ニキビを防ぐ生活習慣– category –

ニキビはスキンケアだけで防げるものではなく、睡眠・食事・ストレス・ホルモンバランスなど、生活習慣とも深く関わっています。このカテゴリでは、肌構造と生活リズムのつながりを科学的にひもときながら、日々の行動改善によるニキビ予防のヒントを紹介します。一見スキンケアと関係なさそうなクセや習慣こそが、“詰まりやすい構造”を育ててしまっているかもしれません。