ナイアシンアミドを塗ると、しみる。痛い。
合わないのかな、と迷いますよね。
でも、先に一つだけ。
ナイアシンアミドは、もともと穏やかな成分です。
しみるのは、「ナイアシンアミドのせい」というより、
まわりの、3つのネジがずれているサインです。
濃度のネジ。pH——酸との重なりのネジ。
ベース——重さや乾きのネジ。
この3つのどれかが、締まりすぎか、ゆるみすぎ。
それで、穏やかな成分でも、しみます。
だから、しみたら、成分を替える前に、
3つのネジを、一つずつ回します。
ただし、塗ってすぐ痛い夜だけは、まず休む。
回し方は、こうです。
濃度でしみたら、半分量・頬の外側から。
または、低濃度に戻します。
酸（ビタミンCやピーリング）の夜とは、
別の夜にする。それがpHのネジです。
こっくり重い美容液は、
皮脂の多い小鼻まわりだけ薄く。ベースのネジです。
効かせようと濃度を上げるほど、
ネジは締まりすぎて、肌が悲鳴を上げます。
🧭なぜ、成分名だけでしみた理由が決まらない？
「ナイアシンアミド しみる」で調べると、
合わないのかと、不安になりますよね。
でも、同じ成分でも、しみ方は、日で変わります。
🔥塗ってすぐ痛い日は、まず休む
塗った瞬間、ちりっと痛い。ヒリつく夜。
この日は、ネジを回す前に、まず休みます。
痛い肌に何を足しても、原因が混ざるだけ。
その夜は、保湿だけで終えます。
新しく使う日や再開の日は、
いきなり顔からでなく、腕の内側で少量を試します。
24〜48時間おいて、
赤みやかゆみが出なければ、顔へ（パッチテスト）。
しみが数日で治まらない、腫れや強いかゆみが出る、使うたびに悪化する。
そんな時は、慣らそうとせず中止して、皮膚科で相談してください。
💧同じ成分でも、乾いた肌では刺さる
いつもは平気なのに、乾いた日だけ、しみる。
それは、成分が変わったのでなく、
肌のうるおいのネジが、ゆるんだ合図です。
乾いた肌に塗ると、同じ濃度でも刺さるように感じます。
乾く日は、まず保湿で、肌を整えてから。
🧪3つのネジを、どう回す？
痛みが引いたら、3つのネジを、一つずつ見ます。
一度に全部でなく、一つずつが、コツです。
🧴濃度のネジ：高濃度は、半分量と頬の外側から
高濃度のナイアシンアミドは、
効きそうなぶん、しみやすい。
しみたら、まず量を半分に。
塗る場所も、しみにくい頬の外側からにします。
濃度の目安は、美容液で2〜5％が初心者向け、10％前後は高濃度。
しみるなら、いきなり高濃度でなく、2〜5％の低めから慣らします。
🍋pHのネジ：酸の夜と、同じ棚に置かない
ビタミンCやピーリングなど、酸っぱい系の夜。
そこへナイアシンアミドを重ねると、
pHのぶつかりで、しみやすくなります。
酸の夜と、ナイアシンアミドの夜は、別に。
同じ棚に、並べて置かないことです。
レチノールも、同じ夜に重ねると刺激が増えやすい。
ビタミンC・酸・レチノールと組むなら、別の夜へ回します。
ナイアシンアミドは、酸性にかたむいた肌では刺激が出やすいと言われます。
🧱ベースのネジ：重いベースは、小鼻まわりだけ薄く
こっくりした、重いベースの美容液。
皮脂の多い小鼻まわりでは、
重さがこもって、ヒリつくことがあります。
重いと感じたら、小鼻まわりだけ、薄く。
頬はいつも通り、小鼻は少なめに、と分けます。
エタノールや香料の多い処方も、
しみやすいことがあります。
しみが続くなら、添加物の少ない、
シンプルな処方に替えてみます。
⏰再開する時は、どこまで少なく？
休んで落ち着いたら、また使いたくなります。
でも、戻し方だけ、気をつけます。
✋こすり込まず、押さえて終える
再開する夜は、こすり込まないこと。
手のひらで、そっと押さえて、なじませて終える。
二日休んで、しみが軽くなったら、
毎日でなく、一日おきで再開します。
休む夜は、保湿だけで十分。
小鼻の黒ずみや角栓そのものを見直したい人は、
いちご鼻を5ステップで整える記事もあわせてどうぞ。
📘まとめ
ナイアシンアミドがしみるのは、
合わないというより、3つのネジのずれです。
塗ってすぐ痛い夜は、まず休む。
乾いた日は、保湿で肌を整えてから。
濃度は半分量と頬の外側から、
酸の夜とは別に、重いベースは小鼻だけ薄く。
再開は、こすらず押さえて、一日おきから。
成分を替える前に、ネジを一つずつ回します。
🌱 ちふゆのひとことメモ
しみると、つい「この成分、合わない」と、
すぐ手放したくなりますよね。
私も、しみるたびに、別の一本へ乗り換えていました。
でも、たいてい原因は、成分でなく、
濃度か、乾きか、重ね方でした。
一つ見直すだけで、同じ成分と、また続けられます。
🛁しみる夜は、攻めるケアを増やさない——Chocobra
しみる夜ほど、小鼻のざらつきも気になって、
つい、こすりたくなりますよね。
でも、しみている肌をこすると、
翌朝、赤みが前に出ます。
Chocobraは、角栓を一度で取るものではありません。
夜のバスタイムで小鼻まわりをゆるめ、
詰まりにくい肌へ近づけるケアです。
🧴 ジェルでゆるめる
皮脂をやわらかくして、角栓が固まったまま残りにくい状態へ近づけます。
🪥 ブラシで動かす
やさしい圧で、小鼻まわりだけを短く動かします。
💧 美容液でうるおす
ケア後の肌を、乾かしたまま終えません。
しみる夜は、攻めを増やさず、ネジを戻す。
小鼻も、こすらず短く終えます。
