肌ナビ
毛穴の黒ずみ・角栓・開き・たるみ、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌など、肌悩み別に原因とケア方法を整理しています。今の肌状態に合う情報から、毎日のスキンケアを見直せます。
肌悩みガイド
肌悩みは見え方と肌状態から確認
毛穴、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌は、同じ商品を足せば整うものではなく、今見えている状態と毎日の刺激で優先順位が変わります。ここでは、角栓・黒ずみ、開き・たるみ、ニキビ・赤み、乾燥、皮脂、敏感肌、年代や生活シーン別の見直し方を案内します。
まず毛穴タイプや肌状態を分け、洗いすぎ、保湿不足、紫外線、摩擦、触り癖など変えやすい要因から確認します。原因を一つに決めつけず、必要なテーマへ進める入口です。
肌悩みから選ぶ4つの入口
毛穴の見え方から選ぶ
角栓、黒ずみ、開き、たるみ、影を分けて、必要なケアを選びます。
赤みやニキビを先に落ち着かせる
炎症、摩擦、乾燥、生活場面を見て、攻める前に休ませる判断をします。
乾燥と皮脂のバランスを見る
つっぱり、粉ふき、テカリ、午後の崩れを分けて、洗浄と保湿を調整します。
基本ケアへ戻る
迷ったときは、洗顔、保湿、紫外線対策、やりすぎを防ぐ順番から整えます。
参考情報: 日本化粧品工業会: 肌の汚れを落とす 洗浄料 / 日本化粧品工業会: 保湿とエモリエント / 日本化粧品工業会: 紫外線の肌への影響
肌悩み・知りたいことから探す
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毛穴の基礎・タイプ診断毛穴の見え方をタイプ別に整理し、ケアの入口を見つけます。
角栓・黒ずみ角栓、小鼻の黒ずみ、いちご鼻の原因と整え方を確認できます。
毛穴の開き・たるみ開き毛穴とたるみ毛穴を見分け、ケアの違いを整理します。
ニキビ・赤みニキビ、赤み、肌荒れがあるときのスキンケアを探せます。
乾燥・バリア機能乾燥、つっぱり、バリア機能の低下に合うケアを整理します。
皮脂・テカリ皮脂、テカリ、べたつきを落としすぎず整える方法を確認できます。
敏感肌刺激を感じやすい肌で、成分や商品の取り入れ方を判断できます。
スキンケアの基本洗顔、保湿、紫外線対策など毎日の基本を順番に確認できます。
年代・性別・生活シーン年代、性別、学生生活など、自分の生活に合うケアを探せます。
毛穴ケアの見直し・誤解やりすぎや思い込みを見直し、今のケアを組み直します。
毛穴ケアの習慣・続け方朝夜の習慣や続け方から、無理のない毛穴ケアを考えます。
毛穴構造・皮脂腺の仕組み毛穴、皮脂腺、角質の仕組みから肌の変化を理解します。
毛穴の美容医療・セルフケアの境界セルフケアでできることと美容医療へ相談する境界を整理します。-
AHA・BHA・サリチル酸ケア
BHAピーリングは市販で買える?ドラッグストアで見る「サリチル酸」の選び方
「市販のBHAピーリングは、ドラッグストアで買える?」 棚で「ピーリング」「毛穴」「BHA」が目に入る。すると、一番強そうなものを小鼻へ使いたくなります。 でも、正面の三文字だけで選ぶと、サリチル酸と植物BHA、洗い流す石けんと拭き取るマスクを同じ... -
ファンデーションの選び方
ニキビ肌のファンデーションは何がおすすめ?炎症・凹凸・乾燥・皮脂で選ぶ
「ニキビ肌には、どのファンデーションがおすすめ?」 赤みも凹凸も隠したくて、顔全体へ重ねたくなります。 けれど、赤い一個、乾く頬、光る小鼻では困り方が違います。 おすすめは、炎症・凹凸・乾燥・皮脂を分けて選ぶことです。 朝の鏡では、隠れたか... -
美容液の順番
アゼライン酸の使い方・順番は?美容液・クリーム・医薬品で違う置き場所
「アゼライン酸は、化粧水の前? それとも後?」 「酸だから最初」「美容液だから化粧水の後」と、手元の商品を一つの列へ入れたくなります。 でも、同じアゼライン酸でも、美容液、クリーム、医薬品では使う位置が同じとは限りません。 化粧品の美容液型... -
ビタミン・美白美容液
ドラッグストアのビタミンCはどれを選ぶ?濃度より先に見る3つの表示
ドラッグストアのビタミンCは、濃度が高そうなものを選べばいい? 毛穴やテカリが気になると、棚でいちばん大きな数字が書かれた美容液へ手が伸びます。 でも、濃度だけで決めると、化粧品か医薬部外品か、どの形のビタミンCか、表示どおりに使えるかが抜... -
美容液の併用
アゼライン酸とビタミンCはどっちが先?順番は剤形と朝夜で決める
「アゼライン酸とビタミンC、どっちを先に塗る?」 二本を同じ日に使いたくなると、成分名で前後を決め、うまくいかなければ順番を何度も入れ替えたくなります。 でも、順番だけを変えても、二本の剤形や重ねる量が同じなら、赤みやポロポロの原因は見えに... -
美容液の選び方・比較
アゼライン酸がドラッグストアにない?市販品を探す順番と表示の読み方
「アゼライン酸は、ドラッグストアで買える?」 市販品が見つからないと、別の店舗を何軒も回りたくなります。検索結果の上から決めても、成分名が同じなら同じように使える気がします。 でも、ドラッグストアで買える商品があることと、どの店舗にも置い... -
毛穴の美容医療・セルフケアの境界
過酸化ベンゾイルとレチノールの違いは?ニキビ治療薬と化粧品を混同しない見分け方
過酸化ベンゾイルとレチノールは、どちらもニキビや毛穴の話で見かけます。けれど、何が違うのでしょうか。 早く整えたい夜ほど、二つを強さ順に並べたくなります。同じ夜に重ねれば早い、と感じることもあります。 でも、その比べ方には落とし穴がありま... -
乾燥毛穴
顔の乾燥・赤み・ヒリヒリはどう見る?今夜のケアを戻す判断軸
顔が乾燥して赤くなり、化粧水までヒリヒリする。そんな日は、保湿をもっと重ねればよいのか、いったん何かを止めるべきなのか迷います。 気になるほど、洗顔を丁寧にしたり、赤みを隠すために新しいケアを足したりしがちです。けれど、足す前に「いつから... -
乾燥毛穴
乾燥肌の毛穴ケアおすすめは?頬と小鼻を分けて選ぶ方法
「乾燥肌 毛穴ケア おすすめ」で調べているなら、頬はつっぱるのに、小鼻だけざらつく夜、迷いますよね。 先に軸だけ言うと、選ぶのはアイテムより先に、場所の仕分けです。 頬と小鼻は、同じ顔でも湿度が違う二つの部屋のようなもの。 同じ強さの洗浄を全... -
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いちご鼻 クレンジングのやり方は?小鼻をこすらず翌朝まで見る順番
いちご鼻のクレンジングは、どのくらい長く、どの強さでなじませればよいのでしょうか。 小鼻のざらつきが気になると、指を往復させたり、鼻だけ時間をかけたりしやすくなります。 でも、黒い点を落とそうとして触る時間を延ばすほど、赤みやつっぱりまで... -
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いちご鼻の角栓はどう取る?翌朝の状態で見る手順
いちご鼻の黒いポツポツを見ると、角栓を今すぐ取る方法を探したくなります。 指で押す、ピンセットでつまむ、毛穴パックを貼る。目に見えるものを取り出せば、鼻はきれいになる気がするからです。 でも、黒く見えることと、硬い角栓が表面に出ていること... -
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赤みカバー ファンデーションはどう選ぶ?場所別に見る崩れ方
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