ナイアシンアミドでピリピリすると、何を直せばいいのか迷いますよね。
濃度を疑う前に、まず塗る順番と頻度を一つずつ小さくしたいです。
🧭ピリピリする日は、続ける前に使い方を小さくします
少ししみるだけだと思うと、そのまま続けたくなります。
🔥塗ってすぐ痛い日は、その夜は休みます
塗った瞬間に痛い、熱い、しみる感じが強い日は、肌が受け止めきれていません。美容液を重ねず、その夜は休ませます。
水で流したいほどつらい時は、無理に置き続けません。やさしく洗い流し、しみない保湿だけにします。
洗い流した後に別の美容液を足すと、肌はさらに疲れます。その日は化粧水とクリームだけにして、手順を短くします。
翌朝も赤い、腫れる、痛む時は自己流で続けません。必要なら皮膚科で相談します。
💧乾いた肌には、先に保湿を置きます
洗顔後につっぱる肌へ直接塗ると、ピリピリしやすいことがあります。先に化粧水や乳液を置き、肌を落ち着かせます。
保湿をはさんでから少量を使うと、刺激が軽くなる日もあります。急いで美容液へ進まず、乾きを先に整えます。
乾きが強い夜は、美容液を抜いてもいいです。保湿だけで終えるほうが、翌日の肌は静かに見えます。
保湿を先に置いてもピリつくなら、使う日を減らします。順番を変えてもつらい日は、肌が休みたい日です。
🧴量は顔全体ではなく、半分から使います
いつもの量を顔全体に広げると、ピリつく範囲も広がります。まず半分量にして、頬の一部だけに置きます。
小鼻、口まわり、目の下は刺激を感じやすい場所です。ピリピリする間は避けて、肌が静かな場所から始めます。
塗った後にこすり込まず、手のひらで軽く押さえます。なじませようと何度も触るほど、摩擦が増えます。
📅毎晩ではなく、間隔を空けます
早く慣れたい時ほど、毎晩使いたくなります。けれどピリピリする肌には、休む日が必要なことがあります。
一日おき、または週に数回から始めます。休む夜は、洗顔と保湿だけで終えます。
ピリつかない日が続いたら、少しずつ使う日を増やします。急いで毎晩へ進めなくていいです。
増やす時も、量はそのまま小さくします。回数と量を同時に増やさないほうが、肌の負担を抑えやすいです。
🧴順番を変えるだけで、しみ方が軽くなる日があります
同じ美容液でも、肌に置く順番で感じ方が変わります。
🛁洗顔後すぐではなく、化粧水の後に置きます
洗顔後すぐの肌は、乾きや摩擦の影響を受けやすいです。化粧水で落ち着かせてから、ナイアシンアミドを少量置きます。
化粧水がしみる日なら、美容液も休みます。しみる肌へ成分を重ねるより、保湿だけの夜にします。
化粧水の後も乾くなら、乳液を薄くはさんでから使います。肌を急がせず、受け取りやすい形へ変えます。
🧪ピーリングやレチノールと同じ夜に使いません
ピリピリする時は、別の強い成分を同じ夜に重ねません。ピーリングやレチノールと一緒にすると、肌がつらくなりやすいです。
使う成分は一つにします。物足りない夜ほど、足すより減らして肌を静かにします。
別の美容液を使いたい時は日を分けます。肌が落ち着いた夜だけ、少量で使います。
✋手で押さえて、こすり込まないようにします
美容液をしみこませようとして何度もなでると、成分より手の刺激が前に出ます。塗ったら押さえて終えます。
頬を引っぱる、鼻の横を往復する、口まわりをなぞる。この動きはピリつきを強めやすいので減らします。
手に残った分を首や目の下へ広げるのも、その日は避けます。使う範囲を増やさないことも大切です。
🌙夜に使う日は、朝の肌も軽くします
夜にピリつきやすい人は、朝の洗顔やメイク落としも強くしないほうが合います。朝から摩擦を減らしておきます。
日中に乾いた場所を何度も触ると、夜の美容液がしみやすくなります。触り癖も一緒に減らします。
夜に使う予定の日は、朝のスクラブや拭き取りを休みます。肌を静かにしてから使います。
日中に日差しやマスクで赤くなった日は、夜の美容液も休みます。肌が落ち着く日を選ぶほうが続けやすいです。
⏰二日休んでから、半分量で再開します
迷う時は、ピリつく場所を二日だけ休ませます。
🪞休んで軽くなるなら、使い方を下げます
二日休んでピリつきが軽くなるなら、今の使い方は肌に強かったのかもしれません。再開する時は、量も回数も下げます。
同じ量で再開すると、またピリつくことがあります。半分量、狭い場所、一日おきから始めます。
ピリつきが残るなら、再開を急ぎません。保湿だけで過ごし、肌が落ち着く夜を待ちます。
💧休む夜は、保湿だけを丁寧にします
休む夜に別の美容液を足すと、また肌が読みにくくなります。化粧水、乳液、クリームだけで整えます。
保湿も厚く塗りすぎず、しみない量を薄く重ねます。べたつきで触りたくなるほど塗らないようにします。
塗った後にピリつきを探して頬を触ると、手の刺激も増えます。保湿後は手を洗い、顔から離します。
塗ったら手を洗い、鏡から離れます。ピリつきを探し続けないことも、休ませる夜の一部です。
📝ちふゆのひとことメモ
ピリピリすると、濃度が悪いのか、自分の肌が弱いのかまで考えてしまいますよね。でもまずは、使い方を小さくしていいです。
今日は、我慢して続ける日ではなく、量と順番を下げる日でいいです。休む夜をはさんだほうが、肌は次の一回を受け取りやすくなります。
半分量、一日おき、保湿の後。この三つから始めれば、焦らず再開できます。
ピリピリを耐えられたかではなく、痛くならず終われたかを見ます。今夜は休む選び方でも、肌にはやさしいです。
翌朝も違和感があるなら、もう一日休みます。肌が静かな夜だけ、半分量で始めます。
次に使う日は、肌が静かな夜にします。焦って今日取り返そうとせず、休ませた分だけ小さく始めます。今夜は保湿で終えて、鏡から離れ、手も洗います。ここまでで、肌にはちゃんと休む時間が残ります。
🛁Chocobraは、ピリつきで触りたくなる毛穴まわりを夜に整える考え方です
ピリつく日は、美容液を重ねるより毛穴まわりをやさしく扱いたい夜です。こすらず、触りすぎず、夜に整える先を作ります。
ナイアシンアミドを休む日でも、毛穴まわりを放っておく必要はありません。手の刺激を減らしながら、皮脂をゆるめて整えます。
🧴 ジェルでゆるめる
皮脂をやわらかくして、角栓を動きやすくする。
🪥 ブラシで動かす
やさしい圧で、毛穴をマッサージする。
💧 美容液で整える
ケア後の肌をうるおいで整え、毛穴の目立ちにくい状態を保つ。
