬のつっぱりや小鼻のヒリつきに気づきやすくなります。
🛡セラミドは、最後に乾くところへ重ねます
セラミドの乳液やクリームは、最後に使うと乾きやすいところを守りやすくなります。頬、口まわり、あごの端がつっぱる日は、そのあたりに薄くなじませます。
小鼻が重く感じる日は、小鼻までクリームを厚くのばしません。頬はセラミド、小鼻はビタミンCを少しだけ。そうすると、毛穴の重さも乾きも増やしにくくなります。
🌙初めて重ねる日は、夜だけで始めます
朝は日焼け止めやメイクも重なります。初めて併用するなら、夜だけにして、翌朝の赤みとつっぱりをたしかめます。
翌朝に頬が乾かない、小鼻がヒリつかない、口まわりが赤くない。そのままなら、次の夜も同じ量で続けます。朝にも広げるのは、そのあとで間に合います。
☀朝にビタミンCを使う日は、昼のつっぱりで量を減らします
朝にビタミンCを使いたい日もあります。その日は、日焼け止めまで重ねたあと、昼すぎに頬が乾かないかを気にします。
昼に頬がつっぱるなら、翌朝はビタミンCを小鼻だけにします。セラミドは頬と口まわりへ。朝のケアは、日中に乾かない量で止めます。
🕰48時間たっても赤くないなら、同じ使い方を続けます
一度しみなかっただけで、すぐ毎日にしなくていいです。
重ねた翌朝、次の日の夜、さらに翌朝。48時間ほど赤みや乾きが強くならないかをたしかめると、同じ日に使うか、朝夜を別にするか決めやすくなります。
赤みが出ないなら、同じ夜に少量で続けます。乾きが強いなら、ビタミンCの回数を減らしてセラミドだけの日を入れます。ヒリつくなら、朝はビタミンC、夜はセラミドのように離します。
📓翌朝は、毛穴より赤みと乾きを先にたしかめます
併用した翌朝は、毛穴が明るくなったかより、赤みと乾きを先にたしかめます。赤くない、つっぱらない、ヒリつかないなら、その使い方をもう一晩続けます。
頬が乾くなら、ビタミンCを頬に使わない。小鼻がヒリつくなら、小鼻も一晩休む。毛穴を急ぐより、しみない使い方を残します。
🔁しみるなら、朝と夜を別にします
同じ夜に重ねるとしみるけれど、どちらも使いたい。そんな日は、朝はビタミンCを少量、夜はセラミドで保湿にします。
夜にビタミンCを使いたいなら、一日おきにします。ビタミンCを使わない夜は、セラミドだけで頬を休ませます。毎日全部を重ねないほうが、肌に続けやすい日があります。
📝ちふゆのひとことメモ
セラミドとビタミンCは、どちらかをあきらめなくてもいいことが多いです。ただ、しみる日に同じ夜へ重ねると、肌より先に気持ちが疲れます。
迷う日は、頬はセラミド、小鼻はビタミンCを少しだけ。赤い日は保湿だけ。48時間たっても赤みが増えない使い方を、次の夜にも続けてください。
🛁Chocobraは、併用で迷う小鼻まわりを夜に整える考え方です
セラミドとビタミンCで迷う日は、成分を増やす前に、小鼻まわりをやさしく洗える夜にしたいです。
こすって落とすほど頬が乾くなら、毛穴まわりをゆるめてから、保湿やビタミンCを少しだけ重ねるほうが続けやすくなります。
🧴 ジェルでゆるめる
皮脂をやわらかくして、角栓を動きやすくする。
🪥 ブラシで動かす
やさしい圧で、毛穴をマッサージする。
💧 美容液で整える
ケア後の肌をうるおいで整え、毛穴の目立ちにくい状態を保つ。
