肌と毛穴の基礎知識– category –
肌や毛穴の悩みは、「なんとなく」で選んだケアや成分の組み合わせによって、逆に迷いやすくなることがあります。
Chocobraラボでは、毛穴・皮脂・角栓・ニキビ・成分・メイク崩れなど、肌悩みの“なぜそうなるのか”を整理しながら解説しています。
「肌質に合わない理由が知りたい」
「成分の違いをちゃんと理解したい」
「何を基準に選べばいいか分からない」
──そんな時に、基礎から読み進められるカテゴリです。
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毛穴とライフスタイルの関係
血糖値と毛穴の関係|皮脂分泌が増える理由
食後に小鼻がテカると、血糖値のせいで皮脂が増えたのかなと不安になりますよね。 でも食事を急に削る前に、その日の皮脂を夜どう終えるかを決めたいです。 🍚血糖値が上がると、皮脂が増えやすい日があります ごはんや甘い飲み物のあと、小鼻や額... -
毛穴とライフスタイルの関係
甘いものを食べると毛穴は悪化する?黒ずみとの関係
甘いものを食べた翌朝に小鼻が黒っぽいと、昨日のお菓子が悪かったのかなと思いますよね。 でも一回の甘いもので急に詰まるより、その日の皮脂をどう終えるかで翌朝が変わります。 🍰甘いものは、皮脂が重く感じるきっかけになります お菓子を食べ... -
毛穴とライフスタイルの関係
脂っこい食事で毛穴は詰まる?皮脂との関係を解説
脂っこいものを食べた翌日に小鼻が光ると、やっぱり毛穴が詰まったのかなって不安になりますよね。 一食で急に詰まるというより、皮脂が増えた日の扱い方で毛穴の目立ち方は変わります。 🍔脂っこい食事は、皮脂を増やすきっかけにはなります 揚げ... -
毛穴とライフスタイルの関係
食事で毛穴は変わる?皮脂・黒ずみとの関係を解説
食事を気にしているのに小鼻が変わらないと、やっぱり意味ないのかなって思いますよね。 食事は皮脂には関わりますが、黒ずみまで食事だけで動くわけではありません。 🍽️食事は皮脂に関わりますが、黒ずみの全部は決めません 脂っこい食事... -
ビタミンC
サプリと食事、ビタミンCはどちらで摂るべきか
ビタミンCサプリを飲んでいるのに変わらないと、食事のほうがよかったのかなって迷いますよね。 食事かサプリかの勝ち負けではなく、足りない日をどう補うかで考えると続けやすくなります。 🍋ビタミンCは、食事を土台にして足りない日だけ補います... -
リポソームビタミンCの基礎と選び方
リポソームビタミンCで毛穴は変わる?黒ずみ・角栓との関係を解説
リポソームビタミンCで毛穴や黒ずみまで変わるのか、期待していい範囲に迷いますよね。 でも角栓やざらつきが主役なら、飲むケアだけではなく外側の落とし方も一緒に考えたいです。 🧭毛穴は、ビタミンCだけで答えを出さないでください リポソーム... -
洗顔と毛穴ケア
スクラブ洗顔が向いている人・絶対に避けるべき人
スクラブ洗顔って、使える人と休んだほうがいい人が分かりにくいですよね。 肌質名より先に、今日の赤み・乾き・ヒリつきで決めます。 🧭向いているのは、ざらつきだけの日です 小鼻だけが少しざらつく日は、スクラブを短く使えることがあります。 ... -
洗顔と毛穴ケア
スクラブ洗顔で毛穴が広がる人に起きていること
スクラブのあと毛穴が大きく見えると、かなり不安になりますよね。 まず今夜はこすらず、赤みと乾きを落ち着かせるところから始めます。 🪞大きく見える日は、肌を休ませる日です スクラブ後に毛穴が広がったように見えると、もう一度洗いたくなり... -
洗顔と毛穴ケア
スクラブ洗顔は本当に毛穴に悪い?使っていい条件を整理
スクラブ洗顔で小鼻のざらつきが減ると、また使いたくなりますよね。 でも赤みや頬の乾きがある日は、毛穴より肌をこすらないことを先にします。 🧭使っていい日は、ざらつきだけが気になる日です 小鼻を触って少しざらつくと、洗面台でスクラブに... -
洗顔と毛穴ケア
クレイ洗顔のあと何をすべきかで毛穴の未来が決まる
クレイ洗顔のあと小鼻が軽いと、もう何も足さず終えていい気がしますよね。 でも頬が乾く日は、次の毛穴ケアより先に保湿まで静かに終えたいです。 🧭洗ったあとは、まず鼻をさわらず保湿まで進みます 洗い上がりが軽いほど、鏡の前で小鼻を何度も... -
洗顔と毛穴ケア
クレイ洗顔は毛穴ケアの主役になれない理由
クレイでさっぱりすると、これで毛穴まで変わりそうに感じますよね。 でも同じ黒ずみが残る日は、洗顔で追わず夜の小鼻ケアへ渡したいです。 🧭小鼻が重い日は使って、乾く日は休みます 洗った直後の小鼻が軽いと、それだけで毛穴が変わった気がし... -
洗顔と毛穴ケア
クレイ洗顔で皮脂を取りすぎると何が起きるのか
クレイ洗顔のあと乾くのに、昼にはまたテカると不安になりますよね。 皮脂をもっと取る前に、頬の乾きと小鼻のテカりを別々に扱います。 🧭取りすぎた日は、さっぱり感だけで続けません 洗った直後に軽いほど、もう少し落とせた気がします。 でも頬...
