肌ナビ
毛穴の黒ずみ・角栓・開き・たるみ、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌など、肌悩み別に原因とケア方法を整理しています。今の肌状態に合う情報から、毎日のスキンケアを見直せます。
肌悩みガイド
肌悩みは見え方と肌状態から確認
毛穴、ニキビ、乾燥、皮脂、敏感肌は、同じ商品を足せば整うものではなく、今見えている状態と毎日の刺激で優先順位が変わります。ここでは、角栓・黒ずみ、開き・たるみ、ニキビ・赤み、乾燥、皮脂、敏感肌、年代や生活シーン別の見直し方を案内します。
まず毛穴タイプや肌状態を分け、洗いすぎ、保湿不足、紫外線、摩擦、触り癖など変えやすい要因から確認します。原因を一つに決めつけず、必要なテーマへ進める入口です。
肌悩みから選ぶ4つの入口
毛穴の見え方から選ぶ
角栓、黒ずみ、開き、たるみ、影を分けて、必要なケアを選びます。
赤みやニキビを先に落ち着かせる
炎症、摩擦、乾燥、生活場面を見て、攻める前に休ませる判断をします。
乾燥と皮脂のバランスを見る
つっぱり、粉ふき、テカリ、午後の崩れを分けて、洗浄と保湿を調整します。
基本ケアへ戻る
迷ったときは、洗顔、保湿、紫外線対策、やりすぎを防ぐ順番から整えます。
参考情報: 日本化粧品工業会: 肌の汚れを落とす 洗浄料 / 日本化粧品工業会: 保湿とエモリエント / 日本化粧品工業会: 紫外線の肌への影響
肌悩み・知りたいことから探す
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毛穴の基礎・タイプ診断毛穴の見え方をタイプ別に整理し、ケアの入口を見つけます。
角栓・黒ずみ角栓、小鼻の黒ずみ、いちご鼻の原因と整え方を確認できます。
毛穴の開き・たるみ開き毛穴とたるみ毛穴を見分け、ケアの違いを整理します。
ニキビ・赤みニキビ、赤み、肌荒れがあるときのスキンケアを探せます。
乾燥・バリア機能乾燥、つっぱり、バリア機能の低下に合うケアを整理します。
皮脂・テカリ皮脂、テカリ、べたつきを落としすぎず整える方法を確認できます。
敏感肌刺激を感じやすい肌で、成分や商品の取り入れ方を判断できます。
スキンケアの基本洗顔、保湿、紫外線対策など毎日の基本を順番に確認できます。
年代・性別・生活シーン年代、性別、学生生活など、自分の生活に合うケアを探せます。
毛穴ケアの見直し・誤解やりすぎや思い込みを見直し、今のケアを組み直します。
毛穴ケアの習慣・続け方朝夜の習慣や続け方から、無理のない毛穴ケアを考えます。
毛穴構造・皮脂腺の仕組み毛穴、皮脂腺、角質の仕組みから肌の変化を理解します。
毛穴の美容医療・セルフケアの境界セルフケアでできることと美容医療へ相談する境界を整理します。-
いちご鼻のクレンジング頻度は？毎日続ける前に見直したい洗い方
「いちご鼻のクレンジングは、毎日何回すればいい？」 鼻だけ長くなじませたり、すっぴんの日も追加したりすると、黒い点が落ちる気がしますよね。 でも、クレンジングは「用がある日だけ呼ぶ」ものです。 メイクや日焼け止めという落とす対象がある日は、... -
肌の赤みに美容液はどう選ぶ？点灯した時間で見分ける方法
「赤みが気になる肌には、どんな美容液がおすすめ？」 赤みが出たときは、評判のよい成分をすぐに足したくなります。 でも、塗った直後だけ赤いのか、翌朝まで残るのかで、選ぶ条件は変わります。 最初に見るのは「赤みに効く成分」ではなく、赤みが出た時... -
化粧水・乳液・美容液とオールインワンは併用できる？順番の考え方
「化粧水・乳液・美容液・オールインワンは、どの順番で使う？」 4つが手元にある夜は、使わずに残すより、薄いものから全部重ねたほうがうるおいも増えそうに見えて、順番どおりに塗りたくなります。 でも、オールインワンを最後に足すと、肌に必要なもの... -
化粧水がしみるとき使い続ける？肌の反応を分けて考える
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乳液の保湿おすすめはどう選ぶ？乾燥肌で迷ったときの量・順番・見直し方
乾燥肌の保湿に使う乳液は、いちばん「しっとり」と書かれたものを選べばよいのでしょうか。 頬がつっぱると、もっと重い乳液を探したくなります。化粧水を増やしたり、乳液を顔全体にたっぷり重ねたりする人もいるはずです。 でも、その選び方だと、頬は... -
50代の導入美容液はドラッグストアで足りる？置き場所で見る選び方
50代で導入美容液をドラッグストアから選ぶなら、濃そうな一本を探す前に、頬のどこが困っているかを分けます。洗顔後につっぱるのか、化粧水が表面に残るのか。指で触れるとごわつくのかでも、選ぶ理由は変わります。 化粧水が入らない気がすると、何度も... -
メンズのクレンジングオイルは量よりどこを見る？正しい使い方
男性がクレンジングオイルを使うなら、最初に決めるのは「皮脂が多いから多めに使う」ことではありません。 その夜に日焼け止めやメイクを落とす必要があるかを見て、容器表示の量で、顔全体から短く始めます。 小鼻のざらつきが気になるほど、ポンプをも... -
60代の保湿クリームはドラッグストアでどう塗る？部分掛けの考え方
「60代、保湿クリームはドラッグストアの『高保湿』で選べばいいのか」 手に取った瞬間のとろみで、安心したくなりますよね。 でも、顔全体に同じ厚さで塗ると、暑い場所はかえって重くなります。 答えは、毛布のかけ方と同じです。体全体に同じ厚さの布団... -
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化粧水で赤みは抑えられる？直後と翌朝で見る確かめ方
赤みがある肌に、化粧水は何を基準に選べばいい？ 洗顔後に頬だけ熱く、口角だけしみて、小鼻は赤くないなら、顔全体へ同じ化粧水を塗っていませんか。 でも、しみた化粧水を重ねてしまうと、赤みの原因が乾燥なのか、触れた刺激なのか分からなくなります... -
30代の化粧水はドラッグストアでどう選ぶ？頬と小鼻で見る方法
30代の化粧水は、年齢別の順位より乾燥する時間と場所で選びます。朝の頬がつっぱり、夕方は小鼻だけが光るなら、顔全体を同じ「しっとり」にしないことが出発点です。 乾燥すると、とろみの強い化粧水を重ねたくなります。毛穴が気になると、今度はさっぱ... -
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