「ナイアシンアミド、自分には合わないのかな？」
使ってみて赤みやピリつきが出ると、
自分の肌には合わないのか、
不安になりますよね。
合わない人に多いのは、敏感肌・酒さ体質の人や、
高濃度をいきなり全顔に使った人、
レチノールなど強い成分と重ねている人です。
皮脂が急に増える思春期も、使い方次第では同じことが起きます。
目安は、2%程度の低濃度から、頬の一部だけで1週間試すことです。
👕 なぜ、同じ成分でも合う人と合わない人がいるのか？
体操着は、
背中や脇の下が濡れやすく、
そでや襟は乾いたままのことが多いです。
🧴 敏感肌や酒さ体質は、少量から
肌も、
同じです。
これまで多くの化粧品でヒリつきが出た人や、
顔が赤くなりやすい酒さ体質の人は、慎重に試します。
腕の内側などで数日試してから、
顔に使います。
ナイアシンアミド自体は血管を広げにくい成分です。
もともと顔が赤くなりやすい体質の人は、
似たほてりを感じることがあると言われています。
🔥 濃度は、まず狭い範囲で試す
そでより先に襟が濡れる人がいるように、
濃度への反応も人それぞれです。
10％のような高濃度を、
初日から顔全体に使うと、
赤みやピリつきが出やすくなります。
低い濃度、
狭い範囲から、
始めます。
💧 重ねている夜は、単体の夜を挟んでみる
体操着に何枚も重ね着すると、
どこが濡れの原因か分からなくなります。
ナイアシンアミド単体では平気でも、
レチノールや高濃度ビタミンCと同じ夜に重ねると、
赤みが出ることがあります。
その反応は、
ナイアシンアミドではなく、
組み合わせのほうが原因のことが多いんです。
一度、
ナイアシンアミドだけの夜を作って、
反応が出るかを見ます。
🪞 思春期も、合わない人に含まれるのか？
汗じみの量は、
体質だけでなく、
汗そのものが増える時期にも変わります。
成長期は、
まさにその時期です。
🧭 思春期は、赤みか皮脂かが先
汗の量が増えても、
乾いたままの場所は変わらないように。
10代だから皮脂が多いはずと、
全顔に塗りたくなります。
その前に、
今のニキビが皮脂詰まり寄りか、
赤く痛い日かを見ます。
赤く腫れて痛いなら、
化粧品で攻めず、
保湿だけにします。
🌙 今夜は、どう見分ける？
体操着のどこが濡れやすいかより、
今日どこが濡れているかを見るように。
体質や年齢でなく、
今日の赤みとしみ方で、
見分けます。
🔎 赤みやしみる感じが続くなら、休む日
同じ場所が毎回濡れるなら、
その部位だけ休ませます。
使うたびに赤みや刺激が出るなら、
そこでいったん使用をやめます。
長引く時は、
皮膚科など専門家へ相談する選択も残しておきます。
📅 一週間は、増やすより赤みをメモする
濡れた場所を毎朝確認するように。
翌朝、
赤みやしみる感じが出ていないか、
鏡でひと目たしかめます。
赤い日は休み、
量を増やしません。
📘まとめ
合う人と合わない人がいるのは、
体操着の汗じみが、
背中とそでで違う現象に近いものです。
敏感肌・酒さ体質は少量から、
高濃度はいきなり全顔に使わず、
強い成分と重ねる時は切り分けます。
思春期の肌も、
同じ考え方で扱います。
そう分けて見ると、
自分に合わないと、
一度で決めつける必要がなくなっていきます。
🌱 ちふゆのひとことメモ
体操着の同じ場所ばかり濡れるのを、
生地のせいだと思っていた頃があります。
昔の私は、
赤みが出るたびに、
この成分は合わないと決めつけていました。
でも、
量と範囲を小さくしただけで、
使えるようになったこともあったんです。
成分そのものを疑う前に、
量と範囲を見る目のほうが、
足りなかったのかもしれません。
🛁 Chocobraは、こすりたくなる毛穴まわりを夜に整える考え方です
肌が合うか気になる日は、
小鼻のざらつきも、
指で探したくなります。
Chocobraは、
体質に合わせて着る服を選ぶように、
角栓を一度で無理に取り切るためのケアでもありません。
触りたくなる小鼻を、
夜にまわりからやわらかくして、
詰まりにくい肌へ少しずつ整えるケアです。
🧴 ジェルでゆるめる
皮脂をやわらかくして、こすらず動きやすく。
🪥 ブラシで動かす
気になる毛穴にだけ、やさしい圧で短く。
💧 美容液で整える
ケアのあとの肌を、乾かしたまま終えません。
成分を疑うより、
量と範囲を見ることから。
それだけで、
毛穴との付き合い方が、少し楽になります。
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