ナイアシンアミドとグルタチオンの順番は、美容液が2本あるほど迷いますよね。
順番で迷う日は、まず軽いものを少量にして、最後は保湿で終えていいです。
🧴化粧水のあとは、軽い美容液から少量で重ねます
洗顔後に化粧水をなじませたら、次は軽い美容液から使います。
ナイアシンアミドが水っぽく、グルタチオンが少しとろみのある美容液なら、ナイアシンアミドを先にします。反対に、グルタチオンのほうが軽いなら、そちらを先にして大丈夫です。
- 化粧水 → 肌を湿らせる
- 軽い美容液 → 少量でなじませる
- 重い美容液 → 必要なら少量だけ
- 乳液・クリーム → 最後に乾きを閉じる
💧同じくらい軽いなら、先に使いたい目的を一つにします
どちらも同じくらい軽い美容液なら、今いちばん気になることを一つだけ選びます。
頬のキメや毛穴影が気になる日はナイアシンアミドを先に。顔全体のどんより感が気になる日はグルタチオンを先に。毎日順番を変えすぎず、同じ並びを数回続けます。
🪞2本ともたっぷり塗りません
化粧水のあとに美容液を2本重ねると、つい量が増えます。肌表面に残ると、夕方に頬が乾いたり、メイクがよれたりします。
最初はどちらも少量にします。しっとりさせたい日ほど、最後のクリームで整えます。美容液だけで厚くしないほうが、翌朝の赤みや乾きに気づきやすいです。
🧱乳液やクリームは、順番の最後に置きます
美容液の前に重いクリームを塗ると、あとから重ねる時にこすりやすくなります。
乾燥しやすい頬や口まわりは、最後に乳液やクリームで終えます。順番が合っていても、最後の保湿が弱いと、夕方のつっぱりで肌印象が乱れやすくなります。
🔥赤みがある日は、順番より本数を減らします
赤みやヒリつきがある日は、どちらを先にするかより、重ねる本数を減らします。
使い慣れている片方だけにするか、保湿だけで終えます。肌が静かになってから、また同じ順番を少量で試します。
🧪手持ちの形が違う時は、成分名より質感で並べます
ナイアシンアミドやグルタチオンは、美容液だけでなく、化粧水やクリームに入っていることもあります。
その時は、成分名の順番で悩みすぎなくて大丈夫です。水っぽいもの、なじみやすいもの、油分のあるものの順にします。
- 化粧水に入っている → 洗顔後すぐ
- 美容液に入っている → 化粧水のあと
- クリームに入っている → 最後
🫧化粧水タイプは、美容液の前に置きます
グルタチオン入りの化粧水や、ナイアシンアミド入りの化粧水なら、洗顔後の最初に使います。
そのあとに美容液を重ねます。化粧水で肌を湿らせたあと、美容液を少量にすると、こすらずなじませやすくなります。
🧴クリームに入っている成分は、最後で大丈夫です
ナイアシンアミドやグルタチオンがクリームに入っている場合は、最後に使います。
先にクリームを塗ってから美容液を重ねると、こすりやすくなります。美容液を先、クリームを最後。このほうが手元の動きも軽くなります。
🧾迷った日は、片方を別の日に回します
化粧水にも美容液にもクリームにも成分が入っていると、知らないうちに重ねすぎることがあります。
肌が重い、赤い、乾く。そんな日は、片方を別の日に回します。順番を完璧にするより、今日は本数を減らすほうが肌は落ち着きやすいです。
☀️朝は、日焼け止めがよれない量で止めます
朝の順番は、日焼け止めまできれいに重なるかで決めます。
美容液を2本重ねたせいで、日焼け止めがもろもろになるなら、朝の併用は重いです。朝は片方だけにして、もう片方は夜へ回します。
- 朝にメイクがよれる → 美容液を1本にする
- 日焼け止めがしみる → 美容液を休む
- 昼に頬が乾く → 夜は保湿だけ
🌤️朝に2本使うなら、こすらず重なる量だけにします
朝は時間がなく、なじませるために何度も触りやすいです。順番が合っていても、こすれば小鼻や頬が赤くなります。
2本使うなら、どちらも少量です。手のひらでやさしく押さえ、日焼け止めがよれないところで止めます。急ぐ朝は、片方だけにしていいです。
🧢ビタミンCやレチノールを使う朝は、さらに足しません
すでにビタミンCやレチノール系を使っている朝に、ナイアシンアミドとグルタチオンまで重ねると、肌が重くなりやすいです。
朝は守りが崩れないことを先にします。日焼け止めまできれいに塗れないなら、美容液は一つ減らします。
🪞メイク前に乾く日は、順番より保湿を見直します
美容液の順番を守っても、メイク前に頬がつっぱる日があります。
その日は、順番を入れ替えるより、保湿の量を少し足します。ナイアシンアミドとグルタチオンを両方使うより、片方と保湿にしたほうが、朝の肌は落ち着きやすいです。
🧩もろもろが出る朝は、順番より本数を減らします
日焼け止めの前にもろもろが出る日は、美容液の順番だけで直そうとしなくて大丈夫です。
その朝は美容液を1本にして、保湿を薄く均一にします。肌の上に残る量が減るだけで、こすらず日焼け止めまで進みやすくなります。
🌙夜は、翌朝の赤みと乾きを待ちます
夜は、順番を試しやすい時間です。
汗やメイクの影響が少ないので、翌朝の赤み、頬の乾き、小鼻のざらつきが分かりやすくなります。初めてなら、夜だけで同じ順番を数回試します。
- 翌朝赤い → 片方に減らす
- 夕方乾く → 保湿を厚めにする
- 小鼻だけ残る → 全顔の美容液を増やさない
📘夜に平気でも、翌日の夕方まで待ちます
塗った直後はしっとりしていても、翌日の夕方に頬が乾くことがあります。
翌朝の赤みだけでなく、夕方のつっぱりまで待ちます。そこまで肌が静かなら、同じ順番をもう一度だけ続けます。すぐ毎日にしないことが大切です。
🔁毎日順番を変えず、数回だけ同じ並びにします
昨日はナイアシンアミドを先、今日はグルタチオンを先、明日は別の美容液も追加。こう動かすと、肌が何に反応したのか分かりにくくなります。
肌が静かな夜に、同じ順番を数回だけ続けます。赤みが出ない、頬が乾かない、日中によれない。そこまで見てから、朝に使うか、量を増やすかを考えます。
👃小鼻だけ残る日は、順番の問題にしません
頬は落ち着いているのに、小鼻だけざらつきや黒い点が残る日があります。
その時に美容液の順番を何度も変えるより、小鼻は別の夜に短く整えます。全顔の美容液を増やすと、頬の乾きが先に出ることがあります。
🩹合わない日は、順番を変える前に片方へ減らします
赤みやヒリつきが出た時、すぐ順番だけを入れ替えると、また理由が分かりにくくなります。
まず片方に減らします。それで肌が落ち着くなら、成分そのものではなく、2本重ねる量や頻度が重かったのかもしれません。
📝ちふゆのひとことメモ
ナイアシンアミドとグルタチオンの順番は、成分名で固めなくて大丈夫です。化粧水のあとに軽い美容液、次に重い美容液、最後に乳液やクリーム。この手元の順番で考えます。
赤い日は本数を減らす。乾く日は保湿を厚めにする。小鼻だけ残る日は別の夜にする。順番を増やすより、減らせる道を残してください。
🛁Chocobraは、順番で迷う小鼻ケアを夜に整える考え方です
ナイアシンアミドとグルタチオンの順番を整えても、小鼻だけざらつきや黒い点が残る日があります。そこで全顔の美容液を増やす前に、小鼻まわりだけをこすらず短く整える夜があると、頬を乾かさずに済みます。
Chocobraは、角栓を一度で無理に取るものではなく、順番で迷いやすい小鼻まわりを、夜の習慣としてやさしく整える考え方です。
🧴 ジェルでゆるめる
皮脂をやわらかくして、角栓を動きやすくする。
🪥 ブラシで動かす
やさしい圧で、毛穴をマッサージする。
💧 美容液で整える
ケア後の肌をうるおいで整え、毛穴の目立ちにくい状態を保つ。
