ニキビ予防・生活習慣｜注意点・やりすぎ
ニキビ予防・生活習慣のうち、注意点・やりすぎに関する疑問と判断軸をまとめています。今の肌状態と生活場面から、必要なケアと避けたい行動を確認できます。
ニキビ予防ガイド
ニキビ予防のやりすぎは乾燥と赤みを見ながら止める
ニキビを防ぎたい時ほど、洗顔回数を増やす、こする、角質ケアを重ねる、保湿を抜く方向へ寄りやすくなります。その結果、乾燥や赤みが出ると、ニキビとは別の肌荒れが長引くことがあります。
さっぱり感だけで判断せず、洗顔後のつっぱり、ひりつき、赤み、皮むけを確認します。悪化している日は、攻めるケアを足すより、洗顔を弱めて保湿へ戻します。
やりすぎを止める入口
洗いすぎを止める
洗顔後につっぱる日は、回数や洗浄力を見直します。
こするケアを控える
スクラブやブラシで赤みが出る日は、頻度を下げます。
保湿を抜かない
べたつく日も、乾く場所には軽く保湿を残します。
刺激が出たら休ませる
ひりつきや皮むけがある日は、攻める成分を増やさないようにします。
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