生活・ホルモンの原因

ニキビ・赤みガイド

生活・ホルモンによるニキビは周期と乱れやすい場面を見る

ニキビは、睡眠不足、ストレス、食生活の乱れ、月経前、思春期などで出方が変わることがあります。ただし、生活やホルモンだけを原因にすると対策がぼやけるため、洗顔、保湿、摩擦も合わせて見ます。

くり返しやすい時期、できやすい部位、赤みや痛みの有無を分けて確認します。生活を全部変えるより、乱れやすい時期に基本ケアを崩さないことを優先します。